做事总是拖拖拉拉？分享5个好方法，轻松摆脱拖延症
做事拖拖拉拉，迟迟不愿意开始，过程当中也是拖拖拉拉，弄这弄那，这边搞一下，那边搞一下，但是时间不等人，就这么白白地流逝，为什么我们做事情会拖拖拉拉呢？实际上，基本所有人都会有拖拉的情况，拖延是一件很普遍的事情，如果我们不去有意控制，拖延是不会发生改变的。
那拖延应当怎么破解呢？有没有什么能够缓解拖延的症状呢？下面，我们就推荐大家使用以下的5个方法用于对治拖延症。
方法一：减少一天当中抉择的数量
我们一天当中有很多大的抉择和小的抉择，每一天都离不开抉择，就像吃土豆好，还是吃西红柿好，这是一种抉择，吃饭，还是吃面，这也是一种抉择，还有一些大的抉择，今天我的工作内容是先做什么，后做什么？我们会耗费大量的精力来思考吃什么，穿什么，做什么这些问题，实际上我们可以这样：
第一：提前计划好每天必须要做的是什么
第二：提前安排好自己第二天的事项
第三：安排好时间来做事
第四：对于手头上的工作，有明确的做事方式来完成。
方法二：提前做好计划，不做完美计划
我们需要提前做好计划，应用于实际生活，工作当中，但是不建议做完美的计划，因为太过细化的计划基本上实行起来的成功率比较低，实际上，我们如果能够完成计划中事项的70%以上，就可以给自己一个大大的赞。
最好是在每天睡觉之前计划好第二天需要做什么，看什么书，穿什么衣服，吃什么等等，这些都想好了，然后尽可能按照计划来实施会比较节省时间。我们可以把要做的事情大致分为：
重要，次要，无所谓来安排，保证重要的项目能够100%完成，次要项目尽可能100%完成，无所谓的项目看情况进行。
方法三：让自己选择好了以后，没有退路
我们做一件事情的时候，可以给自己两个选项：我不去做，我必须完成。也就是说如果没有开始的时候我们可以抉择做还是不做，但是一旦开始了就要尽可能完成它，而不是半途而废，这样在做这件事情的途中才会减少出现各种各样没有必要的纠结，或者跟随外部环境而分神等等的情况。
方法四：明确知道步骤
虽然做事计划不一定要完美，但是基本的步骤必须知道，比如说我们开冰箱拿西红柿，首先我们要打开冰箱，找出西红柿，然后拿出西红柿，最后关上冰箱，这就是我们拿西红柿的步骤，我们要知道这几步，才能够完成拿西红柿的这件事情，面对工作上，生活上的事情也是一样的，我们要明确知道步骤，才能够更好地完成事情。
第五：营造良好的环境
我们不要少看环境，如果在一个赏心悦目的环境下，能够让身心得到放松，如果在一个能够让人专注的环境中，容易让人沉浸在做事的环境中，这对于克服自身拖延的问题能够起到一个决定性的作用。
通常，周围的人如果比较懒惰，自己也会慢慢变懒，周围的人如果比较勤快，自己也会慢慢勤快，周围的人如果比较上进，自己也会慢慢激发上进心，所以我们就如同白菜，放进染缸会变颜色，放进咸鱼堆里会变咸鱼，放进醋缸里会变酸，环境对我们的影响不言而喻。
当然，并不是我们都要完全采纳以上这5个方法来解决拖延症，但是大家可以尝试使用以上5个方法试一试，看看拖延症是否能够在短期内得到改善，如果你有更好的建议和意见，欢迎在评论区留言。
最后，我们衷心期望，所有的朋友们都能够断掉做事拖拖拉拉的习气，早日战胜拖延症，让人生充满动力。
孩子做事拖拖拉拉有2大原因，家长做到这2点，孩子做事不再拖拉
孩子从出生到长大的过程中，家长们都倾注了无数的心血。他们不仅希望孩子可以平安健康地成长，更加期盼孩子长大以后可以成为优秀的人才。但是许多孩子在做事情的时候总有磨蹭的现象，即便是家长多次催促也没有好转，这可让父母伤透了脑筋。
那么，为什么这些孩子会有做事磨磨蹭蹭的习惯呢？1.要想帮孩子改正缺点，首先家长们要明白他们做事磨磨蹭蹭的原因。小孩子不像大人那样对工作有紧迫感，他们只是出于兴趣去做事情，所以总是会拖拖拉拉。比如许多孩子早上去幼儿园或者小学的时候，完全没有迟到的意识，即使这时候家长发火让孩子动作快点，他们也并不明白为什么家长会生气。这是因为小孩子的时间观念比较淡薄，只有经过后天的反复训练才能意识到自己的责任。
2.另外还有一个原因会导致孩子做事磨蹭，这就是注意力的转移。小孩子的注意力非常容易分散，在做事情的时候容易受到其他东西的干扰。比如孩子放学回家看电视的时候，非常容易沉浸在剧情中，家长叫他吃饭或者写作业都要磨蹭好久才去。要想让孩子专心做一件事情，需要花时间训练他们的专注力，让他们从完成一件事情中获得成就感。这样一来才能激发孩子的行动力，让他们迅速专心地完成任务。
家长用什么方法才能帮助孩子改正磨蹭的毛病？1.让孩子逐渐建立起时间观念
既然已经了解孩子做事拖拉的原因，这里就给各位家长介绍几种解决的方法。父母要让孩子逐渐建立起时间观念，比较实用的办法是教会孩子学会看钟表，让他们可以感受到时间的流逝，帮助孩子学会管理时间。比如给孩子分配任务的时候，提前给他们预定一个完成时间，任务超时会有惩罚，而提前完成则有奖励。通过这种赏罚分明的方式，就能逐渐培养起孩子尽快完成任务的习惯。
2.让孩子尽快把事情做好，还需要培养他们的责任意识
家长要想让孩子尽快把事情做好，还需要培养他们的责任意识。年纪小的孩子一般只会根据自己的喜好去做事，没有意识到自己还负有责任。作为家长有必要通过多种方式让孩子明白自身的责任感。比如可以通过游戏竞争的方式让孩子明白自己在团队中扮演的角色，如果想要完成任务就必须要尽好自己的职责。
另外家长还可以通过开家庭会议的方式，和孩子平等地讨论制定家庭规则，让孩子明白自己的目标和任务，这样才能让孩子逐渐养成自律的性格。
结语：在成长的过程中，孩子总会出现各种问题，做事磨蹭可以说是孩子必经的阶段。作为家长要对孩子的行为有科学的认识，并且理解孩子独特的心理。如此一来才不会因为自己的急躁和催促让孩子产生心理压力，同时也能留出足够的时间让孩子逐渐改正自己的缺点。只有让孩子从内心认识到问题的存在，他们才会真正的成长。
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