十指连心！手指疼痛，小心是“指关节炎”！专家教你这样正确防治
有些人早上起床会感觉手指僵硬疼痛，必须用力活动手指，才能有所缓解，医生表示，手指指间疼痛，很有可能是指关节炎。
湖南中医药大学第一附属医院手外创伤科副谢求恩介绍，手指作为日常生活中频繁使用的部位，负责精细动作，打字、烹饪、日常起居都离不开精巧的手指关节。
随着年龄的增长，手指关节软骨逐渐磨损，加上可能存在的劳损、外伤或慢性疾病，都会导致指关节的疼痛，大大影响人们的日常生活操作，降低生活质量。
谢求恩副表示：如果出现以下症状，很有可能是指关节炎的症状：
1、疼痛与压痛
这是手指关节炎最常见的症状之一，尤其在活动手指或按压关节时更为明显。很多人会以为是太疲劳或者是不小心撞到硬物导致，不易引起重视。
2、肿胀与僵硬
早晨起床或长时间休息后，会感觉手指关节僵硬、不灵活，活动后会有所缓解。
3、活动受限
随着病情发展，手指的弯曲和伸直可能变得困难，影响日常生活。
4、异响与变形
有时在活动手指时会听到关节发出“咔嚓”声，严重的时候还会出现手指的变形。
谢求恩副提醒，如果出现以上症状，特别是手指出现异响或者变形，就要尽快前往医院诊治。如何治疗指关节炎，谢求恩副进行了详细介绍。
1、物理治疗
可以进行热敷、冷敷、轻柔的关节运动，相当于给手指做了一场SPA，可以有效缓解疼痛和僵硬。
2、药物治疗
在医生的指导下，酌情使用硫酸氨基葡萄糖或盐酸氨基葡萄糖，以及非甾体类药物，如塞来昔布胶囊、依托考昔片等。合理的药物能够减轻炎症，缓解疼痛。
3、辅助工具
使用大手柄的餐具、舒适的握笔器、专门的关节保护手套，都能大大减轻手指的负担，让日常活动变得轻松。
4、心态调整
指关节炎治疗是一个需要长期管理的过程，需要保持乐观的心态。
谢求恩副强调，手指关节炎的治疗需要早发现，做好预防尤为重要，通过以下方法可以起到有效预防的效果
1、合理用手
避免长时间重复同一动作，劳逸结合，给手指适当的休息时间。
2、加强锻炼
进行手指操、握力练习等，增强手指肌肉力量和关节灵活性。
3、防寒保暖
冬季外出时佩戴手套，避免手指长时间暴露在寒冷环境中，也不要长时间把手浸泡在冷水中，可以用温水代替，避免诱发手指的疼痛。
4、定期检查
关注手指关节的变化，如有异常及时就医，做到早发现、早治疗。
湖南医聊特约作者：湖南中医药大学第一附属医院 谢求恩
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（编辑YT）
十指连心
这是一个平常的周末的夜晚，茶几上有很多零食，刚刚朋友来访，谈兴很浓，我们还一起解决了一包小小的瓜子，朋友走后收拾桌面时，发现沙发上有几颗小小的壳渣，于是顺手掸了掸，有点用力，想归到地下一起收拾。 突然一阵尖锐的刺痛感从手指传了过来，仔细一看，一根又细又长状如针丝的瓜子壳丝深深地钻进了我左手的无名指指甲缝里，我试图把它拔出来，却发现似乎越拔越把它往里挤，结果全部没入了指甲缝，接触不到了。 此时，不碰手指是不痛的，可一碰就是触电般的痛，而且，手指慢慢有些肿了，硬着头皮拿出针，想挑出异物，哆嗦了几次，实在下不了手，怎么办？儿子旁边建议，妈妈你去医院吧，对啊，可以找医生啊，医生肯定有办法，至少他们有专业的工具吧。 家里只有我和儿子两个人在家，安顿好儿子，我开车去了医院，六院很近，三五分钟就到了停车场，晚上的医院似乎比白天还热闹，挂号时，问我挂什么科，我想来想去问手指受伤挂什么科，于是我领到了一张外科的号子。 排在我前面的还有好几个人，有头部受伤血淋淋的，有手脚骨折搀扶进来的，有120推车送进来的，喧闹，哀嚎，匆忙进出的医生患者，捧着手机坐在门口等待的我又怕又心虚，以至于终于轮到我的时候，差点结巴了，因为医生问我怎么了，我举起手，说手有点问题，他很疑惑，似乎瞧不出我的手哪里有问题，我解释说指甲缝里嵌进东西了，很长很痛，取不出来，担心时间长了里面会腐烂，他仔细的看了看，说是有一根东西在里面，问我要怎么办。 