探索未来蓝图：锁定认同目标与高效策略

更新:11-20 神话故事我要投稿纠错投诉

如果有一天你一觉醒来，你带来的所有问题都会迎刃而解。但当你醒来的那一刻，你不知道奇迹发生了。当你发现某件事时，你就会知道奇迹发生了。会和平时有什么不同吗？

当奇迹发生时你能做什么？难道是现在做不到的事情吗？

如果当事人能接受的话，也可以打个比方问：

如果你有一个水晶球，可以看到你的未来.

如果神给了你三个愿望.

如果你突然有一个魔法咒语.

这些可以刺激人想象所需的愿景。当事人越能仔细地描述自己美好的愿景与现状之间的差异。也会更容易捕捉到当事人关心的人、事、事。

如果来访者一直不知道自己想要什么，咨询师可以邀请来访者回去观察生活的点点滴滴。何时何地是客户喜欢或希望拥有什么，而不是为客户决定：

这周，审视一下你的生活。哪一天你会做一些让你感觉更有意义的事情（快乐并想要更多的生活）？

除了寻找目标之外，可能的解决方案通常包含在愿景的描述中：

如果有一天你不再受到于老太太吵架的影响。那时你会有什么不同？当时你会如何处理婚姻纠纷？

如果有一天你变得更加自信，你会如何处理同事拒绝你的问题？

为了达到之前的目的，在奇迹发生后，咨询师需要在奇迹发生的同时询问很多细节，比如：来访者会注意到什么不同？你周围的人会看到什么差异并表现出什么差异？这些差异会带来什么样的影响和变化？这使得当事人能够进入这个奇迹的愿望和画面。人们很容易想到以前发生过的例外，或者最容易开始成功的小部分。换句话说，咨询师可以用假设性的问题来引导来访者想象改变后的自己。如何处理问题有时可能会提醒客户一些已经使用过的方法；或者，咨询师可能会尝试鼓励来访者采用他们用来实现成功愿景的方法。因为这些方法是在各方描述的愿景内发生的。也意味着得到当事人的认可；因为这是各方认可的方向和方法。顾问不再需要浪费言语来说服客户它具有采用和学习的价值。

因此，SFBT尊重各方自行设定的目标，以及各方认为将用于解决问题的步骤和流程。在此指导下，我们通过明确客户的目标和步骤的过程，帮助客户了解和发展自己。特别是，无论是奇迹题、假设题还是观察作业，都意味着当事人的问题将得到解决。那么有关各方能否回答一下。停止悲伤和痛苦的循环很容易。并带出对未来的希望感。这是心理咨询和心理功效非常重视的效果。

不过，辅导员也需要做好心理准备。如果一个人的能量很低，他对自己就没有信心，对未来就没有希望。很难回答你想做什么的问题。因为有梦想需要能量的支持。所以当面对一些没有目标、不知道自己叫什么的政党时。优先发展异常问题来回答问题。更能滋养参与者产生敢于梦想的能量。只有这样，才能帮助当事人制定自己想要的目标。