近日，沉阳市高二学生小梅因宿舍同学发现她的胎记而苦恼不已。当小梅发现和她睡在一起的女孩把她身上的瘀伤告诉了其他几个朋友时，她感到无比羞辱。事发已经过去一周了，小梅仍然每天都哭，甚至想退学。
近日，小梅在老师的引导下走进了心理专家裴晶莹的考场。
情况A：因为隐私被泄露而感到尴尬的女孩
小梅是个外地女孩，裴晶莹还记得第一次见到她的情景，说道：“女孩个子很高，扎着马尾辫，一双大眼睛闪闪发亮。她一到家，我就被吸引住了。”开始哭泣，”他说。 ”
“她边哭边谈论这件事。和她一起睡觉的女孩告诉其他一些朋友，她身上隐秘的地方有瘀伤，我正好路过，无意中听到了。”
“对她来说，这就像被剥光衣服给别人看，非常尴尬。”裴晶莹说。
B会诊女孩因为专家的提问而停止了哭泣。
经历这件事后，小梅女士明显精神抑郁，认为这都是女孩的错，并因此不想留在学校。
“我希望这件事不要发生。我对每个人都很好，我不说别人的坏话。他们为什么要告诉别人我的特点呢？”小梅说。
裴晶莹问道：“你期望别人能像你一样尊重和保守你的秘密，也像你自己一样诚实守信。你遇到过这样的人吗？”“没有。”小梅回答。 “如果他们向你道歉，这个办法能有多大效果？”面对裴晶莹的问题，小梅说，“没有效果，我还是感觉很不舒服。”
“我可以回到小学，重新选择中学吗？我可以回到初中，重新选择高中吗？过去发生的一切只是告诉我两个字：——接受。接受一切。”你爱自己，考虑你的过去和你身体的特殊性吗？这就是你珍视生命的方式！你还能做些什么吗？
听到这话，小梅突然不哭了，似乎陷入了沉思。
随后，两人聊起了小梅的过去。小梅的思绪慢慢开始放松，她意识到自己内心的期望是多么的不切实际。
C分析：青少年的自我评价体系尚不完善。
裴金英认为，青春期是身心逐渐成熟的时期，而心理成熟的标志之一就是“自我同一性”，即理想自我与现实自我的统一。”他说。 “自我同一性”是指个体试图将自己的各方面结合起来，形成有别于他人的、具有独特统一风格的自我。青少年在人格发展的过程中会经历震撼、整合、困惑、稳定等状态，但女孩的情感表达更多，更为明显。在这个过程中，青少年由于还没有建立起自我评价体系，所以特别关心外界的评价。
裴金英说，“一些外界的评价逐渐成为自我评价的一部分，干扰自我评价的决定。痛苦过去之后，就会产生思维的重生。这个束缚被打破了。此时，过程中的经历和体会”变得更加重要，成为人格健康发展的基础，实现人格整合的目标。
D建议：学会接受发生的一切和自己。
裴晶莹建议青少年不要太在意别人对自己的评价。 “一般情况下，当我遇到这样的情况时，我会从两个方面处理：一方面深入潜意识，转化负能量，提高自我意识和自我保健能力。”我进行认知调整，帮助我的客户看到他们过去的应对方法不起作用，他们需要学习新的应对方法。新的有效的应对方法是什么？接受发生的事情。接受，接受现在，接受你是谁“当我们的意识达到接受的水平时，我们就会从怨恨、责备、遗憾、内疚等中大大恢复过来，并开始理性地处理一切。”
裴晶莹表示，她不会评论这个女孩的好坏，但会教导小梅如何更好地适应社会的生存方式，让她从受害者模式走向成长模式。
E. 盘点人们难以接受的事情。
人们觉得不可接受或不满意的是什么？
裴晶莹说，对于孩子来说，通常要看外貌、身高、身高、身体特征，还有家庭背景，比如父母的社会地位、金钱收入等。对于成年人来说，工作、金钱、汽车、家庭、孩子和人际关系都可能变得不可接受和不满意，这可能导致自残。
裴晶莹说：“生活中常常伤害我们的，不是外面的人或事，而是我们内心不接受的东西。接受自己的全部，就是好好爱自己，不被伤害。我们要当然这不会发生，”他说。许多人因为害怕被别人看到而隐藏自己的不满或不接受。正是这种无法接受自己的心态，成为了一颗定时炸弹，由突然发生的相关事件引发，最终将自己炸得漆黑一片。
沉阳晚报、沉阳日报首席记者吴强
来源：沉阳晚报
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