比如你想继续写下去，也是如此。您可以根据自己的日程安排设置多个时间段进行写作。清晨、午休时、还是晚上睡觉前？或者下班后给自己15分钟或30分钟的时间来写作。看看你在这些时间段内什么时候写得最好。
有些习惯在你开始养成时可能真的很难。如果你还抱着“既然决定做一件事，就必须坚持下去”、“既然决定改变，就必须立即改变”的责任感，你就会感到压力。
如果你害怕突然改变一个习惯带来的心理压力，试着一点一点地改变它。不要害怕尝试多种方法，找到最适合你的方法，然后做出彻底的改变。
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用户评论
这感觉真的很棒！我之前也尝试过一些微习惯改变，但没有系统的指导。
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一时间觉得65种好像太多了，哪种适合自己先筛选一下比较好。
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看标题像能帮助提升效率和生活质量，真的想了解看看！
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感觉很多时候都是缺少细微的改变，微习惯确实能够带来很大影响。
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希望这些微习惯不是那些鸡汤式的空话，而是真正能干实事的啊！
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我现在想改的特别多，期待书里有针对性强的建议。
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感觉自己每天都有很多时间浪费在一些琐事上，也许试试这些微习惯能够有所帮助。
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总觉得生活中很多小目标很难实现，希望这些微习惯能给我带来动力！
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看来要养成新习惯确实需要一步步循序渐进，从这种小的改变开始比较好。
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我很喜欢把一些生活中的鸡毛蒜皮的改成更好的习惯，这样感觉自己会更加完善.
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我已经尝试过很多不同的方法，但始终没有找到适合我自己的提升方式。
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希望书里的内容能够给我带来新的思路和启发！
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这些微习惯一定能够帮助人们改善生活品质，让人变得更加高效和快乐。
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我已经记下了 “65种微习惯”，准备好好看一下！
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感觉这本书很有潜力，期待能让我找到改变自己生活的秘诀！
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微习惯这种方法似乎很适合我，我喜欢循序渐进地进步。
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我觉得养成良好的习惯真的非常重要，能够帮助我们获得成功和幸福。
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这个标题一下子就吸引了我，我需要一些实际的方法来帮助我提升生活！
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希望书里可以细致地介绍每个微习惯的实施方法和注意事项。
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