一位年轻网友给我私信说：“他现在的状态很颓废，宅在家里，不想上班，每天就是打游戏，晚上打游戏，睡觉的时候就睡觉。” “这一天。就是这样，”他说。情况。他也意识到自己状态不好，想做点什么，但是没有学历，没有能力，没有技能，不知道自己能做什么。在父母眼中，他一事无成，他讨厌自己。
在网络上，这类人被贴上“啃老族”、“躺平族”的标签。然后他过来问我，表达了困惑和不解。这表明他有改变的愿望。你的思维方式改变了，你的结果自然就会改变，这个我已经讲过很多次了。这就是心灵的力量，现实中的一切都是心灵变化的投射。
所以在这个视频中，我将向大家介绍并分享4种解决这个问题的实用方法。我敦促那些和他一样困惑的人仔细聆听。
首先，你需要理解思想导致行动、行动导致结果、结果影响思想的基本逻辑。是什么引发了念头？这是你的想法、你的想法和你的看法。
例如，当你想“我想玩游戏”时，“我想玩游戏”的想法首先出现在你的脑海中，你的想法围绕着玩游戏，向你的大脑发送命令。
当大脑收到命令时，它开始告诉身体一系列的动作。这个动作既然叫动作，那么最后必然有一个结果，但是那个结果是什么呢？你会赢还是输？这是熬夜打游戏，感觉疲劳的结果。
了解这个底层逻辑并考虑后果可以告诉你如何调整你的思维并改变你的行为。
首先，没有什么成就的年轻人要出去，要出去做任何事情，不要呆在家里，不要呆在宿舍卧室里，你在做什么？即使你正在寻找一份薪水很低的工作，你也能感受到人的冷暖。快速失败，快速碰壁，快速体验生活。
当你做这些事情的时候，你会觉得你的生活和时间都很充实。例如，如果您正在运送快递或运送食物。这是最接近的时间。送餐的时候，每个订单都是按照时间来计算的，这时候你就意识到时间对你来说是非常宝贵和重要的，24小时非常充实。这是关于感受时间。让自己更充实一旦你忍受了它，当你在家时你就永远无法忍受它，所以习惯它很重要。
如果你一直呆在家里，肯定会阳气耗尽，精神不振。你的情况太糟糕了，无论你做什么，你都起不来。都说卧室是跌倒的温床，蒲团是万恶之源，但这一点也没错。老和尚即使打坐，也是整天坐在床上打坐，时间安排的很合理。他看上去像是在禅修，但实际上他是在工作。而且因为我真的在睡觉，所以我变得更加懒惰。
第二件事是“锻炼”。找到一个你喜欢并且可以继续做的练习。锻炼的目的是让你的身体持续更长时间。比这更重要的是训练你的思想。我必须锻炼身体。只有锻炼了，阳气才能增强。人们看起来更聪明、更积极主动。而运动是消除疲劳和懒惰的最好方法。
因此，你需要锻炼身体，让你的各方面素质得到提高，包括你的反应能力和你的情绪。
还有，第三点是提高学习和认知能力，这个我也讲了很多，但是为什么呢？因为他们意识到学习阅读的好处。我所有的内容，我所有的想法。一切都是关于阅读和学习，但这并不意味着盲目学习。
人生最大的悲哀就是学错了东西。这就是为什么很多大学毕业生毕业后没有任何生存技能。为什么？我知道我做错了什么。有目的学习和带着问题学习是学习的核心方法。
如果你觉得以上三点中的第一点和第三点有困难，就从锻炼开始，坚持锻炼，提高身体和意志力。这就是本文的全部内容。如果您觉得我的分享对您有帮助，请关注、点赞、转发。让我们能量回流吧！注：本文转自视频。抱歉，打错字了。 （所有图片均来自网络，如有侵权，请联系我们，我们将删除）
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