我查了一些定义，下面这个比较合适：
什么是歧视？是指人们根据事物的表象（善与恶、美与丑、富与贫、高与低等）来区别对待人和事物。
什么叫明辨心呢？它是指人们对人和事进行分析、观察和独立判断的能力。
佛家说，心无分别，才是真正的苦行。一切事物都是平等的，没有高低贵贱之分。如果一个人能够以平常心、平等对待一切事物，那就是真正的修炼。为什么要禁欲主义？因为这很难。在物欲横流的社会和当前的社会建设中，我们逐渐形成了一种歧视，尊富贵贱等等，比如职业歧视、性别歧视、身份歧视等。即使我们呼吁平等，世界上仍然存在很多不平等，但这并不意味着我们的呼吁和我们的行动是错误和无效的。历史的漫长进程需要每个人的努力一点一滴地前进。
我记得有一次我的侄子和他的母亲去广州看我，那是他两岁的时候。他刚刚学会说话。当时我抱着他，他吃蛋糕。我告诉他，当别人给你东西或者帮助你的时候，我们要说谢谢的时候，他学会了用乳白色的声音说谢谢。当然，当你给别人一些东西帮助别人，或者当他们感谢你时，你可以回复说不客气。他说是的，不客气。
后来，当他们回到家时，妈妈告诉我，我的侄子学会了说谢谢，不客气。
孩子的教育非常重要。为什么我们常说要感恩？我认为感恩是减少我们歧视的一个非常重要的部分，因为有了感恩，我们就会感激所有帮助过我们的人或事。心怀感恩，丢掉歧视意识。我们不会因为身份、性别、职业、种族而说这个人应该感恩，那个人不应该感恩。感恩是一颗平等的心，不会受到区别对待。
我们会看到环卫工人辛勤工作，让我们的城市变得干净、美丽，我们会心存感激。当别人向我们表达爱时，我们也会感到感激。我们会心存感激，因为我们吃着自己喜欢的食物，做着自己想做的事。我也会感激能够接触到这个世界上美好的事物。
世间万物平等，没有人比谁高尚，也没有人比谁高尚。
当然，要减少我们的分别心，我们不仅要有一颗感恩的心，还要有一颗海纳百川的包容心，以及明知、正念等诸多心。
然而，作为人类，我们并不完美。我们有情绪、虚荣心和不好的品质。我们总是想超越别人，与众不同。因为我喜欢心理学，所以我在大学里选修了心理学课程。老师说过一句话我至今还记得。他说：没有人希望别人比自己更好。我深深同意。其实这句话也体现了人性。人性是自私的，而能够违背自私，做无私的事情，其实是一件非常困难的事情，需要有很强的信念感。
之前看过《自私的基因》这本书，但是还没读完，但是在讲基因进化的过程中，据说基因的基本特征是‘自私’。道金斯相信，基因会不惜一切代价实现其生存目标。语言通俗易懂，但也是事实。基因的“自私”，其实是为了更好地遵循自然规律，生存下去。
人类的自私和遗传的“自私”之间存在差异，不能一概而论。
为什么我们应该减少甚至消除歧视？
在我看来，歧视限制了我们正确看待世界上的一切。我们看不到全貌，只局限于自己的自我认识而沾沾自喜。减少我们的分别心，也许我们会看到以前从未发现过的景象，发现更多的真善美，扩大我们的视野和知识，而不仅仅是井底的天空。
但也正是因为人的不完美，才给了我们不断修正自我、体验自我、完善自我、超越自我的机会。
当我们谈论歧视时，我们需要谈论歧视。一字之差，可差千里。
歧视的心理是什么？我们要有辨别是非、善恶、善恶、美丑、是非、利弊等的能力。此外，我们还要对自己有一个正确的认识，并且必须有这个能力。所有的时间。意识中存在偏见。
这很重要，非常重要。
没有明辨，我们可能会听信诽谤而走入歧途；没有洞察力，我们可能会因缺乏自我了解而迷失自我；如果没有辨别力，我们可能无法区分什么是真善，什么是虚伪。什么是邪恶？如果我们失去了辨别意识，我们可能就无法在信息爆炸的时代保持自我，找到积极的思想和价值观。如果我们失去了辨别力，我们可能更容易只关注眼前的利益而忽视长期的价值。
如果没有明辨，我们很容易在修行的道路上迷失方向而不自知。
有人说M和D是一样的，只是方式不同而已。有人说，如果真灵不附体，D才是真道，M家只是一个小丑。有人说。
哪些是真，哪些是假，哪些是半真半假？
我们现在的人群对M和D了解多少？很多人都在科普，那你怎么知道哪个是对的，哪个是错的呢？
有人在抖音、微信、微博等平台直播科普。以科普出名，实际上还是夸D高人一等；有些人甚至出版了一本书。
为了了解，我也看了很多直播，看了很多文章，看了很多科普。然而，由于我不知道它有多全面，也不知道它是真是假，所以我一开始也产生了分别心：M是坏的，D是好的，我对M产生了蔑视。
事实真的如此吗？随着我不断学习和理解，我发现我最初的判断是错误的，或者说太武断了。
我遇到过一些优秀的骗子，他们不会为了赚钱而做任何坏事，而是尽最大努力帮助别人，并在全世界出名。我也见过一些好的骗子，他们传播自己积极平等的理想来引导他人。我也见过神。上帝谈论用奇怪的妆容做爱的人；我也见过怀着分别心发生性关系的人。
我一直在想，为什么M和D的差别这么大。这世界上有那么多命中注定的人，为什么偏偏偏偏是他们呢？
或许，鱼龙混杂的广阔天地，我们必须允许两方存在，存在才是合理的。
我更愿意相信M和D的修炼之路是一样的，只是方式不同。
