大家好，今天来为大家分享探索2021年度焦点与趋势：回顾与前瞻的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
接下来，我们俩共同确定先看看背叛这个我一直无法释怀的点。当咨询师问我背叛带给我的最大感受，我感觉到了伤心和愤怒，但是我后来回想了一下，谈到“伤心”这个感受 ，好像是不太愿意碰触的，防御很强。此时咨询师温柔地坚持要探索一下这个伤心，他确实感觉到了我的这个情绪。我不太情愿地开始尝试慢慢敞开自己。其实，还是能感觉自己的一点点抵触与防御，慢慢地，随着他的引导，我开始去感受这个“伤心”：它的颜色、形状、质地......咨询师的节奏很慢，也很坚定，能感觉到他对待我的“伤心”比我自己对这份感受更有耐心。当他问我“如果这个伤心能说话，它想告诉我什么呢？”我即刻的反应是，它想要我看看它的委屈。一想到委屈这个词，我自动化地就想把这个词或是这个词代表的东西毙掉。但咨询师仍旧很有耐心，他让我陪陪这个委屈，让我体会一下这个委屈是什么感受呢？我的脑子里有个画面，我看到这个委屈本身竟然也充满了无尽的委屈。咨询师又让我看看这个委屈是什么颜色，我看到它是绿色的。当咨询师让我陪陪这个委屈的时候，并一步一步引导我，直到我“不情愿”地说出自己允许这份委屈出现，我感觉到自己很伤心，也静静地在体会这份委屈，但好像总有一股力量让我无法集中精神去陪伴这个情绪，这力量超过了陪伴自己感受的那份耐心。整个身体的感受变得木木的，隔离了对委屈进一步的体验感，那股力量最终还是把我带离了这个陪伴自己的时刻。 当自己擦干泪水，如释重负般地睁开眼，又一次重新回到了熟悉的安全区中。
咨询师让我看到自己的委屈，让我体会自己愿意承认这份委屈出现时的感觉，其实我都有一些勉强，但是又没有勇气说出来。他敏锐地发现，我在这里是有障碍的，就提议要不继续看看这个委屈后面还有什么，或者进行另外的子课题。其实，我也在犹豫，不过最后还是选择继续停留在这个委屈里，再去深度处理一下。现在想来，还是很欣赏和佩服自己的勇气和冒险精神的，如果没有继续攻克困难的勇气与冒险精神，自己的收获就没有那么大了。
咨询师引导我又回到了这个“绿色的委屈”中，他开玩笑说你我今天穿的也都是绿色的，我也随声附和了一下。然后当我闭起双眼，关闭了获取外界信息的感官，回到了内心中，当我继续深入这个委屈的感受时，这时候突然意识到，其实我看到的那个绿色根本就是此时穿着绿色卫衣的自己啊！咨询师温暖而坚定的声音在耳边响起：“你想对这个委屈做点什么吗？此刻你想怎么对待她呢？” 此时，我好想抱抱这个“委屈”的自己，我让她（自己）靠在自己的肩膀上，靠在肩上的她（自己）在放声大哭。
慢慢地睁开眼睛，我告诉咨询师每次想到委屈，我都会鄙视它，因为在自己眼里，委屈=抱怨=懦弱、无能，从小到大，我都在鄙视它，厌烦它跟着自己。我一直试图用自己的积极努力、拼搏向上来驱赶它、远离它。咨询师说，那你这么鄙视它，它还一直不折不挠跟着你，它的力量这么大，你想它是想告诉你什么呢？ 跟随着他的问题，我感觉这个“委屈”就像个委屈的小孩，一直像个委屈的屁虫儿一样跟着我这个妈妈，但我这么多年却一直嫌弃她，试图赶跑她，她就这样一直死死跟在后面，就为了让我看看她，抱抱她。感觉到这个画面以后，又忍不住哭了 起来。这个时候，我才真正愿意去看看我的这个委屈，抱抱她，安慰她，感谢她。
今天下午充满温暖而有力量的咨询就这样结束了，感谢咨询师温柔的坚持，无条件的专注和接纳，也感谢自己的勇气，冒险精神，选择对一段关系的敞开与信任，就像这位咨询师说的，信任与冒险也是一种能力，我在这几个月的成长中发展了这些能力，值得给自己一个嘉许。这场心灵义诊，让自己又一次爱上了未知的自己。
【探索2021年度焦点与趋势：回顾与前瞻】相关文章：
2.米颠拜石
3.王羲之临池学书
8.郑板桥轶事十则
用户评论
哇！2021年已经过去啦，感觉像昨天才跨年。
有13位网友表示赞同！
回顾2021年的点点滴滴，真是感慨万千。
有10位网友表示赞同！
希望2022年能够比2021年更加美好！
有7位网友表示赞同！
2021年有什么让你难忘的记忆？
有20位网友表示赞同！
2021年发生了什么重大事件？
有17位网友表示赞同！
2021年的科技发展真是让人目不暇接。
有12位网友表示赞同！
去年你的生活发生了什么改变吗？
有12位网友表示赞同！
2021年的电影、音乐怎么样？推荐一下！
有14位网友表示赞同！
2021年是哪个领域的创新最为突出？
有8位网友表示赞同！
2021年的旅行计划怎么样？有没有去哪些让你印象深刻的地方？
有15位网友表示赞同！
我希望2022年能够看到更多令人期待的科技突破。
有9位网友表示赞同！
2021年的经济发展情况如何呢？
有16位网友表示赞同！
2021年你有什么新年愿望吗？
有18位网友表示赞同！
2021年的流行趋势是什么？
有8位网友表示赞同！
2021年你最喜欢的手机、电脑或其他电子产品是哪一款？
有9位网友表示赞同！
2021年，有哪些值得关注的环保议题？
有11位网友表示赞同！
希望在2022年，我们可以更加团结合作，共同促进社会进步。
有6位网友表示赞同！
2021年的学习成果如何？有没有取得丰硕的收获？
有18位网友表示赞同！
2021年有哪些让你感到感动的人事事件？
有17位网友表示赞同！
2021年的生活方式发生了哪些变化？
有19位网友表示赞同！