单相思是一种依恋，其特点是单方面表达感情和同情。当爱的对象变得遥远时，依赖性就会增加。这是一次严重的经历，随着时间的推移，可能会变成精神和情感创伤。它有一个紧张的基础。一般来说，在电影和文学中，这种情况被描绘得非常浪漫和迷人。一个人爱得深沉，愿意牺牲自己，即使在最困难的时刻也不偏离初衷。出于某种原因，许多人认为这一切都是真爱，即使经历了种种考验，爱仍然存在。没有人会想到那些正在遭受真正痛苦且目前承受着最大心理压力的人。不幸的是，浪漫关系的流行和公众的关注扭曲了我们对它们的理解。心理学断然不同意小说作者的观点，因为一个人的心理平衡和心理健康不在括号内。记住这一点很好。更好的是一劳永逸地解决单恋的原因。
神经症的单相思除了复杂的行话和冗长的解释之外，神经症的本质可以用几句话解释清楚。他总是有一个重要的成年人。如果由于某种原因丢失，您需要尽快找到它。这是第一个。一旦你找到了一个重要的人，一个场景就会启动，你需要得到他的关注、考虑和存在。这是有原因的，这都是我们小时候与父母交流所获得的经验。当一个人没有意识到自己的内在价值并被迫长期遵守以获得认可时，就会形成习惯。它必须是好的、正确的、令人愉快的。否则，我们就会转身、放弃，并剥夺自己一些重要和必要的东西。他们太依赖大人了，如果不遵守大人制定的规则，他们就会变得相当受限制。因此，大脑会适应周围的现实并创造行为模式。紧张的人习惯于这样一个事实：他们需要对自己保持良好的态度，但这并不是自然而然的。我们还可以得出结论，幸福完全取决于其他人——重要的成年人。因此，幼稚主义试图将个人责任范围转移给他人。我表现得很好，遵守了所有的规章制度，并且做了你让我做的一切，所以我应该吃姜饼。奇怪的是，神经质的人成年后的思想没有任何变化。他仍然需要一个重要的成年人来解决他所有的问题，给他需要的爱，给他需要的关心、爱和关注。紧张的人不知道他们的努力可能不会有结果。从未发生过。父母和其他重要的成年人总是说他们需要做什么才能得到他们想要的东西，如果满足所有要求，珍贵的姜饼就会落入他们的手中。第二个问题是破坏没有障碍物的场景。当有人在没有进行任何测试的情况下提供如此敏感的照顾、关注、支持和理解时，就会产生怀疑。首先，这是软弱的表现，其次，尚不清楚在这种情况下如何行动。伴侣的价值变为零，神经质的人不再能够参与这段关系。这里一切都不对劲，一切都不对劲！
面对失败挺身而出之前，我们讨论过非理性升级。快速回顾一下，当损失发生时，无法停止行动。也就是说，当某些资源耗尽时，是不可能停止的。最好现在就停止，以免遭受更多损失，但神经质的人不知道该怎么办。命中或失手。无论如何，直到最后。在所有的交流中，我们都会消耗情感。我喜欢这个人，同情被唤起，温柔被体验，血液的成分发生变化，必要的激素进入血液，现在已经有了一点爱。理想化以及所有随后的情况。心理健康的人此时会公开表达自己的感受，寻求和解，并评估爱情对象的反应。如果没有互惠，思想的力量就会减慢所有化学过程，只有通过意识我们才能摆脱这种状态。对于没有神经症或情结的人来说，建立关系的关键要素恰恰是互惠。如果没有的话，那就有点远了。但如果每个人都有单恋，单恋就不会存在。神经质的人对情况的看法不同。在潜意识层面上，他们无法接受这样一个事实：一段关系只是在两个人的要求下建立的。他的脑海中浮现出完全不同的场景。如果你表现良好，就会有强大而重要的成年人为你提供所需的一切。没有其他选择。配对游戏将开始。人们努力去取悦、去成就、去值得。男人带着鲜花奔跑，在窗下唱歌，想出各种有创意的方式来表达他的爱。