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在正式体验之前，翟老师给大家讲了两个关于听力的小故事。一个人在笑声中感到幼稚，一个人在悲剧中感到遗憾和悲伤。而这一切都归功于倾听。认真聆听，会有意想不到的收获，感受到人性的温暖；不听就会造成阴阳分离，造成家庭离散。这两个听力故事让大家想到了——听力，这真的很重要。
图片是从简书App发来的。接下来，翟老师带领大家打坐。在舒缓的音乐中，跟随老师不断地放松、放松自己。当我们真正放松下来后，老师就开始指导我们聆听。
我们分成两组，面对面坐着，内圈和外圈形成两个同心圆。老师首先要求对面的两个人手牵着手，互相看着对方。我和我最好的朋友在一群人中，我看到这张熟悉的脸上露出友善而灿烂的笑容。我不禁想起这些年我们一起走过的路，不禁紧紧握住我的手。目视仪式结束后，在老师的引导下，外圈的人开始向右移动一个位置。我对面坐着一个陌生的男人。轻柔的音乐响起，老师让圈里的人以“我从哪里来？”开始他们的故事。一开始我有点困惑，不知道从哪里开始。冷静了一会儿，我开始自我介绍。我感觉自己在语言组织上有点散乱，但对方听得很仔细，从头到尾都没有打断我。随后，外圈的人继续向右移动，双方开始交流，外圈的人说话，内圈的人听。从那时起，就一直延续着这样的模式。我的对面，有不断变换的伙伴。这里有我熟悉的好姐妹，有我喜欢但未曾谋面的齐老师，有积极生活、为自己是女孩而自豪的妈妈，有坚强乐观的单亲妈妈，有略显稚嫩的80后。她的童年是孤独的。有从事心理咨询的医生，有缺乏父爱的忧郁女孩，有感冒了仍坚持来活动的朋友……我们来自不同的行业，有不同的人生经历，但在这里，我们是彼此交谈，每个人都敞开心扉。有的直言不讳，有的感动落泪，有的哽咽不言……但我们都有一种更容易向陌生人敞开心扉的信任和畅所欲言的渴望，所以在短暂的交谈中彼此之间，大多数人都是真诚的、健谈的。不同的背景音乐也起到了很好的衬托音乐的作用。感谢老师的精心安排。唯一的缺点是各组之间的距离有点近，交流时很难听清楚。
老师引导的话题围绕着“我从哪里来”、“小时候”、“妈妈对我说了什么”、“爸爸从来没有”、“我的未来会怎样”、“我应该做什么”现在”今天“学习最大的感受”等等。这些看似简单的问题概述了人生的几个关键阶段。他们不仅回忆起记忆中的温暖，也帮助大家理清情感与原生家庭的关系，明确自己的目标。当他说“我爸爸从来没有表扬过我”的时候，跟我说话的人先是沉默了，然后慢慢地流下了大滴眼泪，低声说道：“我爸爸从来没有表扬过我，从来没有。”我忍不住问道。这是父权制吗？她说他是独生子。我说：“中国父母的爱是含蓄而深沉的，这可能就是他们爱你的方式。” ”从她身上，我看到了原生家庭给她带来的痛苦。这根刺一直扎在她的心里，让她困惑又痛苦。谈及“我的未来会是”这个话题时，对面年轻时尚的女孩咬着嘴唇并重复着这句话，她泪流满面，笑着说“我的未来会幸福”，然后讲述了她的现状和担忧，我才知道，她是一位内心坚强、勇敢、脸上坚强的母亲。面对着这些向我敞开心扉的女性，我谨在告别时表达我诚挚的谢意！
图片来自简书App 面对陌生人，以真心回报真心。无论你是诉说还是倾听，你都会得到最真实、最温暖的回应。作为倾听者，如果你心不在焉，眼神游移，对方肯定会收到这个信息，因为不注意而不愿意继续说话。人的情感是相通的，并不取决于熟悉程度。你的认真倾听是最有力的支持，让对方愿意在真诚的目光下继续向你倾诉。当我讲故事的时候，我想起我曾经因为自己的原因打断过儿子的说话。当我看到他兴奋的眼神瞬间黯淡时，我意识到自己的错误，让儿子再说话，但儿子一脸不高兴地拒绝了。当时我觉得这只是一件小事。现在想来，我当时的行为不仅让儿子急于谈论的事情无法得知，而且我也因此失去了儿子对我的信任。也许他告诉我很多之后就不想再跟我说话了。
活动开始前，老师规定听者不能接电话。但在与对方沟通的时候，有时候我还是忍不住要沟通，尤其是当对方已经无法说话，或者对方沉浸在激动的情绪中时，我会忍不住想要安慰他。这是我平时的语言习惯。我愿意沟通和表达，有时甚至打断对方添加自己的观点。我曾经认为这是良好沟通的前提。现在通过这次活动，我知道，不打断地认真听对方说的话并不容易。不仅体现个人修养，倾听确实比表达和推理更重要。更多。这是发自内心的尊重，不是你说得有多漂亮，而是你听得有多用心。所以后来，当我遇到泪流满面的叙述者时，我没有打断，而是微笑着看着她，并主动握住她的手，用肢体语言表达：“我在听，我希望安慰你。 ”
