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2023 《中国移动互联网发展报告》表明，短视频用户的平均每日使用时间超过120分钟，其中夜间的比例高达35（22：00-2：00）。我们就像被某种看不见的力量吸收，知道它是没有用的，但是很难释放。
为什么？Zhuangzi在《秋水》 ——中讲述了一个关于“井中的青蛙”的故事，这些青蛙在他的一生中被困在一个平方英寸的井中，以为世界无非是他头顶的小天空。但是，当乌龟告诉它海洋的广阔时，青蛙就无法理解它，甚至发现它荒谬。
从某种意义上说，我们已经成为“好青蛙”了吗？
算法构建的信息茧使我们能够连续接收类似的内容并形成认知闭环。我们认为我们“看到世界”，但实际上我们只是被困在回声数据墙中。每个幻灯片都会加强这孔的边界。
Heidegger在《存在与时间》提出的“闲谈（Gerede）”的概念只是解释了此状态3——
“链”是一种非真实的谈话方式，人们沉迷于毫无意义的谣言和零散的信息，失去了他们的真实思维和生存感。
这就是我们观看简短视频时的样子。 ——既不是真正的放松，也不是有意义的探索，而是一种逃避性的消耗。
海德格尔（Heidegger）认为，当人们面对“畏（Angst）”时，他们将本能地选择“逃（Flucht）” ——，以避免面对自己的存在并躲藏在日常生活的琐事中。
白天深夜刷短视频，就是一场典型的“逃”。，我们被工作，社交和KPI所挤压。到了晚上，我们终于有了“自己的时间”，但我们不知道该如何面对它。因此，我们打开电话，让算法填充每一秒的空白。
这种“逃生”似乎是放松的，但实际上是——的更深层次的消费
信息过载，但意义真空：我们收到了大量内容，但很少真的记住任何内容。即时满足，但持续焦虑：每个视频都带来了短期的乐趣，但是在停止后，空虚变得更加强大。被动投喂，但主动丧失：我们认为我们正在“选择”，但实际上，我们是受算法指导的“伪自由”。 Zhuangzi在《齐物论》中说：“吾丧我” ——当一个人沉迷于外部事物时，他将失去自己的真实自我。
今天，我们一次又一次地在滑动中也“丧我”？
1. 承认“畏”，才能超越“逃”海德格尔说，只有面对“恐惧”，人们才能回到自己的真实状态。
我们不必责怪自己“刷电话”，但我们必须意识到——
我浏览手机不是因为我“无聊”，而是因为我“不敢面对无聊”。真正的休息不是要“填补时间”，而是“让时间自然流动”。2. 像庄子一样“跳出井外”Zhuangzi倡导者“逍遥游” ——超越有限观点并恢复真正的自由。
我们可以尝试——
主动打破信息茧房：偶尔关闭算法建议，并在陌生字段中手动搜索内容。设置“数字斋戒”时间：例如，上床睡觉前一个小时不要触摸手机，以便您的大脑可以恢复自然节奏。重新发现“慢思考”：阅读纸质书，写日记或只是发呆，这些看似“无用”的事情可以帮助我们恢复对时间的真实认识。 Zhuangzi说：“至人无己，神人无功，圣人无名。”
真正的自由不是要有更多的选择，而是不是要被选择困住。
下次，当您不知不觉地在深夜滑行屏幕时，您不妨停下来问自己：
也许“此刻，我是真的想看，还是只是害怕停下？”，答案是在第二个的停顿。
（全文完）—— 本文案例与数据来源 ——《中国移动互联网发展报告（2023）》 HEIDEGGER 《存在与时间》 Zhuangzi 《秋水》 《齐物论》（注意：本文：本文没有提供“戒除的移动电话”技能，但探索了现有的困境，背后是现有的。
中国寓言故事 039井底之蛙（坐井观天、坎井之蛙）
【来源】
Zhuangzi秋水
【原来的】
年轻的大师穆恩大师呼吸着呼吸，抬头看着天空，笑着说：“我没有听说过井里的青蛙？我对东中国海的乌龟说：“我很高兴能从横梁上走出来，然后进入井上，然后进入缺少的悬崖。当您进入水面时，您将腋窝连接并握住下巴，当您猛击泥浆时，您就没有足够的时间来摧毁hoot。您可以与螃蟹战斗，您不能像您那样出色。此外，您擅长于山谷的水，并越过井，您有越过井的乐趣。你为什么不时来看？东中国海的乌龟尚未进入左脚。他的右膝盖已经被收紧了。因此，他走来走去，停下来告诉大海，说：“一千英里的距离不足以举起它；高1000英尺的人足以变得非常深。在Yu时，九年的贫民窟呆呆了，水不好，但是在唐的丹（Dang）时，唐（Tang）的危险不佳，但悬崖又不糟糕。当武装的青蛙听到它时，他感到震惊，他的规则丢失了。
