每日至少10次：提升心灵修养的观照实践！

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文字/王徐格鲁

那些练习并意识到三摩地的人看不到集中的人，而是在Madhyamaka中看到它。什么是萨马迪？

这意味着要获得权利，并有权获得权利，如果您看到这种情况而不会感到困惑，并且您不会感到幸福或生气，那么您将是正确的。因此，萨摩迪也称为右浓度。这意味着头脑没有受到修改。在极端情况下，一个人不会感到困惑。我们对世俗事务太熟悉了，佛教道路分散了注意力。我们必须每天练习它，并始终将这种思想达到意识水平，并每天至少观察十次。

所谓的观察者首先要问自己，例如：

1。问问自己，我最爱的人，如果我生病或死亡，我能阻止我的爱吗，我可以在移动时平静我的心，我可以解决自己的悲伤和思考，并认为尽管这是理想的，如果是真的，如果我做，如果我做什么，如果我做什么呢？如果我无能为力，我必须练习勤奋。

2。问问自己，在工作日最难改变的习惯是什么。如果您无法满足自己的意愿，那么您的愤怒就不会引起。如果您无能为力，则必须提前取得进展。

所谓的初步从业人员将与自己战斗，改变和消除习惯，从出生开始成熟，并自然而然地自然而然。这是真正的纯业力。

每日至少10次：提升心灵修养的观照实践！

3。问我自己通常最讨厌。将来，我可以减少自己的不满。我想念自己和另一个人。在我感到难过之前，我有很好的关系。我错过了好处，甚至考虑了厌恶的原因。双方都有自己的缺点，并逐渐在敌人中实现平等。

4。问问自己，如果我最爱，我可以始终保持生命吗？如果我把它给你，我可能会不动，可以获得智慧并观察它以改变我的痴迷。

5。问问自己我希望什么。如果您错过了我的意志，或者事物成功，失败或被强者带走，我的注意力是什么？如果您有力地抑制它，它将变成一种疾病，并将其消除，然后用智慧解释。

6。世界充满了混乱，不满意的事物通常是八或九。任何希望日夜都希望和平与光滑的人是吉祥的事情，如果有不利的事情来了，我可以忍受它，我可以观察空虚并理解它。

7.问问自己，当您遇到敌对事物时，您是否可以屈服，以及您是否可以反思自己的错误和邪恶。即使您没有错误和邪恶，询问敌意也是一个错误。但是，如果您是否战斗，如果您想与群众的整体利益作斗争，那也是一个错误。如果您可以以全面的方式观察它们并回应它们。

8.问问自己，当极大的同情心和受益于公众时，您是否有任何回归。当出现邪恶思想时，您可以考虑原因是否造成。如果您提前防止它，您将不会失去意识。预防方法是从空状态开始。如果环境是空的，思想将是空的，并且不会对外界有任何争议。这是给予的。

所有这些都是使用方法。如果您问自己，这是一个很好的观察利用。要利用能够观察，打破您要观察到的领域的思想，并且在长期成熟之后，您将拥有足够的能量，并且您不会对任何想法着迷。丝毫视野将居住。这称为忘记能力和对象，而不是两者兼而有之。如果您死亡，您将灭绝。忘记是没有依恋和自由状态的含义。但是，这也是一个微妙的习惯。此外，良好的习惯也是空的，空虚并不依附于空虚。这是毫无动力的光线和巨大的自由。这是纯陆密封的方法。