体验结束后，老师让我们拥抱这些谈话中最难忘的人。场面顿时变得温馨起来，到处都是笑容和张开的双臂，温暖的拥抱扑面而来，人们感动已久，不肯放手。的。你是曾经的我，你也是我未来的样子。我们都在寻找莫名其妙的感动。其实，从陌生到熟悉，或许就是几次真诚的交谈和触动心灵的距离。
活动的最后环节是大家坐在一起，畅谈学习感受。几位主动交流的老师从不同角度讲述了自己对活动的理解和感受。在真诚的交流中，我们频频点头，会意地微笑。我们都不同程度地被这次经历所收获和感动。
感谢翟老师精心的备课和精彩的教学，感谢邢老师辛勤的助教，感谢金老师和同事们的热情服务，感谢你们最好的朋友姐妹们，感谢你们！致今天来学习的每一位寻求改变、遇见更好的自己。一个勤劳的同伴。
从明天开始，学会倾听，把专注、理解和欣赏融入到你的倾听中。相信你一定会收获更多的坦诚和微笑。要与他人建立联系，请从倾听开始。
2018-1-5
图片来自简书App
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用户评论
我觉得倾听很重要啊，至少能让自己明白对方在想什么。
有8位网友表示赞同！
不是每次说话的人都希望被认真倾听吧？
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很多时候，我们只想说自己的想法，而不是去听别人的。
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真的好的朋友才会用心去倾听你的烦恼吧！
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学会倾听是一种修养，它能帮助我们更好地理解这个世界。
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有时候沉默比语言更能表达真意，那也是一种倾听吧？
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只有认真倾听，才能建立真诚的沟通。
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在感情中，倾听是非常重要的，可以帮助人更加了解对方。
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我觉得在学习和工作中，倾听老师或者领导的想法也很重要。
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很多时候，傾聽可以幫助我們找到更好的解决问题的办法。
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一个好老师就是会好好倾听学生的想法的！
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我总是以为只说很重要，后来才发现倾听更重要！
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真挚的沟通需要双方的倾听和理解。
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倾听可以让我们更了解不同的人和事，开阔眼界。
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不耐烦地打断别人的话，就是一种没有好好倾听的表现吧？
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在辩论中，用心倾听对手的观点也能提升自己的思维.
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现在很多人都只顾着说自己的想法，很少认真倾听别人呢。
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其实，一个会倾听的人，内心通常比较强大和成熟.
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善于倾听是智慧的重要组成部分，值得我们去学习和实践！
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