人到中年，身体无病，就是在赚钱
作者：洞见muye
当你没有空休息的时候，就是你该休息的时候。
前两天，看到一张照片，心里莫名一阵酸楚。
一位情绪失控的中年男子，跪在医院的大厅里，抱头痛哭。
他被检查出来患有某种疾病，治疗需要一大笔费用。
之前，他卖力工作，努力赚钱，结果一场病就掏空了他所有积蓄。
人总是有一个错觉，以为攥在手里的，存进卡里的，才是真正赚到的钱。
于是，拼了命的弯腰赚钱，忽略了生活，也忽略了身体。
01
大家还记得《时尚》杂志前编辑原晓娟吗？
原晓娟是个追求完美的人，工作特别认真，她曾把一篇105万字、50幅照片的稿件看了20遍。
她平时的工作量，是普通编辑的3倍。
一年数次出国访问，国内出差像坐出租车一样频繁，每天只睡四五个小时。
长期的透支，让她的身体不知不觉中，变得越来越差。
2006年7月，原晓娟觉得胃部不适，到医院做胃镜检查，被告知胃癌三期。
事实上，医生当时善意地隐瞒了，她其实已是胃癌四期，出现了27个淋巴转移。
得知病情后，原晓娟每天都在病房里哭，她流着泪写道：
“我感觉我身上的癌细胞在四处流窜，晚上一个人时眼泪忍不住地流。
我想儿子，他才8岁，我至少也要再活10年等他成年啊，我实在无法想象没有妈妈他会怎样。”
为了给她治病，家人尝试了当时最先进的技术，卖掉了房子，花了很多钱。
原晓娟在博客中这样感慨：贫穷和富有就是一场病的距离。
这场病，让她之前所有的努力，瞬间都化为了乌有。
去世之前，原晓娟意味深长地说：
“在现代快节奏、大压力的生活中，有多少人忘记了自己最大的财富——健康和生命，希望我的例子能给大家以警醒。”
人生的财富分为两种，一种是显形的，就像你存在卡里的钱，是你能随时看到的。
但还有一种隐形的财富，比如你的健康，没病的时候，你并不觉得有什么，一旦生病以后，你才会明白，原来看病真的很费钱。
健康的身体就是一笔隐形财富，是无论你花多少钱都难以换回的。
人生上半场要学会努力，下半场请学会惜命。
你要知道，你努力赚钱的速度，永远赶不上在医院花钱的速度。
把身体照顾好，少生几次病，少去几趟医院，就是在赚钱。
02
中年人，为了碎银几两，每天忙忙碌碌，拼命工作赚钱。
即便身体不舒服，也强忍着去上班，不敢请假，更不敢倒下。
直到生病被推进医院，才会意识到，花上一生的积蓄，住不起医院的一张病床。
有网友讲了一个关于他父亲的故事。
他的父亲是一位老实巴交的农民，辛辛苦苦在黄土地种了一辈子地。
农闲的时候，还要外出打工，等到春种秋收的时候再回来。
网友正在上大学，所以父亲总想着多赚点钱，都给他存着，等他毕业以后买房买车能帮上忙。
但其实父亲很早就已经患有严重的风湿，一到阴雨天气或者寒冷的冬天，就会关节肿痛，难以站立。
网友不止一次跟父亲沟通过，说他以后有能力养活自己，让父亲少操劳一点，农闲的时候就在家休息，再不要出去打工了。
可父亲并不听劝，在网友上学离开家以后，父亲就又偷偷跑出去打工了。
在一次外出打工时，劳累过度的父亲因心梗住进了医院。
住进医院后，父亲才发现，他一个月卖力赚的钱，都不够医院一天的花销。
之所以对这个故事动情，是因为网友的父亲，其实就是我们无数中国父母的缩影。
先是拼命赚钱供孩子读书，然后又拼命赚钱帮衬孩子买房买车。
总是把孩子的人生放在第一位，自己的健康放在第二位。
结果自己因为操劳过度，病倒以后，倒地不止一个人，而是一个家庭。
有段话虽然说得很扎心，但何尝不是现实：
“要抢救的时候才知道，救护车是最贵的车；
住进了医院才知道，原来医院的病床是最贵的床；
医生开药后才知道，药方是最贵的纸……”
真正成熟、有担当的中年人，在照顾好家人的同时，也一定会照顾好自己。
保持健康的生活方式，才是一个人对家庭真正负责任的表现。
03
《圣经》中说：“世上没有比健康更好的财富，没有比内心快乐更大的快乐。”
人生后半场，往往拼的是健康。
给大家讲一个发生在身边，让我很感慨的事情。
我认识一位朋友，出身不是很好，小时候穷怕了。
毕业以后，是出了名的工作狂，一门心思搞钱。
如今他已经人到中年，拼劲并不比年轻的时候逊色。
经常带着工作回家，很少有时间陪伴家人，没少落下妻子和孩子的埋怨。
身边的朋友也总劝他，工作不要这么拼，留出一点时间给自己，也给家人。
可他总是以孩子大了，父母老了，身上还有房贷为由，根本停不下来。