我傻眼了，我到医院不就是来找你怎么办的吗？ 他说他可以帮我取，不过要拔指甲，然后再取出异物。 我几乎怀疑我听错了，还下意识地回了句那不是很痛吗？ 他说，会打麻药的。 那一刻，我几乎吓得灵魂出窍。 我只不过一个异物嵌进了指甲缝，他居然要拔我指甲？那不是满清十大酷刑吗？我没听错吧。 可医生很认真的跟我说，他是一个外科医生，我的问题虽然很小，但是与他而言解决的方法就是这样的方案，不过，他补了一句，指甲拔三分之一就够了，还很快的，问我要不要开始？ 确认他不是开玩笑后，我几乎落荒而逃。 我觉得一切都太荒唐了，我绝对相信只要我说一句好的，他真的要拿钳子拔了我的指甲，我哆哆嗦嗦地拨通学校校医的电话，跟她说了我的情况，她说要不她过来看看我的情况，惶恐不安的心似乎才有了些依靠，我万分感激的等在学校门口，等我们坐在校医室里时，我发现我的手又肿了一圈，在熟悉的人面前，我终于哭了出来，她说要不她试试用针挑一下，也许能把它勾出来，但是十指连心啊，最终还是败在了我的尖叫与眼泪中。 我眼泪汪汪的回了家，捧着肿胀的手指。 我觉得我一定在做梦。 我只不过打扫个卫生，怎么就变成这个样子了？ 我决定不再想它，斯佳丽说过，明天又是新的一天，我要好好睡一觉，要拔指甲也明天再说吧。 我真的好好地睡了一觉，第二天醒来，肿胀的手指提醒我昨晚毕竟不是一场梦，我破釜沉舟地拿着一枚针，想再试一次时，这时惊奇地发现当我用力捏紧手指时，昨晚怎么试都纹丝不动的那条瓜子丝慢慢的，慢慢的被挤了出来，露出一点点头，我拉住，然后一拔，整根完完整整的拔了出来，再捏手指，依旧很肿，很痛，但已跟昨晚完全不同的的感觉了。 居然这么轻易地解决了问题，而昨晚所有的细节，恍如梦中……
张根仙：为什么“十指连心”是剧烈疼痛？它直比生孩子的疼痛
如果你了解十指和心的关系，那么你就理解了十指连心的疼就是剧烈的疼痛，它直比女人生孩子的疼痛！
十指连心是属于巨疼的一种
十指连心的含义是什么？在百度汉语解释是：手指头感觉灵敏，十个手指碰伤了哪一个，心里都感到疼痛。该成语出自，明·许仲琳《封神演义》。
“十指”可能在你的理解里，可能是指人手的十指，其实十指不仅仅是十个手指，而且还包含十个脚趾，这也是为什么痛风的患者痛起来，都有想跳楼的想法，因为实在是痛的让人受不了。
“心”在这里不仅仅是指心脏，还有神经传导系统和大脑。疼痛感是通过神经系统，传输到大脑，经过大脑处理，产生疼痛感的。疼痛感产生以后，身体就会产生应激反应，比如：远离产生疼痛的物质，充血，释放凝血物质，白细胞聚集等等。
“连”是因为人的每一根手指和脚趾都是有神经，经过四肢直接进入人的大脑，所以你的十个手指和脚趾的都是感觉十分灵敏，疼痛感都可以直接连心里。
年轻人痛苦的表情
疼痛其实是大脑的一种反应。比如：当你走路的时候，你的脚趾撞上了石头，这种触碰本身，其实并没有给你带来巨大的痛苦，但是你的大脑接受了该信息后，却做出了剧烈疼痛的反应。
这是因为你的脚趾触碰后，脚趾的神经感受器，一下子承受了大量刺激。这些各种的人体生物信号融合后，通过脊髓神经传送给你的大脑。这些信号由于的数量巨大，所以大脑就会产生剧烈的疼痛感。
疼痛专家认为，这“十指连心”的剧烈疼痛，它有着很强的目的性，就是一个警示。它是一种自我保护性的疼痛，就是告诉你，千万别做不自我伤害的事情。
疼痛难忍的孕妇
关于“十指连心”的疼痛，今天就分享到这里，如果你有疼痛的经历，欢迎你留言，可以相互交流。你的关注就是对我最大的支持，感谢有你！
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