破碎的心——“乳房”健康，请远离邪恶的“腺体”
每年十月都是世界乳腺癌宣传月。
10 月18 日是乳腺癌预防宣传日。
十月的第三个星期五是粉红丝带关怀日。
传播乳腺癌防治知识，
鼓励女性积极接受乳腺癌筛查。
提高女性朋友对乳腺癌的认识，
注重自我保健，更好预防和治疗
乳腺癌：又称乳腺癌，是指乳腺皮肤（导管或小叶上皮）组织在各种致癌因素的作用下不受控制地生长而形成的恶性肿瘤。 99% 的乳腺癌发生在女性身上，只有1% 发生在男性身上。根据2020年全球癌症数据，乳腺癌已超过肺癌成为女性最常见的癌症。每年约有226万新发病例，占所有肿瘤的11.7%（相比之下，肺癌病例约为220万，占11.4%）。乳腺癌预后良好，5年生存率为83.2%，居所有肿瘤之首。女性朋友应早预防、早发现、早治疗乳腺癌，关注乳房健康，关爱女性，保护生命。
女性乳房健康问题已达到惊人程度，乳腺癌是我国女性最常见的恶性肿瘤。与欧美国家不同，我国乳腺癌发病率比西方国家年轻近20岁，而且很多患者确诊时已处于晚期，给了他们最好的治疗机会，我错过了。因此，“早发现、早诊断”、“早治疗”尤为重要。接下来，了解乳腺癌的具体症状。
乳房肿块百分之八十的乳腺癌患者首先被诊断出患有乳房肿块。患者常无意中发现乳房肿块，大多为单一、坚硬、边缘不规则、表面光滑的肿块。大多数乳腺癌是无痛性肿块；只有少数伴有不同程度的钝痛或刺痛。
乳腺癌引起的皮肤变化可引起多种症状，但最常见的是肿瘤侵犯库珀韧带，该韧带将乳房的皮肤与胸深筋膜连接起来，导致库珀韧带缩短并失去弹性。丢就是拉相应区域的皮肤。将会出现“酒窝标志”。 ”，即胸部皮肤出现小酒窝状凹陷。乳腺癌末期，癌细胞沿淋巴管、腺管、纤维组织浸润、增殖进入皮肤，导致主要癌灶周围皮肤散布硬结节，形成所谓的“皮肤卫星结节”。
乳头分泌物是指女性未怀孕时乳头分泌的血液、血清、乳汁、脓液等。此外，即使停止母乳喂养超过六个月后仍会出现乳汁，这称为乳头分泌物。乳头溢液的原因有很多，但常见的情况包括导管内乳头状瘤、乳腺增生、导管扩张和乳腺癌。单侧单孔血性分泌物应更仔细检查，若伴有乳房肿块，更应引起重视。
异常的乳头和乳晕肿瘤位于乳头深处或附近，可导致乳头内陷。肿瘤距离乳头较远，如果乳房内的大乳管受到侵犯并缩短，乳头也可能会回缩或升高。乳头回缩性湿疹癌，又称乳腺佩吉特病，其特征是乳头皮肤瘙痒、溃疡、结痂、脱屑和烧灼痛。
腋窝淋巴结肿大超过三分之一的住院乳腺癌患者有腋窝淋巴结转移。早期，同侧腋窝可出现肿大淋巴结，肿大淋巴结质硬、散在，易推动。随着疾病的进展，淋巴结逐渐融合并附着并固定在皮肤和周围组织上。在后期，锁骨上和对侧腋窝上可能摸到转移性淋巴结。
据我国乳腺癌发病率统计，存在“两个小高峰”:例。一个是45岁到55岁之间，另一个是65岁到75岁之间。在更年期前后，女性乳腺癌的发病率开始增加。为了保持平衡，这个时期也是乳房的“扰乱”时期，加上身体机能逐年下降和致癌物质的积累，为癌症的发生提供了机会。
自我检查对于预防乳腺癌很重要。对于月经正常的女性来说，进行乳房自查的最佳时间是月经后9至11天。此时，雌激素对乳房的影响最小，乳房相对静止，更容易发现病变。绝经后的女性受内分泌激素影响较小，可以自由选择自我检查的时间。
自检内容：
1. 乳房形状：左右两侧对称、大小相同吗？
2.乳房皮肤：是否有红肿、水肿、“橘皮样”变化、酒窝、静脉曲张等迹象。
3、乳头的变化：乳头是否在同一高度，是否有压痕、鳞屑、湿疹；一定要挤压乳头，检查是否有分泌物。
我怎样才能预防乳腺癌？
非必要时不要使用或滥用激素或保健品。每个人都爱美。当你为了美丽而牺牲健康时，收获大于损失。不要滥用荷尔蒙美容或保健品。激素类药物应在医生指导下合理使用。该结婚就结婚，该生孩子就生孩子：对于一些现代都市女性来说，生活压力迫使她们将生育年龄推迟到35岁或以后，或者最终单身、丁克。它。规律的生活方式会导致体内雌激素过多，扰乱结婚、生育、哺乳等生理过程，尤其是未产过的女性，缺乏黄体酮保护，更容易受到过量雌激素的刺激，增加患乳腺癌的风险。保持正常体重：研究表明，脂肪组织会分泌雌激素。肥胖者的雌激素水平比正常体重的人相对较高，因此控制体重可以降低患乳腺癌的风险。控制脂肪摄入，避免肥胖，减少油炸食品、甜品等高热量食物的摄入，持续运动，减少体内脂肪堆积。人工流产的风险较高，反复人工流产更有可能诱发乳腺癌。怀孕后人体内的雌激素水平会增加，但人工流产后，体内雌激素水平会迅速下降，新的乳房会发育。乳腺疾病和反复的乳腺病变可导致乳腺癌。放下不良情绪：如果女性经常处于愤怒、厌烦、忧虑、抑郁等负面情绪状态，卵巢的排卵功能就会受到抑制，黄体酮就会减少，雌激素也会相对增加，从而导致卵巢的排卵功能受到抑制。负面影响。马苏。乳房健康。乐观、开放的态度是预防乳腺疾病的最佳方法。饮酒有很多缺点：研究表明，酒精是一种致癌物质，与多种癌症的发生有关。酒精可以增加女性雌激素的分泌水平。饮酒会增加乳腺癌复发的风险。保持均衡饮食：保持均衡饮食，减少高脂肪、高糖、高热量食物的摄入，多吃大豆、叶酸、水果和蔬菜，可以降低患乳腺癌的风险。保持规律的作息：保持规律的作息，避免熬夜。定期健康检查：定期进行健康检查，了解自己的健康状况。
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