晚饭前，我对老公说：“今晚不吃了，不然就少吃一点。”结果看到我最爱吃的辣椒，忍不住又咬了一口。因为又香又辣，我很快就吃完了馒头，喝了粥……结果不但没少吃，反而吃饱了。
结果，后来发生了多米诺骨牌效应……由于晚餐吃得太多，血液被调动到胃部来支持食物消化，大脑开始缺氧，变得神智不清。九点不到，我已经打哈欠了。很困扰。我心想，就在床上躺一会儿吧，然后起身去跑步。结果我就直接睡着了……
今天晚饭前，我又对老公说：“今晚不吃了，不然就少吃点。”老公说，这话你已经说了很多天了。多尴尬啊！
是的，我已经讲了很多天了，不能只讲不练。今晚，我有意识地控制了饭量。果然，效果不错。整个晚上我的头脑都非常清醒！
我记得王阳明讲到的一个修行有效经验，就是每天做一些自己不太乐意做的事情，也就是跳出自己的舒适区。只有这样，你才能不断地锤炼自己，修养心性，乃至取得成功。
回顾年初制定的英语学习计划和花钱上的英语学习课程，我发现这段时间执行得并不是很好！主要原因是只停留在思想上，缺乏行动上的一致跟进。
想到这里，趁着今晚头脑清醒，本着要事第一的原则，我会很快完成今天的英语学习计划。告诉自己学习英语也是一种很好的练习。因此，当我用正念学习英语时，我感觉更加专注，效果出奇的好！没想到，我学习了80分钟，竟然得到了满星分！
恭喜你今晚取得好成绩！确实，行动才是关键！希望以后我能做到每天说的话！毕竟，坚持才是最重要的！
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用户评论
人生很多时候就是要付诸行动啊！
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说是一回事，做又是一回事，真需要把话说变为行动来证明了
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今天做了件大事的感觉，虽然很小微末，但是我行動起来了!
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空谈可以激励自己，但只有行动才能真正改变生活。
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有时候想想说太多反而对自己没好处，还是行动起来更实在。
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赞同！有想法就必须付诸实践！
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学习了！我以后要少空谈多行动！
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行动派的我也喜欢这样说的道理!
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是啊，很多事情不是想就能办到的事情，需要真刀真枪地去干。
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生活就是这样，总要有行动来证明你的想法才算有价值!
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看了这篇文章突然有了好多冲劲，想马上就去做些什么!
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要努力把行动变成习惯，才能真正实现目标！
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保持行动状态，不断向前，梦想终将可望而及!
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今天也是行动的一天，加油!
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人生短暂，不要沉溺于空谈，该行动就行动。
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把“说"变成"做",就是进步！
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感恩生活日记，总是让我有所收获!
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从今天开始，我也要做个行動派!
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人生需要行动去证明一切！
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