前段时间应酬客户喝酒进了医院，结果检查出了身体诸多毛病，不得不住院。
一个月下来，把之前的积蓄搭进去不够，还到处借了不少钱。
命运总是充满了戏剧性。
当初那个拼命赚钱的人，因为一场疾病，他后来的日子还没有那些不拼命的人过得光鲜。
《孙子兵法》里说，成大事者有三戒：毋贪，毋忿，毋急。
一段时间内的用力过猛，赚来的钱，并不能给予你后半生足够的安全感。
唯有细水长流，才能度过往后一个又一个寻常日子。
人到中年，上有老下有小，有车贷房贷，每个人都是在奋力奔跑。
但也请适当地歇一歇，缓一缓，放慢脚步吧。
这么做不是为了偷懒，而是为了更好地前进。
正如西德尼所说：“当你没有空休息的时候，就是你该休息的时候。”
学会在人生这场长跑中休息，是每一个中年人的必修课。
▽
叔本华说过：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
人到中年，别拿健康去换钱，身体垮了，一切都会归零。
累了，就歇歇；病了，别硬扛。
点个赞吧 ，从今天起，吃干净的食物，保持充足的睡眠，过有序的生活。
当你开始爱自己，才有能力守护爱你的人和你爱的人。
成年人最顶级的养生：好好吃饭
前几天，央视新闻官博发文称：
短期内不吃晚饭，确实能减少能量摄入，但效果却并不长久。
消息发布后，很多网友纷纷点赞。
想想生活中，很多年轻人为了维持好身材，坚持过午不食，倡导不吃晚餐。
不吃晚餐，也许能达到一时的效果。
但长期而言，却会导致精神不佳、影响睡眠。
最后，减肥效果不明显，身体还被拖垮了。
其实，想要减肥，最好的方式，就是好好吃饭，规律吃饭。
就像杨熹文先生所说：
“一个人对吃的态度，会折射出他对生活的态度。”
人生下半场，拼的是健康。
好好吃饭，不仅决定了我们的身体状况，更决定了我们的生活品质。
好好吃饭，是对身体最大的尊重
芬兰赫尔辛基大学一项刊登在美国《公共科学图书馆·综合》杂志的研究发现：
饮食紊乱症患者比健康人群更容易罹患自体免疫系统疾病。
饮食不规律，很容易暴饮暴食或者少餐不食，胃部不是在超负荷就是在空运转。
一顿不吃饭会影响到营养的供给；
长期不规律饮食，则会影响身体，从而诱发各种身体疾病。
著名美食杂志编辑原晓娟，曾被誉为美食界的才女。
她曾经庆幸生活的安排，让自己有机会尝遍人间美食，味蕾包容天下。
穿棱往返于大大小小的宴会，有时，一个中午就能吃遍四家餐馆。
暴饮暴食后的第二天，她就只喝水，只吃水果，美其名曰让胃放假。
一次品酒会后，原晓娟感觉胃不舒服。
去医院检查后才发现，自己已是胃癌三期，多个淋巴转移，病情十分严重。
只能通过手术与持续性化疗，维持生命。
后来，原晓娟总结自己身体受损的原因时，说：
“我没有善待自己的胃，饮食极不规律，饥一顿饱一顿。
而且常常节食减肥，这样反复折腾，胃成了身体上最薄弱的器官。”
而这一切，都只是因为原晓娟不经意间种下的苦果。
当疾病来袭，那些曾经引以为傲的成就，其实根本不值一提。
根据相关资料显示，中国每年至少三十万人被胃癌夺去生命。
在胃癌患者当中，饮食不规律，尤其是晚餐不规律的人占到了38%。
人生上半场身体埋下的隐患，下半场都会变本加厉地偿还。
作家弗吉尼亚·伍尔芙曾说：
“人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。”
往后余生，就算忙碌，也千万不要亏待自己的身体。
慢慢吃，按时吃，认真吃，才能吃出健康和愉悦。
好好吃饭，无疑于对生命的最大尊重。
好好吃饭，是提升幸福感最快的方式
德国马普代谢研究所的一项研究表明，大脑在人体摄入食物、和食物到达胃部时，自动释放多巴胺：
美食能够刺激大脑分泌多巴胺，而多巴胺是一种神经传导物质，负责传递兴奋和愉悦。
当你感到烦闷、伤心、难过时，不妨好好吃上一顿，心情或许就会明亮起来。
正如《深夜食堂》所说：
“食物是能量，是治愈，是珍贵。”
生活不会辜负美味，用心对待一餐一饮，不止满足你的口腹之欲，还能够治愈你的心灵。
美食电影《小森林》中，女主角市子一心想要逃避城市的喧嚣，她选择回到乡下，开启了一个人种田劈柴的生活。
她开始自食其力，照着妈妈曾经的样子做饭。
亲自做菜后，她才知道，哪怕是一道小小的炒青菜，都需要经过各种尝试才能烹调出好的味道。
