头皮总是痒得厉害，一摸都是疙瘩、脓包，怎么回事？能不能抠掉？
天气热了起来，不少人都能做到每天洗头，或者1-2天就洗一次头。本以为能够保持头发干爽，看上去比较干净卫生。却没想到。坚持洗头，头皮还是痒得厉害，忍不住用手抠，却摸到了很多的疙瘩、脓包，这到底是怎么回事？
江苏的王大爷最近因为天气炎热，一天就要洗一把澡，洗一次头。虽然已经50多岁了，身上倒也没有什么难闻的味道。但就是这头皮，总是痒得厉害。本以为是洗发水不好，换了一个牌子，还是怎么洗都头皮发痒。
前段时间用手一摸，在头皮上出现了不少小疙瘩，痒得厉害的时候去挠，还可能挠得一手血，看着非常不舒服。不少人或许也有类似耳朵情况，先分享3个原因可能导致头皮发痒，对照排查看看。
第一个原因，对洗发水过敏。选择不适合自己的洗发水，或者劣质洗护用品可能导致头皮过敏。不仅不能因此清洁头皮，还会越洗越痒。
第二个原因，洗头过于频繁，皮肤失水严重带来干痒。为了让头发更干净，很多人每天洗头，甚至早晨洗一次，晚上再洗一次。但这样的洗头频率，反而可能破坏头皮毛囊锁水，更容易出现头皮屑、头皮干痒等问题。
第三点是头发里面有螨虫。夏季床单在堆积汗渍、皮肤角质后，也可能成为细菌、螨虫的聚集地。虽然你在睡觉前洗干净了头发，但是枕在枕头上睡觉，也可能被螨虫攻占头皮，从而带来头皮瘙痒等问题。
这是比较常见的3个引发头皮发痒的原因。但是对王大爷来说，不仅存在头皮发痒的问题，还发现头皮上有疙瘩、脓包，这或许和下面几种情况有关，仔细排查下。
单纯的头皮发痒可能是洗不干净或者洗得太勤快。但是当头皮开始出现脓包、疙瘩的时候，多半和4个情况有关，尽早对症采取治疗，也能避免诱发更严重的病变。
首先是毛囊炎
在早期多半是红色的丘疹，随着毛囊发炎的程度不断加深，就会变成脓疱，不小心抠破后，还会造成流脓、感染等问题，不小心碰到都会疼得头皮发麻。对于这种情况，要及时改善炎症，规律作息，忌食辛辣刺激。
第二种情况是脂溢性皮炎
在肥胖人群、头皮容易油的人身上更加常见，尤其是在夏天比较容易出现。在皮肤出现较多油脂堵塞毛囊后，也可能诱发红色的丘疹，一片一片的出现。如果没能及时改善，还可能带来厚厚的痂，散发着难闻的味道。
第三种是感染病毒疣
当人们感染病毒后，最先可能出现在手部、脚部，但是在抓破后，里面的病毒可能沾染到头皮上，从而带来病毒感染的问题。这种原因诱发的疙瘩，多半是肉色或者棕色的丘疹，需要在医院进行检查才能确诊。
最后一种是银屑病
作为一种慢性皮肤炎，它几乎没办法根除，只能通过治疗控制病情的发展。一开始在皮肤上比较常见，但是随着病情不断发展，也可能开始影响头皮，出现银白色、黄色的碎屑，并且皮肤表面也可能有疙瘩。和前面几种情况相比，存在银屑病的患者，要减少洗头的次数，遵医嘱用药，以免加重病情。
不管是哪一种原因诱发的丘疹、脓包，都不建议用手去抓、抠，很可能出现细菌感染，反而加重不适。
对人们来说，头皮虽然有很多的头发遮挡着，看不清楚，但是头皮是否健康还是很重要的。教你对照4个标准，自测头皮健康。
标准一：痒不痒？
洗头之后是否会很快感觉到痒？如果很痒，多半是头皮不太健康，无法正常锁水。
标准二：脏不脏？
头皮屑是脱落的角质细胞。一般来说洗头后很少会出现大块的头皮屑。但是当你洗头1-2天后就开始大块的头皮屑，看上去很脏的时候，也可能是头皮不太健康了。
标准三：是否放松？
按揉头皮的时候，能够保持放松，不紧绷、不刺激的状态，说明头皮比较健康。
标准四：多久不洗能保持清爽？
在洗完头之后，大约能保持2天都比较干净、清爽，属于比较正常。但是刚洗完头第二天头发就油腻、结块，就属于头皮出油过多了，可以适当调整洗头频率，养护头皮。
总觉得头皮痒，一摸还有疙瘩、脓包，很可能和4种疾病有关，对照看看你是哪一种，采取合理的措施应对。
参考资料：
