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我早上做作业的时候听了一次。我忘了听，所以我又听了一遍。结果……好几次我就睡着了。我一听声音就睡着了……
今天看了一些文字，明白了其中的原理，但是不太能实现。例如，我知道我们不能让我们的思想成为我们的主人。然而，他们往往坚信思想就是真理，应该按照思想的意义去行动……
爱自己
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用户评论
终于来到第20天了！感觉自己好像变化了不少
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这个计划真的很有帮助，我开始更懂得照顾自己的情绪了
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每天坚持做这些练习，感觉身体和心灵都放松了很多
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想问问大家现在最喜欢的练习是什么？
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今天学习到了很多新东西，让我对自我认知更加深入了
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这个计划的设计真的太棒了！每天都有不同的主题挑战
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分享一下今天的收获：学会了控制焦虑的情绪
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期待这最后的20天能继续帮我成长
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感觉自己比以前更有耐心和能量了
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这个计划让我意识到生活有很多值得珍惜的地方
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今天练习冥想的时候，感到无比平静和宁静
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越来越享受这个成长过程了！
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计划中的日记记录真的很有意义，可以回顾自己的进步
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感谢这个计划的指导，让我重新认识自己
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今天完成了所有练习任务，感觉非常满足
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这个计划把我带向了一个更积极和阳光的人生
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希望以后也能坚持练习这些方法
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20天真的转瞬即逝，收获满满
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很想继续分享我的成长经历，大家有什么建议吗？
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越来越期待计划结束后的生活！
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