然而，没有结果。然后就是无理升级，资源消耗了却无法离开游戏，还要给自己所依赖的对象增加压力。男人是异性恋，他们呆在家里，他们每天写150条短信，他们打电话，他们找见面，他们送礼物，他们惊喜，高兴，关心，他们赢得其他男人的竞争，他们相信自己是优越的.我会尽力证明我是。女孩不择手段，想尽办法让情况变得更糟。你最终会到达一个地方，你喜欢的人总是在那里，就像偶然一样。他们在社交网络上发布大量照片、盛装打扮、试图引诱并建立联系。迫使一个人迈出第一步。然而，单相思的高潮却落在了谈判阶段。当我试图了解这个重要的成年人需要什么以及他会在什么条件下同意和我在一起时，神经质的人问我他究竟需要我做什么。有吗？即使在那一刻其他人准备好提供照顾、关注和支持，神经症患者也不需要其中任何一个。因为健康的关系不是主要目标。心理上发展的情景是，为了获得、获得对方，就必须服从对方，通过对方达到自己的目的。错误的思考方式是害怕被拒绝。心里认真地想，如果这个人不满意，就会发生什么灾难。这是一项重要的工作。所以，每一次局部的失败，都有如此强烈的执着、理想化和痛苦。
单相思有前途吗？如果你了解了这种心理陷阱的机制，你绝对可以说单相思注定会失败。这件事情是由很多原因导致的。最常见的是这个人对你没有任何感觉。获得它们是不可能的。很多人会反对，说有这样的情况，一个人很长一段时间没有留意，但突然爱上了，一切都闪闪发光。然而，重要的是要明白，人不是沼泽，而是河流。我们正在改变，我们的观点、品味和优先事项也随之改变。上下文本身不是静态的。如今，男人拥有被他们吸引的伴侣和女人。或者，他们根本不想要任何关系，一心扑在工作上。或者锻炼身体。是的，什么都好。明天，他的世界观将会发生重大改变，女孩会消失，他会突然环顾四周，找到你。这很正常，我喜欢，我接受。影响选择过程是不可能的。如果某件事没有价值，那么实现它就没有意义。昨天那个女孩还没有注意到你，今天却突然对你产生了兴趣。这与你的迷恋或尝试无关。而且，你的痴迷和痛苦可能只会让你感到害怕。综上所述，简单的结论是不言而喻的：—— 在单相思的时刻，你首先需要打开你的意识，提醒自己，现在没有任何光明、善良和真诚的事情发生。你是一个敏感的人，你的头脑会推出绝对对你不利的场景。这个问题需要解决。很多人都习惯了这样的事实：爱情总是伴随着折磨、痛苦和煎熬。必须得到，也必须给予。但如果你从规范的角度思考人际关系，它们总是与快乐有关。为了工会双方成员的舒适和发展。如果人们在共同责任方面找到共同语言，就会建立一个成熟的家庭。紧张的人习惯于疼痛。他的人生没有其他计划。他们寻找重要的成年人，将他们理想化并提升他们，然后适应并投降。这样的人自尊心很低，因此他们一方面不断被迫补偿自己的情结，另一方面寻求认可。即使我们以善意和尊重对待自己，我们也总会遇到邪恶和忽视。情感虐待和冷遇会得到温暖和爱。并不是因为他们愚蠢，把所有事情都混为一谈，而是因为他们不断在脑子里上演这样的场景。所以要习惯它。他们不知道该怎么办。当目标实现并且爱的对象不再逃跑时，兴趣开始减弱。这样的人只有在他的伴侣离开并且需要定期追赶他的情况下才能留在秋千上。对于神经症患者来说，正是在这种折磨中隐藏着安慰。如果你有单相思，就不要试图假装真爱。这不是真的。照顾好你自己。否则，你的神经症只会变得更糟，健康的人际关系永远不会成为你个人的现实。
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