什么是心令如山？
有人说，中年人最大的魅力就是很少情绪化，也不怎么在乎别人的情绪，此所谓，不惑于情，不乱于心。
到了一定年龄，就会发现一个比较悲哀的事实——人的精力是有限的，打游戏，爽是爽，没玩几次头晕眼花；酒也不敢多喝，茶也不敢多饮；运动也得悠着点，不敢放开玩……
所以要减少情绪，减少情绪而获得平静。
一、心令如山
一颗平静的心，乃是最珍贵的事物。
有人又说了，平静的就像一个机器人，不插电，就完全静止不动，通了电也只在负荷之内运行，而且是完全不折不扣的运行，自己该做的事情。
他们把这种状态，叫做——心令如山！
心令如山，其实就是拿回对自己身体的掌控权，让自主的意识控制大脑和身体，而不是其他。
你不让它抽烟，它就不抽烟了
你不让它睡懒觉，它就要起床了
你不让它吃肉，它就吃不了肉
你让它锻炼，它就得去锻炼
你让它看书，它就得去读书
你让它干活，它就得去干活
它抗议没有用，闹情绪也没有用
反对更是没有用
你得让它知道谁才是你身体的主人
这就是心令如山。
二、一元思维
但是，人啊，毕竟是情绪化的高级动物。
因为看不惯，在会场上跳起来扇他嘴巴，这种情节一般发生在电影、电视剧里。
一对夫妻，一生中大概有一万次想要掐死对方的冲动，而真正掐死对方，只存在于寥寥无几的凶杀纪录片里面。
一场关乎升职的谈话，一个重要的会议，以及看着满仓的期货指数起起伏伏，多数时候，我们必须调整（压抑）自己的情绪，严肃、认真、恭敬、庄重。
不论极端的情绪冲突，还是长久的面具化表演，都不能称之为——风清月明的平静。
这些时候，很难做到所谓的心令如山，这些时候恰恰需要一种理论，一个理由，来调节我们的情绪，或者说是心情。
我们知道，哲学上有二元论，比如辩证法。辩证法有一点是不好的，就是把什么事情都一分为二。
有好人，有坏人，有，有小偷，有甜食，有咸食，有热物，有凉物，有阴，有阳，好中孕育着不好，不好中隐藏着好，福兮祸兮……
有好情绪，有坏情绪。
但是，其实作为一个生物意义上的人，是不区分这些。很多事情，往根子上挖掘，也是无法区分好坏的。
我们只是活着，就这样。
这是一个过程而已。喜怒哀乐为一体，都是情绪。
不论好情绪，还是坏情绪，都是一种正常的、必然会有的一种情绪，我们以平常心对待，这就一元论，没有什么好坏之分。
以平常心对待坏情绪，那种对立的看法消失了，然后情绪会逐渐回归，回归到平静。
如果非要分出好坏，我们就会一直纠结于改正坏的，变成好的，但是很多时候，意识并不由身体控制，而是我们固有的观念控制。
你越想赶快睡着，就越是睡不着觉。
这时候你就不要想着睡了，身体没有到睡的时候，也许看几页书，喝点水，慢慢就睡着了。
情绪一元论的要旨是，事物的整个过程是一个整体，整体走完了，目的就实现了，在走这个过程的时候，不要直接想那个目的。
你参加一场讨论，讨论的过程，你就慢慢释放了，悄悄学习了，了解了别人的想法。
而不是在参加讨论之前，就预设一个立场，一个目的，非要说服某人，或者提升自己。
享受过程，享受我们能够把握的事物，做完我们该做的事情，放下我们无能为力的事情。
这就是清清爽爽一个人。
关注获得更多。
同心战“疫”丨第一集：令出如山
在21世纪踏入第三个十年之际
一种凶险病毒，一场百年大疫
向人类的生命与健康发起野蛮挑衅
这场中华民族的旷世搏杀
因其悲壮凝重
因其浩然卓绝
而必将被民族历史所铭记
宣传部、广播电视总合制作推出
六集大型纪录片《同心战“疫”》
第一集《令出如山》今日（9月2日）播出
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张继先，湖北省中西医结合医院呼吸内科，一位在抗击“非典”时立过三等功的大夫。
2019年12月26日，她接诊了一对老人，在看患者的胸部CT片时发现情况有些不对劲。同一天，医院又收治了一位有同样症状的患者。
张继先把这几位患者的情况向医院作了报告，医院立即上报武汉市江汉区疾控中心。
张继先：怕，慌啊，怎么有这么多人得这种病？
- 2019年12月30日，武汉市卫健委向辖区医疗机构发布《关于做好不明原因肺炎救治工作的紧急通知》。
- 2019年12月31日，国家卫健委派出的工作组和专家组抵达武汉。武汉市卫健委发布通报称，已发现27例病例。