那些无人问津的果实，榛子果，板栗，还有蕨菜，香椿等，被她采摘，然后制作成美味可口的食物，或者熬成果酱。
清凉的梅子酒中，每一颗梅子都是自己的精心挑选；
大米用慢火熬成粥，加些酒曲，静静放置一夜，就会变成甜甜的米酒。
秋收时，她去田里割稻子，核桃饭和八月瓜果皮的炒菜补充了田间劳作体力的消耗；
大雪天，她用冻干的萝卜片煮汤做菜，软糯的红豆馅饼还有热乎乎的面片汤，都是除雪之后的味蕾动力。
即使每天只有她一个人吃饭，市子还是非常用心的对待每一道菜。
市子对食物的执着，以及用心烹饪食物的过程，值得我们每一个人细细品味。
她用最自然淳朴的方式记录生活，用三餐四季温暖了自己的人生。
珍惜大自然的每一份果实，珍惜眼前食物，就是善待自己。
越懂得珍惜，越想要力所能及地满足自己，便越能在一日三餐中汲取温暖，疗愈自我。
《舌尖上的中国》里有一段话：
“中国人总喜欢将苦涩藏在心里，把幸福变成美食，呈现在餐桌之上，同儿女分享。”
生活，就要热气腾腾，一间厨房，一个炉灶，有滋味，有烟火气，才会弥散出幸福的味道。
三餐四季，切莫过于匆忙，你要知道，这个世界上，有一件幸福的事情，叫下厨。
认真生活的人，懂得享受厨房里的乐趣，一烹一煮，都蕴育着人间的热爱与温暖。
每一餐的用心，其实，都是昂首面对生活的一种态度。
人生一世，约有1/16的时间是吃饭中度过，能把简单的一顿饭菜咀嚼出芳香的滋味，远胜于你狂吃各种保健品。
一日三餐，好好吃饭的人，才足以谈生活，才能将平凡的日子活出滋味。
好好吃饭，才是生活最好的治愈方式。
好好吃饭，是一个人最顶级的自律
快节奏的生活让人总是步履匆匆，吃饭速度也变得越来越快。
澳大利亚国立大学专家研究发现：
人类大脑的衰退可能比此前认为的要早得多，这在很大程度上要归咎于不健康的生活方式。
看似享受着便捷的生活方式，却不经意间任由食品侵蚀着我们的机体，损害着我们的健康。
生活，真的把我们压榨到连好好吃饭的时间都没有吗？
不妨来看一看北漂夫妻杨哥和小妮分享的日常视频，视频之所以引发几十万粉丝的关注，正是因为他们养成了自律的生活习惯。
杨哥和小妮租住在14平米的小开间，打开门，走廊一侧就是厨房，虽然狭小，厨房物品却一应俱全。
每天下班后，他们都会买好烹饪食材，清洗切剁，有时翻炒煎炸，有时清炖烹煮。
那些最常见的食材，在他们巧妙的手里，都被用心制作成各种精致的美食。
杨哥提前下班，会做小妮最爱的红烧肉，色香味俱全；
而小妮腌制的烤肉，每每让杨哥赞不绝口。
饭菜虽然简单，但是干净可口，他们彼此聊着工作或家常，吃得自在又舒心。
自己制作的饭菜，吃出的是情感，吃出的是和睦。
这份家常饭菜，比多少甜言蜜语，都来得更踏实、更暖心。
真正长久的幸福不在风花雪月，而在这一蔬一饭的日常里。
记得《一人食》中有句话：
“我认为擅长做饭的人，也一定是会安排生活的人。”
一个人对待食物的态度，往往会折射出他对待生活的态度。
不凑合度日，不将就过活，一日三餐，能够好好吃饭的人，也一定能够把日子过得风生水起。
认真吃好每一顿饭，就是对待生活最基本的自律方式。
好好吃饭，看似微不足道，其实却蕴藏着生活的真谛。
如同蔡澜所说：
“人生的意义就是吃吃喝喝，就这么简单和基本，因为简单和基本最美丽。”
吃饭不仅仅是为了裹腹，更饱含着内心种种的期盼与热爱。
即便是一个人独自生活，我们也要学会照顾自己，取悦自己。
生活是自己的，能够让生活变有趣的，只能是我们自己。
好好吃饭，既是对生活的负责，也是对自己的负责。
中国有句老话：“民以食为天。”
悠悠万事，吃饭为大。
世间万物，食为天性，静静咀嚼，缓缓回味，确有一种非比寻常的韵致。
该吃时吃，该喝时喝，人生不过一日三餐。
假如你能活到七十岁，这一生不过76000顿饭。
而我们一生真正的福气，就藏在饭碗里。
不用远行，亦能感受平凡生活里的烟火气息。
梁实秋说：
“食一碗烟火，偷半日浮闲。
即使是粗茶淡饭，也能从中寻回对生活的热情。”
慢煮风花，细炖岁月。
所谓人间烟火气，最抚凡人心。
好好生活，不妨试着认真对待每日伙食，一蔬一菜，一餐一饮，皆是舌尖滋味。
好好吃饭，才能用心生活；认真吃饭，才是生活该有的态度。
作者：有书辰槿
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