我也相信，随着时代的变迁，手段方法的进步，M可以做很多事情，不需要占卜。至少从这个角度来说，对人体来说是一件好事。我也相信，未来M和D虽然会细分，但他们会减少分离，继续携手前进。
我曾看到一群人在直播间里摇头晃脑地说着一些听不懂的话。当时我就觉得很反感，总觉得这是哗众取宠。他们说这是上虞，但我不同意。首先，我不同意上虞不应该这样表现。其次，我对上虞的印象不好。
这是一种歧视心态吗？从某种程度上来说，是的，至少我对方宇是有偏见的。
直到那天，学长说，你有没有感觉嘴有点麻？我说是的，她说你试着谈谈。我说我不想说。我看到直播间里有人摇头，嘟囔着一些不清楚的话。所以，我不喜欢。前辈说，事实并非如此。是人说的，而不是人说的。有时我也会说几句话。真正的商方言不是这样的。
之后我就一直在思考方言。我想我是否对此了解不多并且有偏见。
我仍然会听一些人说这些语言，但我不会有偏见，而是会观察。有的像日语，单词重叠，发音不同，方式也不同。似乎有很多种语言，而不仅仅是一种。
这让我对上语有了不一样的理解：这是他们在自己的世界里用来交流的语言。不同地区、不同国家的语言不同也是同样的道理，只是被一些好心人用错了。
那一刻，我不再有那种歧视感。他们想让我说，也许是希望能更好地理解他们。
作为人类，我们不应该害怕犯错误。如果我们犯了错误，我们应该及时改正，并不断反省。我们应该始终通过不断的质疑、肯定和否定来寻求真理。
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用户评论
这名字好有深意啊，感觉像是在说人应该懂得区分是非，保持内心独立。
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分开来看都是“心”，组合起来就产生了新的意义，很哲理的标题啊。
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我觉得这个题目挺吸引人的，到底分别做什么，分辨什么呢？让人很好奇。
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是不是在指学习如何思考方法，辨别真伪的东西？
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我有点糊涂了，这“分别”和“分辨”究竟是什么意思呢？你能解释一下吗？
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这个标题像是一首诗一样的句子，读来让人沉思。
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是不是写的是心灵修炼的方法？我想学习如何更好地分辨心中的声音。
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这篇文章应该很有深度，让我对“分别心”和“分辨心”有了新的理解。
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不知道作者是如何把这两个词联系在一起的，感觉很有故事性。
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是不是在指我们对待不同的人、事、物要有不同的态度？
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这个题目让我想到很多事情，以前从未想过要分开思考“心”。
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我想读一篇关于如何在纷至沓来的信息面前保持清醒判断的文章。
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这篇文章会不会教我们要如何做决定？
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我好期待阅读本文，学习如何培养更有“分别心”和“分辨心”的能力。
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这个标题让我联想到我们每个人都有自己的内心世界需要守护。
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希望能从这篇文章中得到一些启发，明白做人的道理。
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看来作者想传达的是一种重要的思辨方式，值得我深入理解。
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"分别心"和"分辨心" 这两个词很有深度，让我对生活的感悟更加复杂 。
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