但既然知道了这一点，为什么还要麻烦呢？有很多事情是可以提前准备的。
为了避免这种情况再次发生，我觉得有必要“深入挖掘”。
深入挖掘原因，思考我拖延的原因很重要。最深层次的原因是什么？由于我无法找出原因，所以下次还会出现这种情况。
我不得不不断地一遍又一遍地问自己，如果这个拖延症不治好的话，对我来说会有什么后果，就像现在很痛苦一样，我的写作质量也会受到影响。
相反，如果摆脱了“拖延症”，你就能更加从容地面对一切，心情也会变得更好。
必须找到改变的动力。没有动力，后续的一切目标和计划都将成为泡影，没有动力，行动也必然半途而废。
设定目标就是保证自己能够切实把一个大任务分解成一个个小任务，每天定量地完成当天的部分内容，严格要求自己每天推进事情的进展。
将规定的任务以待办事项列表的形式列出。如果无法完成，给自己设定相应的惩罚；相反，如果你按时或提前完成了，你应该给自己一个奖励，比如一顿大餐等。
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用户评论
好佩服大家在危难时刻还能互相帮助！
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这帮人真是太厉害了，关键时候不离不弃。
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我真的很想参与这次活动，能和他们一起做些有意义的事！
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这种团结互助的精神真的令人感动呀。
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在困难时期，社群的力量是真强大啊！
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4/21是什么特别的节日吗？感觉还挺重要的。
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希望他们的行动能带来积极的影响！
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这说明了人们之间的互联关系是非常重要的。
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这种“救火”活动具体是怎么开展的？很想知道他们做了些什么！
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真希望这样的社群越来越多，让彼此都能得到帮助与支持！
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要懂得感恩身边的人和力量，他们是你的港湾啊！
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这种积极向上的行动让人充满了信心!
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“坚持社群”，这个名字听起来很有力量！
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我以前也参加过一些志愿者活动，那种助人无私的感觉真的很难忘。
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或许每个人都可以为社会做出一点贡献，哪怕是一点点的小事。
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这样的报道让我们看到了世界的暖心的一面，让人充满希望！
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这种行动背后的故事一定很感人！
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感谢这些勇敢的人们，他们用实际行动为我们做了榜样！
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“救火”意味着帮助那些需要帮助的人，这份善良令人感动！
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我相信他们的行动一定会让很多人都感受到温暖和鼓励！
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