2022年行业趋势分析报告

大家好，我是刘洋，来自婷宁的心理咨询师。新的一天你开心吗？今天我想和大家分享的是“学习”。

学了这个东西，真是让人又爱又恨。我想跟大家分享的是一种关于学习的思考方式。

我们大多数人都上过学，在学校读了很多书。有些你还记得，有些却早已消失。为什么？

因为它没有用，因为我们读了很多东西，我们不需要在生活中去实践。随着时间的推移，曾经存在于我们脑海中的偶像会逐渐消失。使用它或丢失它。那么我们怎么还记得学过的1+1=2，还有床前的明月光呢？我每天都在谈论数字。生活中总要算一些账。床前，明月光还记得大家都改成了各种版本。他们每天都传着，说随着时间的推移，它已经刻在我的脑子里了，随手就出来了，对吗？这意味着意识的东西已经被放入潜意识中，潜意识可以做出反应。这是长期重复的结果。

那么我们忘记了什么？如果你在生活中不经常使用它们，即使你刚学的时候记住了一点，以后你就再也不会接触它们了，那么你自然就记不住这些东西，你就无法记住它们。使用它们。

所以，你对比一下就会发现，一定要用所学的东西来牢牢地记住它。如果你学的东西没有用，你在生活中不会用到它，那么你就记不住。当然，这里也有一些“天才”，背东西精通，但他们也仅仅局限于背，生活一团糟。这样的人或许是应试教育的“人才”，但绝对不是社会实践的“人才”。鄙视书呆子式的阅读，因为它失去了阅读的本质目的。

我们为什么要学习？炫耀？为了赚钱？为了进入大学？为了找到一份好工作？

不，假装、赚钱、上大学、找工作都是手段，而不是目的。目的就是他们背后的目的。生活会更加幸福不是吗？如何过上更幸福的生活？身心健康、金钱、权力、人……你怎么拥有这些东西？你必须有能力、有知识、有丰富的经验，而且你自己的能力也必须达标，对吗？那么这些能力从何而来呢？ ——成本最低、最简单的方法就是阅读。

我们读书的意义就是增长知识、增长见识。我们为什么学习？ ——很有用，实践一下。

你说你读的书不能帮助你增长知识，不能让你变得更好，反而会让你更加懒惰，沉浸在幻想中。那么就没有必要看这本书了。如果你读的书在生活中不能用，那就不能用。生活中，读书的目的是什么？难道只是书本上的知识存放在别的地方吗？何苦呢？百度保存得这么好吧？

如果你不想在生活中使用知识，如果你不能应用它，如果你不知道如何使用它，那么你就无法阅读。

这不仅对于普通人如此，对于想要学习心理咨询的人来说也是如此。如果你是一个社会人，你就应该这样。

在学校里，我们是被动的接受者。我们每天做模拟题，每天应对考试。但现在出了社会，就得学习心理咨询，成为一名可以做咨询的专业心理咨询师。那么你就不能再像在学校那样学习了。

首先，时间不够。作为一个社会人，你的时间本来就很紧张，心理咨询师也不是快速轻松的。你需要有耐心，至少要花3-5年的时间来打磨东西，而且你的时间就更紧张了。那么你就不能像在学校那样读书，丰富你的知识。您当前的学习理念之一是“学有用的东西”。

其次，心理咨询师的一些基本内容是非常非常重要的，是心理咨询的基础。但理论上的东西很难理解，你不能直接告诉访问者。然后你要用现实生活中的例子来分析和比较，这样如果访客有类似的情况，你就会知道问题是什么，并且当访客问你相关问题时，你也可以用现实生活中的例子来解决简洁明了地传达意思。专业理论不用讲太多，因为中国游客的特点是对心理学不感兴趣。如果你讲得太多，别人听不懂，他们就会认为你作为咨询师没有效率，那么这些效果就会大打折扣。

此外，我们的老师经常警告我们“用客户能理解的语言进行咨询”。因此，就你的例子而言，你的言辞需要更加实际。怎样才能脚踏实地？就是从生活中总结、实践。这些理论是高度浓缩的，是从生活中总结出来的。那么我们学习了前人的经验，必须以自己的方式运用到生活中，才能真正领会。这就是我们学习和学习知识的方式。目的是有用和可用。

有学生问马老师：我想做一些题，练习一些题，加深对理论的理解。

马老师回复：

如果你想加深理解，就不要再看书和回答问题了。你现在必须放弃你在学校里的学习观念和学习模式。做题还是加深理论。如果想加深理解，就去看日常生活总结，举个例子。生活中找几个例子，再历史故事中找几个例子，你就会有更深的理解。每个人都必须时刻想着安定下来、生活下去。（大家可以看下图）

所以，我们学习知识，一定要思考如何在生活中运用，而不是把知识从书本搬到头脑里，储存起来而不使用，这样只会占用记忆。那样的话，其实你读再多的书也是没有用的，因为你失去了读书最本质的东西。

我就是想学一点就用，能很快上手。无论你从事心理咨询还是其他行业，只要保持这种学习理念，其实就能很快适应环境。所以，我今天想把这些分享给大家，希望大家能够把所看到的、听到的、学到的运用到生活中，让自己的生活更加幸福。