怎样学习最有效？是死记硬背，还是通过学习、理解、吸收、记忆，让自己走得更远，最终不断巩固、化为己用的学习方法？答案是不言而喻的。
首先像沙漏一样对知识进行拆分和过滤
学习的过程就是首先对知识内容进行分解，然后进行过滤，确定已知和未知，然后建立学习目标。
自然的学习过程包括5 个阶段。以学生班级为例：
预习- 就像预习一样，你首先简单阅读书本知识，以确认课程将涵盖哪些内容。
提出问题——通过预学习，问自己问题，确认自己理解、不太理解或根本不理解的知识点。
阅读——课堂上，老师分部分讲解知识，学生带着问题听课，学习、解决不懂的知识点。
复述——课后作业帮助大脑理解知识，老师的作业批改帮助学生整合和复习知识。
复习——大量的练习和实践，不断加深知识认知。
让记忆图片化、感官化
利用名字的谐音和联想
流苏可以读作流苏
周豆豆可以和豆粥联系在一起
顺序记忆时使用hook方法
当孩子第一次学习并记住钢琴键盘时，我们用每个字母来代表孩子熟悉的东西编一个故事。
这个故事非常无稽又可笑。每次孩子讲完，他都会笑，并按照正确的顺序讲。
位置记忆法
让熟悉的事物或身体成为记忆的位置载体。
以前我给孩子的玩具都是乱放的，后来我发现孩子拿某些玩具时会下意识地去同一个地方。
所以我利用了孩子对玩具有自己的位置记忆的发现，按照那些地方存放之后，很少会出现找不到玩具的情况。
刻意创造机会使用新学知识
很多时候我看到或者学到一个新的育儿知识点后，就迫不及待地想分享给身边的人。
我与越多的人分享它，越频繁，这些新知识在我的脑海中变得越深刻。
在生活中，我也会敏感地发现符合这个知识点的事物。
比如我了解到，判断孩子异常行为的三个步骤是：一是确认基本温饱，二是孩子几天的能量消耗情况，三是几天可能影响孩子情绪的事情。
一开始需要一些刻意的练习，但很快这项技能就成为了我对孩子们做出反应的一种潜意识方式，因为它每天被使用很多次。
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用户评论
我试过很多学法，发现最有效的是像训练一样坚持每天练习！
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我的学习方法基本就是运动时的那种临场发挥feel！
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感觉体育课确实教会我们不少高效的学习技巧啊~
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分享一下你的晨读感悟呗，我也想找到适合自己的学习方式。
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期待看到具体的“好方法”，也许可以改变我的学习态度！
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像体育老师一样有条理地安排时间，确实能提升效率啊！
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我倒是觉得体育训练中那种毅力很值得学习！
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早上读点东西，感觉身心都会更清醒，更容易高效学习呢！
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原来还有人用体育老师的方法学东西，我还以为我自己特立独行呢！
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分享一下你每天的具体晨读内容吧！我需要一些启发。
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"体育老师教的学习方法"还真是个新鲜的想法啊，值得一探究竟！
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我一直都很羡慕有系统学习方法的人，希望能从这篇文章找到灵感!
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感觉每天早起阅读可以像运动一样成为一种习惯！
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好文标题，引起了我的好奇心！期待作者分享更具体的学习技巧！
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学习需要规划，就像训练计划一样，这样才能事半功倍！
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文章内容能详细说说这种和体育相关的学习方法吗？我很想了解更多！
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希望这个标题能引来一篇很棒的文章，让我受益良多！
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早上读书听起来很舒服呢，我想试着打造一个晨读习惯！
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感觉很多成功人士都在强调坚持和自律，就像体育训练一样？
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期待作者能分享更多关于晨读的感悟和经验！
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