面对，各相关医院在尽量接诊、尽量救治，但在迅速发展，来势凶猛，其对病人的杀伤力超出了很多医生的估计。随着病例增多，“人传人”的迹象已逐渐显露。
与凶险而又陌生的病毒突然遭遇，武汉的医护人员坚守岗位，一些人陆续被感染。
发生后，党高度重视。总时刻关注形势，把防控作为头等大事来抓，亲自指挥、亲自部署，及时作出重要指示和批示。1月7日，总对做好防控工作提出要求。
- 1月20日，国家卫健委高专家、中国工程院院士钟南山在国家卫健委新闻发布会上确认存在“人传人”，并于当晚在电视直播中再次确认。
- 1月20日，作出决定，将新冠肺炎纳入传染病防治法乙类传染病，实行甲类管理。
面对完全未知的病毒、突如其来的，医护人员、科学家们挺身应战。很快，新型冠状病毒的全基因组序列得以确定，并分离得到病毒毒株。
- 1月3日起，中方定期与世界卫生组织、有关国家和地区组织以及中国地区及时、主动通报信息。
- 1月4日，中国疾控中心负责人与美国疾控中心负责人通电话，介绍有关情况，双方同意就信息沟通和技术协作保持密切联系。
- 1月10日，中国国家卫生健康委、中国疾控中心负责人分别与世界卫生组织负责人就应对处置工作通话，交流有关信息。
- 1月11日起，中国每日向世界卫生组织等通报信息。
- 1月12日，世界卫生组织宣布，中国已与其分享了新型冠状病毒的全基因组序列信息。中方将相关信息在全球流感共享数据库（GISAID）发布，全球共享。
世界卫生组织总干事 谭德塞：显然这次出现的新型冠状病毒，是一种新发现的病毒，（中国）找到它基因的工作顺利进行，这已经表明了中国的工作能力，测序也迅速完成。
但是更为重要的是，（中国）立即（与世界）分享。正因如此，韩国、日本、泰国能够很快对新型冠状病毒作出诊断。
总在1月20日所作重要指示中强调，要及时发布信息，深化国际合作；加强舆论引导，加强有关政策措施宣传解读工作。
总在1月20日所作重要指示中，指出了此时的要害问题——“目前正值春节期间，人员大范围密集流动，做好防控工作十分紧要”。
而武汉，恰恰就处在春运的枢纽位置上，是九省通衢、人潮聚散之地。
当断则断。1月22日，总果断作出决定，要求立即对湖北省、武汉市人员流动和对外通道实行严格封闭的交通管控。
1月23日10时起，武汉全市公交、地铁、轮渡、长途客运暂停运营；机场、火车站离汉通道暂时关闭，恢复时间另行公告。
武汉重地，外防输出的果断一步已迈出，而本地仍在暴发阶段，内防扩散的压力极其沉重。提升收治能力，让更多的患者“有人管”，是燃眉之急。
1月25日，总主持局常委会会议，对防控工作进行再研究、再部署、再动员。正月初一开会，非同寻常。
总在会上强调，生命重于泰山，就是命令，防控就是责任，把防控工作作为当前最重要的工作来抓。
武汉告急，湖北告急！集结，出发！在统一指挥下，第一批增援的和地方医疗队，在除夕夜，向武汉挺进。
官兵：养兵千日，用兵一时，危难之时显身手，是、军医的本色！
医疗队队员：我们来到这里的使命就是救人救人救人！
医疗队队员：作为一名医务工作者，我义无反顾，我们一定能战胜此次！
在武汉关闭对外通道后的第三天，军地共派出17支队伍、2444名医护人员千里驰援。
随后，按照统一部署，一批批援鄂医疗队从祖国各地奔赴江汉平原、华中重镇。
至上，生命至上。同时间赛跑，与病魔较量。
面对着咄咄逼人的形势，全国上下，成体系的抗疫局面迅速形成。一场异常艰巨的防控、总体战、战，全面打响。
总在2月3日的局常委会会议上明确提出，“集中救治患者”，“集中收治医院要尽快建成投入使用”，“尽量把精兵强将集中起来、把重症病人集中起来”。
面对数量剧增的重症患者，当地的专业重症医护力量也远远不够。
截至2月19日，在已派往湖北增援的3.6万名医护人员中，有超过1.5万名是重症专业的医生护士，接近全国重症医护资源的10%。
医生：为了把病人抢救回来，我们动用了所有的高级生命支持，国家都是不计成本救治病人，就是希望能够把这种危重病人抢救回来。
为了应收尽收、不漏一人，武汉开展集中拉网式大排查，从“封住城”，迈向“锁住人”。
一边在竭尽全力排查、收治，一边在紧锣密鼓建医院、加床位。
10天火神山医院建成，用于收治重症患者。
12天雷神山医院建成，用于收治重症患者。
