故事会

间隔散步法

散步有很多诀窍，做对了功效加倍。间隔散步法即慢走和快走交替进行，能增强肌力和耐力、降低三高，促进睡眠的效果更好。该法有助于老年人预防运动器官综合征。　　　　一般的散步对肌肉压力较小，提高肌力和耐力的效果不大，而持续数十分钟的快走对中老年人来说又负担较重。间隔散步法结合两者，一张一弛，锻炼效果更佳。间隔快走法的基本做法是慢走和快走每隔3分钟变换一..

越幸运，越努力

我是一个土生土长的西安人，是一个典型的80后，我没上过高中。我邻居家有一个孩子，七岁，想学芭蕾舞，我陪着这小孩去学芭蕾舞。到了那里以后，那个老师就一直盯着我看。她说你这形象长得跟洋娃娃似的，应该去搞文艺啊。邻居回来就跟我爸妈说了，我就在我爸妈的威逼利诱之下去试了，之后老师就把我留下来，说：这孩子不错，留下吧。我就上了（陕西省）艺校。　　　　我很幸运，在艺校里拍了我人生中的..

自信者，人生之王

亲爱的儿子：　　　　你来信说对自己是否参加一项雪域探险活动犹豫不决。显然你对此缺乏自信，是怀疑自己的能力所致。所以，我给你写了这封谈自信问题的信，希望对你有所帮助。　　　　自信是一把神奇的钥匙，它能替每一个人打开人生的幸福之门。具有自信是人走向成功的第一要素。只有树立了自信心，才相当于向成功的大门迈出了第一步。有了它，才能激发人的进取勇气，最大限度地挖掘自身的潜力，做成以前不敢想也不敢做的事，从而感..

固执的青春

回想我的北大时代，开头，应该是一个银灰色的清冷的早晨我在北京初秋清冷的早晨醒来。　　　　我醒在北大的校园里，这里就是我心中沈从文、郁达夫那些现代作家们曾经关注的地方。我曾那么痴迷钟情的上世纪20年代，曾经在这里释放过青春最靓丽的姿态，有真正的自由和激扬的时代。　　　　我并不是第一次发现自己是很少去想未来的人，因为对于过去，我那样地依赖。回忆我在..

广告森林

早上很早醒来，首先声明我是被迫醒来的。街角一早就嚷嚷开了：卖粽子哦！还有人怕闹钟铃声不够响亮，骑着破三轮贴着我窗根用大喇叭喊：收购旧彩电冰箱、电脑显示器。这些流动贩子们的呐喊式广告，替我省了买只公鸡的钱。　　　　起床之后去菜市场巡阅，走在小弄堂里，看到三三两两一手提桶，一手拿刷子的刷墙人正准备收工，路旁围墙上不时闪过他们用石灰水刷就的巨幅作品。..

人类还在进化吗？

87岁的英国皇家学会院士大卫F安腾伯尔爵士宣称，根据达尔文的进化论，人类已经停止进化了，但是仍在文化地发展。他说：停止自然选择并不重要，或者并非像听起来那样令人沮丧，因为我们人类现在的进化过程是文化的，我们有与自然遗产、基因遗产一样丰富的文化遗产。　　　　●自然选择已经失效？　　　　要回答人类是否还在进化这个问题..

你要请我吃大餐

十八岁那年，我在北京的一个建筑工地上打工。眼瞅着工程结束，到了该发工资的时候，老板却拍拍屁股跑得没影了。　　　　那时候已是年底，该回家过年了。我含着泪拆开了夹衣的领子，那里面有八十块钱，是我来北京之前母亲缝进去的，刚好够买一张回家的车票。那个年代，银联卡还没普及，所以家乡人外出打工都会用这招，以防万一。　　　　母亲说，这八十块钱就是回家的路费，再困难也不能动。　　　　买完了车票，我就分文没有了。一天..

戒备爱情

加拿大有位男子乔什莫登和未婚妻范劳森订婚时，拍摄了一组甚至有点惊悚的纪念照，模拟了从最初恩爱浪漫地走在丛林中到杀手追杀他们夫妇直至乔什莫登被刺死的一系列场景。我身边没有人能接受这样的订婚纪念照，都认为这是颠倒妄想，是在破坏爱情的浪漫氛围。然而，这对加拿大情侣其实是想寓意对过往的时光的依恋执着，也是提示时光短暂、世事无常，要珍惜已经拥有的真挚爱情，除了死..

致主动离职的88后同事

从今天开始，我们不再是同事了。在此，我祝你鹏程万里，早日闯出属于自己的一片蓝天。　　　　那天晚上你再次向我提出辞职，我很爽快地答应了。虽然是意料之中，但我还是有点难受，却又松了口气，就如心头一块石头终于落了地。这块石头在我心里半年了。半年前，我让你们几个88后同事写篇在公司工作一年的体会。你写的是不顺心，我是否需要换个角度看世界。我意识到你想离开，便找你聊。你说公司的运营..

如何毁掉“在某地拥有爱情”

1。如果在北京拥有爱情，大冬天去什刹海滑冰，看两人追跑打闹小脸红扑扑的。　　　　那地方除了挨冻没任何意思。　　　　2。如果在北京拥有爱情，一清早就跑到天坛公园的长廊里等着唱戏的老大爷，很专业地陶醉一上午。　　　　让人家陪你坚持听一上午那个戏，估计听完得分手。　　　　3。如果在北京拥有爱情，在国家图书馆里你聚精会神地看书，然后我装睡聚精会神地看你。感觉时间可以过得再慢些，再慢些..

激进与保守

中国的小孩上课不喜欢踊跃举手发言，从幼儿园开始，到大学都一样。他怕一举手发言就说错话，怕开口提问出丑丢脸，问了一个蠢问题。但是，或然率至少另一半是他的观点其实很独特，他的问题，即使不那么在行，可能也刺激了班上同学其他方面的思考，但他不会冒这个险，他只怕出错，像下注一样，他还没有开口，先买了自己必输。这种发言提问的怕输心理，如果应用在赌博上还不错，如果这样，这个民族就不会嗜..

决定人类寿命的因素：人缘排第一

美国心理学教授霍华德弗里德曼和莱斯利马丁经过二十年的研究，从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出一些影响寿命的决定性因素，并发表新著《长寿工程》。该书列出了长寿关键要素排行榜。　　　　第一名：人际关系　　　　研究表明，人际关系的重要性远远超乎想象。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。哈佛大学医学院一项对268名男性进行的跟踪调..