【原始解释】
Wei Mou深吸了一口气，微笑着说：“您没有听到井中的青蛙的故事吗？井中的青蛙对来自东中国海的大乌龟说：“我很高兴！我可以跳到井口的栏杆上，然后播放，然后在碎砖墙上休息。漂浮在水上，泥土和水覆盖我的脚，在水中吃蚊子，螃蟹和t的蚊子，它们比我更快乐！此外，我一个人在水中，巩固了浅水的喜悦。你不想进来看看吗？”
东中国海龟尚未完全进入浅井，他的右膝盖已经被井的边缘钉住了。如此犹豫了一会儿，撤退了他的脚，并告诉了井蛙关于海的处境，说：“大海是数千英里宽，宽，数千英尺深。在戴乌（Dayu）控制洪水之前，沃特（Dayu）在十年的九年中发生了洪水，海水不会增加，而在沿海的八年中，沿着沿海的九年来，沿着沿海的境内却不在境内，也不会在水平上变化。由于降雨量而增加或减少。
【意义】
最初的含义是，青蛙只知道如何在一个小水坑里幸福地生活，但不知道世界有多大。现在，它通常被用来描述具有短视和顽固观点的人。
【应用程序方案】
在这个信息爆炸时代，我们必须加强研究并不断地丰富自己，以更好地适应社会发展。否则，我们会像井中的青蛙一样对自己感觉良好，从而导致社会脱节，并被历史所消除。
【相同的寓言】
无知，一个视图
【寓言启示】
当涉及到井中的青蛙时，每个人都知道他们以狭窄的视野在井中看着天空，但是谁知道我们是否像青蛙一样，在我们的日常生活和工作中仅限于我们自己的世界？
本文中的图片来自互联网。
（民间故事）井底之蛙。
在一个安静的小村庄里，有一个王先生。这个老人在村庄很有声望。毕竟，他很老，似乎比其他人经历了更多的事情，但是他只是一个问题，也就是说，他非常短视，真的很像井中的青蛙。
村庄得到了一个小山的支持。尽管这座山不是很大，但也拥有丰富的资源。村前有一条小河，有晴朗的水域可以滋养村庄的土地。王先生的房子在村庄的中间。
一年，一个外国人来到村庄。这个外国人戴着非常特殊的外观和一顶奇怪的帽子。他在村庄里徘徊，告诉所有人山外世界有多美好。他说，在大城市，这些房屋的高度与山丘一样高，道路宽阔，以至于它们可以并排运行几辆大型马车，以及各种奇怪的东西。只要您有能力，就可以赚很多钱。
当他们听到这句话时，村里的年轻人抬头看着，他们感到痒，感到山外的世界充满了无限的可能性。但是王先生，当他听到这句话时，他摇了摇头，说：“ hmph，这就是谎言。我们的村庄太好了。有山脉，河流和田野，所以您不必担心食物或衣服应该在外面做什么。外面一定要有危险？也许有怪物可以吃人！”每个人都认为老人的话很荒谬，但是很难亲自反驳他们。
过了一会儿，村里的某人提议修建通向山外面的道路。这样，可以以高昂的价格运出村庄的山地用品，外面的好东西可以运送出来。每个人都认为这是一个好主意，并互相回应。但是王先生跳了出来，再次反对。
他站在村庄中间的一棵古老的蝗虫下，挥舞着管杆，大声说道：“我们应该建造什么路？我们的祖先在这个村庄里过着好几年的生活，我们已经经历了很多年，没有道路。人的人力和物质资源需要建造多少，我想知道它是否可以完成？我们所有的东西！”
村里有一个年轻人叫朱齐（Zhuzi），忍不住说：“老人，你的想法就像是一只井里的青蛙。我只看到井口大嘴里的天空。外面的世界很大，有很多好的机会。一旦建造了道路，我们就可以过上更好的生活。”
王先生听到这句话时生气了，然后一眼瞥了一眼：“你知道什么，小宝贝？我吃的盐比你吃过的米饭更多。我必须在村里听我说。”
但是，年轻人的想法并不容易消除。他们仍然共同努力，开始建造这条路。王先生看到它并每天喃喃自语时很生气，说这是浪费时间和精力。
但是，道路正在慢慢修理。当第一辆外部马车沿着维修的道路驶入村庄时，整个村庄都盛开。马车上充满了村民从未见过的东西，精致的面料，有趣的小工具以及一些可以使田野更好的收获的工具。
村里的山地用品还装载在马车上，并赚了很多钱。村民的生活开始改变，每个人的房屋都进行了翻新，孩子们可以去镇上学习。
目前，王先生有点震惊。他站在家门口，看着马车来来往往，喃喃地说：“我真的错了吗？我一直以为这个村庄是最好的，但我没想到外界真的很美妙。我的视野和井中的青蛙一样短。”
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用户评论
这篇文章写得真好啊！"井底之蛙" 确实是一个很有启示性的寓言故事。从小我就很喜欢听这个故事，它让我明白即使我们感到自己生活很局限，也要相信世界还有很多更广阔的地方去探索。
