本篇文章给大家谈谈探索神奇疗愈手帐的奥秘，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
手册是一个支点。阿基米德说，如果给他一个支点，他就能撬动地球。
所以现在，你有《一个疗愈手账》 来利用爱和善意。 （图）仁慈一点也不难，就是《一个疗愈手账》的事。
上面这段是我准备写治愈日记时在朋友圈发给马楠老师的留言。
今天我就来和大家分享一下我身边的这本书《一个疗愈手帐》的故事。我是怎么记得的，我记得什么，我收获了什么，我的心情是什么样的。
如何记住，记住什么：
一开始我有两个想法，但是我和你一起写了作业，同时也可以记录一些与Oka学习相关的内容。
当我真正想把它记录下来的时候，我突然想到，我刚刚开始写《每日一百天的觉知》，那我为什么不把每日抽奖变成文字呢？这里有一个小插曲，就是2014年我刚开始跟着马老师学习的时候，我在笔记本上记下了在奥卡时每天的抽奖。
当我这样想的时候，我就开始每天画一幅画。其实我在写每日抽奖的时候，不自觉地就看到了账本上的字。然后我试着把这几个字写在账本的上面。我发现我开始每天在账本上写这些字。完成后，我看了看，发现了关于我自己的东西。这部分不自觉地让我想起了管理同事。虽然我没有为课程内容抽卡，但在这个认识过程中，我也开始发现自己慢慢认识自己，包括认可自己。这次每日抽奖是与手杖上的内容结合在一起的。其实这部分的感觉是断断续续的。我会发现手上的内容和我写的日常画和下面文字中的总结有时会发生冲突。当这样的事情发生时，我会想到我需要面对的问题和障碍。其实我更愿意重置这个流程。我感觉我正在慢慢开始走向自助，就像马老师说的那样。八个字拒绝治疗和治愈。经历了前一百天，我在某些地方确实收获了这八个字带来的成长。
获得了什么
我具体讲一下我在认识自我、认识人际关系方面的收获。
首先从对自己的认识上，也就是从第一个层面的觉知和投射来看，我的这部分是比较愿意、能够看到我不愿意看到的，而我没看到的部分，当我看到这部分的时候，其实有时候我很困惑，尤其是英雄卡牌。在日常生活中，看到那张卡片我很想把它扔掉，但我也知道我迟早要面对它，所以有时候，我只是看着它们，记在心里。然后慢慢去感受、体验它们。或许，如果我不反抗，他们就会慢慢开始发生变化。这种变化是自然的。但突然有一天，当我看到同一张卡片，再次写出觉知时，当问题出来时，我有一种感觉，我的视野发生了变化。我觉得我不再那样看他了，这和我以前的看法和对待不同。
人际关系：
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用户评论
我最近也开始学习手帐，感觉记录生活的美好多了!
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神奇的地方不就是它能让我们慢慢感受生活吧？
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什么类型的笔记对你来说最有疗愈效果呢？
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我也想体验一下这个“神奇”，可以分享一下你常用的方法吗？
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手帐真的很治愈，写下烦恼和喜悦都是一种宣泄。
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手帐还能记录一些灵感，避免错过那些一闪而过的美妙点子。
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你喜欢用什么颜色来创作你的手帐？ 感觉每个颜色都有不同的情绪
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分享一下你的手帐里有哪些特别的装饰吧！我很喜欢创意的手帐风格。
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原来手帐不仅是记录，还能疗愈心灵啊！我以后也要试试看。
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我也很喜欢在手帐里写一些正能量的句子，每天都能看到自己的信念。
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手帐这种慢节奏的生活方式很适合现在的节奏感
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你的手帐有什么特别的故事吗？ 分享一下呗！
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想学到更多有关手帐技巧的分享。
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我想知道什么样的主题的手帐比较受欢迎?
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手帐可以让我更了解自己，记录我的成长.
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感觉每个人的手帐都很有个性，是生活的一部分
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是不是有很多的人可以通过手帐表达他们的创意呢？
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手帐这种爱好越来越多人玩了！
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这个“奇迹”真的存在！我身边也有不少朋友练就了一手好字，并且用手帐记录着人生的美好片段。
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