1 、理发师不会告诉你的“头皮养护法则”！花1分钟自测头皮健康·生命时报·2017-08-30
2、年轻人脱发别瞎治！先测测你的头皮健康程度·丁香医生·2020-05-22
3、15岁男孩头脸和脖子都长“痘”，还化脓、疼痛！医生一看：不是青春痘，而是毛囊炎·厦门社·2021-03-14
头屑头痒真令人困扰！不如试试这些方法吧！
谁都想拥有一头健康、漂亮的秀发，然而不少头皮问题却成为拥有秀发的“拦路虎”，头皮瘙痒就是其中之一。那么，造成头皮瘙痒的原因有哪些？如何避免或缓解头皮瘙痒呢？
【油脂或洗头方式不对也可能导致头皮瘙痒】
头皮瘙痒的原因并不唯一，如病理性头屑会伴有头皮瘙痒的症状。据新华网报道，病理性头屑由真菌引起，真菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层过度增生，致使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落。头屑出现时还常常伴有瘙痒、发炎等症状，让头皮变得异常脆弱和敏感。
此外，油脂或洗头方式不对也可能导致头皮瘙痒。据华龙网报道，头发的根部分泌油脂，和灰尘形成油腻污垢，再和头屑混在一起，导致皮脂腺和汗腺被堵，人体就会觉得头皮发痒，而且越挠越痒。再者，洗发后冲洗不干净、使用劣质洗发水、烫染发后长时间不洗头、擦头毛巾和梳子上的细菌等原因同样会造成头皮瘙痒。
【头屑头痒须从细节防治】
冬季，往往会使人皮肤干燥，易生死皮，加之运动量、清洗量的减少和饮食热量的增加，头屑多、头皮瘙痒成了常见症状。以下3点注意事项：
注意洗头的频率和方法。由于气温较低，洗澡、洗头频率也会降低。若有头屑头痒等症状，一定要勤洗头，并注意尽量用温水洗，且注意不要用碱性太强的洗发水。因为用碱性洗发水虽然当时洗得很干净，但实际上更容易造成皮肤角质化使头屑增多。
注意饮食习惯的调节。初春乍暖还寒，喜欢吃一些高热量食物，或者诸如火锅、炸鸡等辛辣、油腻的菜品。虽然增强营养确实符合饮食规律，但若有头屑头痒症状则须注意，要尽量减少辛辣、油腻的食物，并多吃蔬菜，少吃羊肉、海鲜等易上火的食物，降低油脂分泌旺盛程度。
辅助以适当的药物调理。若头屑头痒相对严重则可能是头皮真菌感染及脂溢性皮炎。可使用含有酮康唑或吡啶硫酮锌成分的去屑洗发水，能够有效抑菌；也可适当服用维生素C、维生素B族以及牛黄解毒片、黄连上清片等清火消炎类药物。若没有改善或不清楚自身情况请及时就医询问。
【头发有异味 用盐水洗洗】
经常抽烟，或者由于头皮皮脂过剩、皮炎等原因，会让头发闻起来有异味。很多人想用洗发液遮盖住这种味道，但出汗后只会让异味更严重。日本东京五味诊所所长五味常明介绍了两个方法，帮助去除头发异味。
第一，不要过度使用洗发液，两三天洗一次最为理想。健康的头皮上，皮脂和汗液成为保护头皮的屏障——皮脂膜，表皮葡萄球菌等细菌栖息于此。它们负责调节头皮环境，与真菌、金黄色葡萄球菌等带来异味、疾病的“坏细菌”抗争。经常使用洗发液，便会洗掉“好细菌”，让“坏细菌”更加肆无忌惮。另外，清洁力强的洗发液会破坏健康的皮脂膜。为了填补皮脂的不足，皮肤就会分泌过剩脂肪，积累在发根周围，不但带来异味，还使头屑增多，长小疙瘩。
第二，常用粗盐水洗头。天气热时，很多人受不了两三天洗一次头，怎么办呢？五味建议，洗发水和粗盐交替使用也可达到去异味的目的。盐中含有的钠离子可以溶解污垢中的蛋白质，同时不过度除去皮脂，也有除臭的作用。方法为：洗头前先梳头，将灰尘等污垢除去；边用手指按摩头皮，边用温水(37~38℃)冲头发；在2升水里融化1~2勺的粗盐，一点点浇在头皮上，同时用指腹按摩；最后，用温水冲净头发即可。
综合自网-生命时报、网-科普中国、报
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