我的朋友体重200多斤，年轻时突然患了多种疾病，包括高血压、糖尿病、心律失常，医生甚至建议进行几次手术。后来他找到我说：“一切都和肥胖息息相关，只要能减肥，很多事情、很多困难、很多疾病都可以轻松解决”。功夫不负有心人，在差不多一年的时间里，我的朋友减掉了近60斤，从200多斤减到了170斤左右。虽然我的血压还是有点高，但我的血糖水平和心律失常已经有了很大的改善，而且我目前服用的降压药的数量也从3-4种减少到了2种。
另一位朋友是同学，年纪轻轻就事业有成。不幸的是，他是个酒鬼。起初只是闲逛，所以我免费喝了两瓶啤酒，然后我开始每天早上喝两瓶啤酒。直到过年的时候，家人才给我打电话，告诉我，我的脑溢血住院了，这才发生了短短几年。长期饮酒引起的脑血管淀粉样变以及酒精和肥胖引起的高血压是脑出血的重要原因。简单来说，他认为酒是缓解悲伤的工具，殊不知喝醉并不能治愈真正的悲伤！
这两个例子只是想表达一个意思：良好的心态和生活方式是健康的基础，没有良好的心态和良好的生活方式，健康的身体就无法吃苦。正如标题所示，运动可以治愈疾病，但醉酒不能治愈悲伤。其实这句话本来是说运动可以治愈假病，但醉酒却无法治愈真正的悲伤。但我想说的是，运动不仅可以治疗假病，还可以治疗真病，比如我们常见的血压升高、血糖升高等。如果真的能够持续锻炼的话，肯定是有治疗作用的。
当我说“喝醉不能解决真正的悲伤”时，我想说的是，“喝醉甚至不能解决假悲伤。”它只是暂时麻痹大脑，让你忘记所有的悲伤。遗忘并不意味着消失。遗忘并不意味着存在。忘记并不意味着悲伤消失，而是感觉振奋。锻炼可以治愈你的疾病，但喝醉并不能治愈你的焦虑。你认为这是真的吗？
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