有10位网友表示赞同！
读过许多关于“井底之蛙”的故事，但这篇写的特别生动，把那个井底的狭隘和外面的世界的精彩描绘得 vivid。真的让人想多看看这个世界，不要像那只青蛙一样一直局限于自己固有的生活环境！
有8位网友表示赞同！
这篇文章让我联想到现实生活中遇到很多“井底之蛙”，他们眼界有限，总是认为自己的想法是最正确的，对新事物和新鲜知识封闭的抵抗感太强了 。我觉得我们应该像那条小鱼一样，勇敢跳出舒适圈去探索更广阔的天地！
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故事确实很有意义，但我觉得有些地方表达得不够圆滑，比如“井底之蛙”这个词句用的有些频繁，有点像是堆砌概念，让人感觉略显官方。 如果能用一些更加生动的例子和比喻来解释这个道理，效果会更好。
有16位网友表示赞同！
"井底之蛙" 这个故事讲得很好！从小到大，我们都受到过这种教育。要学会看世界更广阔一点，不要把自己的思想局限在狭小的空间里。
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文章写得不错，但我想说的是： "井底之蛙" 这只青蛙本身并没有错，它只是生活在一个特定的环境下，根据自己的经验和感知来判断世界。如果我们能够理解它的局限性，而不是去评判它，也许会更善解人意。
有7位网友表示赞同！
这篇文章说的比较直接一点！"井底之蛙" 确实是一种常见的现象，尤其是在某些封闭的环境下更容易出现。 希望大家都能跳出“井底”，开拓视野，认识更广阔的世界！
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"井底之蛙的故事" 挺感人的，故事告诉我们应该保持一颗好奇心，不断学习和探索外面的世界。不要被眼前的局限困住，要勇敢地去挑战自我 。
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我个人觉得这篇文章有些刻意渲染了一些情绪，比如“井底之蛙”的表现过于夸张了。 生活里没有那么绝对的划分，每个人都可能在不同的环境下展现出不同的性格特质。
有19位网友表示赞同！
这篇关于"井底之蛙' "小故事写的很轻松愉快， 读来就像是在听亲朋好友的分享一樣，充满温暖和人性关怀。让我觉得世界上的很多美好事物都是值得去发现和探索的！
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这篇文章把我带回了童年，那时候经常听妈妈讲“井底之蛙"的故事。现在看来这个故事还是很有启发性的，让我们明白无论身处什么环境，都要保持眼界宽广，积极向外界学习和成长。
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说真的，文章并没有达到我的预期，"井底之蛙的小故事" 的内容太浅显了，没有给出新的见解或思考。 让我感到有些失望。
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很喜欢这个“井底之蛙”的故事！我觉得它非常适合用来说明我们生活中遇到的那些被困住的思维方式，提醒我们要跳出舒适圈，不断学习和进步。
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"井底之蛙" 这个寓言故事很有意思，它告诉我们： 世界很大，我们的视野更要宽广，不要把自己局限在固步自封的生活中。
有7位网友表示赞同！
这篇文章让我更加明确地认识到，要不断拓宽自己的视野，跳出"井底"去看世界，才能更深入的了解自己和世界周围的一切。
有7位网友表示赞同！
"井底之蛙"的故事让我感触良多，也让我意识到： 应该积极面对挑战，勇于突破自我，去探索未知的世界。
有15位网友表示赞同！
文章很有深度，我理解作者想表达的意思，"井底之蛙" 不仅仅是一个寓言故事，更是一种人生态度。我们要像那条小鱼一样，敢于打破束缚，追求自由和梦想的人生。
有5位网友表示赞同！
"井底之蛙"的故事看似简单，却蕴含着深刻的哲理。它提醒我们不要被眼前的环境所局限，要保持一颗积极向上的心态去探索人生的无限可能性！
有7位网友表示赞同！