揭秘高质量睡眠的五大秘诀:助你告别疲劳,焕发活力

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唉,只因为我长大了,只因为我放不下,只因为我心里有很多选择(迷茫)!原理人人都懂,但真正实践的人有多少呢?

别偷偷取笑自己,迟早全世界都会知道你是谁!

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用户评论

封锁感觉

我昨晚真的很难入睡,辗转反侧好几个小时。

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坠入深海i

最近压力很大,一想睡觉就焦虑得不行。

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不要冷战i

午后感觉特别困,睡个下午茶真是太舒服了。

    有18位网友表示赞同!

回到你身边

喜欢在安静的地方睡着,这样会更容易进入梦乡。

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陌颜幽梦

我的床垫真的很软 comfy!

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葵雨

希望今天晚上能睡个好觉!

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落花忆梦

我喜欢睡觉前听一些轻柔的音乐可以放松身心.

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龙吟凤

发现经常熬夜会导致第二天特别疲惫。

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炙年

感觉睡眠质量和情绪状态有很大关系呢。

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╭摇划花蜜的午后

有人跟我一样,容易被噪音吵醒吗?

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优雅的叶子

睡前喝一杯热牛奶据说可以帮助入眠。

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有一种中毒叫上瘾成咆哮i

最近天气很炎热,晚上睡觉感觉像在蒸笼里似的。

    有9位网友表示赞同!

。婞褔vīp

我的大枕头是必不可少的,没有它我就是没法安心睡觉。

    有16位网友表示赞同!

箜篌引

夏天睡不着真的太痛苦了!

    有5位网友表示赞同!

来自火星的我

每次醒来都能听到鸟儿欢快的叫声。真是个美好的早晨!

    有18位网友表示赞同!

■□丶一切都无所谓

希望大家都能拥有甜蜜的梦乡吧!

    有20位网友表示赞同!

矜暮

不知道为什么,总是会在半夜醒来然后就回不去了?

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夏至离别

睡意来临时,感觉世界都静下来了。

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灼痛

有时候躺在床上想的却是白天发生的事情,怎么入眠都不容易呢.

    有11位网友表示赞同!

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