不到半月，用于收治轻症患者的16所方舱医院投入使用，提供床位1.4万余张。
火神山、雷神山这两座用来收治重症患者的医院，以“中国速度”“中国效率”拔地而起。这背后，是数万名工人和许多赶来支援的志愿者，他们争分夺秒、昼夜不歇。
这场防控的、总体战、战刚一打响，总就强调，“要坚持全国一盘棋”。
党构建起高效有序的指挥体系；各省区市相继启动重大突发公共卫生一级响应；全国19省份对口支援湖北除武汉外的16个地市州；联防联控、群防群控的防控体系迅速成型；各方采取积极措施，支持医用防护服、口罩等急需医疗物资的生产企业迅速复工复产，并以多种方式扩大产能、增加产量。
为了抗击，整个国家既“静了下来”，又“动了起来”。
1月27日，总向各级党组织和广大党员干部发出号令，要在危难时刻挺身而出、英勇奋斗、扎实工作，经受住考验，紧紧依靠群众坚决打赢防控战。
他向发出号令：全军要在党和军委统一指挥下，牢记宗旨，闻令而动，勇挑重担，敢打硬仗。
令出如山。各级党组织和广大党员、干部迅速行动起来。沧海横流，方显英雄本色。在防控斗争第一线高高飘扬。
令出如山。牢记我军宗旨，在医疗救治、科研攻关等方面投入力量，召之即来，来之能战，战之能胜，奋力为、军旗增添光彩。
14亿，以平凡的坚守，投身不平凡的战斗。这是一次由先锋引领的冲锋。这是一场没有旁观者的。
群众：我觉得我的城市并没有停下来，只是它的脚步很慢而已。
他们是专门接送医护人员上下班的班车司机。
湖北省公路客运集团司机 胡毅：我们尽量地让他们就近上车下车， 少走路，他们也很辛苦。
他们是在居民身边排忧解难的社区工作者。
武汉市洪山区洪珞社区临时负责人 黄恒：这个国家现在肯定需要有人挺身而出，我觉得我应该到前线来。
他们是一直在各执勤点进行防控工作的警务人员。
记者：从设点到现在中间过了大年三十，都没回去?
：没回去，都没回去，同事都是全勤。
他们是穿梭于城市为人们送去生活必需品的快递小哥。
外卖员 李顺：老婆刚怀孕，我万一染上了怎么办？我有这个想法。后来我又一想，期间，每一个人不可能置身事外的。
各地医疗用品企业都在加班加点，开足马力生产。
工人：只要能帮着渡过这次困难，比什么都好，在哪过年都一样。
英雄本色，皆在你我的平凡中呈现。
小女孩：武汉加油，中国必胜！
深冬至暖春，步步千钧
严峻的，空前的大考
艰苦的鏖战，坚韧地展开
号令出，风雷动
旌旗展，勇士奔
监制丨陈杰
总撰稿丨杨禹
总导演丨刘美佳
导演丨庞小薇
编辑丨郑立恒 妮
海报丨潘杨 郜梦茹
同心战“疫”丨速览第一集《令出如山》
在21世纪踏入第三个十年之际，一种凶险病毒，一场百年大疫，向全人类的生命与健康发起野蛮挑衅。宣传部、广播电视总合制作推出六集大型纪录片《同心战“疫”》，第一集《令出如山》9月2日在央视综合频道晚间八点档播出，号令出，风雷动，旌旗展，勇士奔。
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△视频丨速览第一集《令出如山》
对中国来说，我们现在正在进行着一场严肃的斗争，中国是高度重视，因为的宗旨就是把的生命安全、身体健康放在最高位置上。
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武汉市金银潭医院院长 张定宇 ：每家医院都排队，（门诊）排队排得一塌糊涂。
武汉市中心医院胸外科主治医师 徐迪 ：大家真的很痛苦，那个场面很痛苦。
1月23日10时起，武汉全市公交、地铁、轮渡、长途客运暂停运营；机场、火车站离汉通道暂时关闭。
官兵：养兵千日，用兵一时，危难之时显身手，是、军医的本色！
医疗队队员：我们来到这里的使命就是救人救人救人！
白衣执甲，勇敢逆行。
医生：快点，心跳停了，快点使劲！
医生：我相信天道酬勤，我们努力了肯定有好的结果。
“这个国家现在肯定需要有人挺身而出，我觉得我应该到前线来。”
信心百倍地打好这一场战、总体战，打好这一场，我们一定要树立信心，一定会胜利的！
——
巍巍黄鹤楼
见证了一个城市、一个国家、一个民族
对命运与前途的决然捍卫
磨难中奋起，生命不屈
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