保持健康,采取预防措施并经常通风。
注意营养,增加运动量,增强体质。
如果您有症状,请避免外出并监测您的情况。
独居,保持卫生,不与他人分享。
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奥运乒乓球冠军王励勤分享四个在家就能做的运动秘诀。
弓步
开放式深蹲
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对于长时间坐着的人来说是个好消息。效仿世界羽毛球冠军王仪涵,练习这些锻炼下背部肌肉和臀部肌肉的动作。
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让我们一起行动吧
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编辑:包启娜、杨晔
审稿人:王新宇
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