昨晚参加沙龙，聊了跑步——跑步生活这个话题。起初，我不明白跑步是如何融入我的生活的。直到我放慢脚步，听着她的故事以及球场上其他人的故事，我才明白了这个主题的含义。她说：“你要开始关注自己了。”这是一个快50岁的男人的人生观。
1、跨界运动，改变你的生活方式她是一位非常成功的女企业家，她的长相、性格、履历都令人惊叹，但你绝对猜不到她是我，我有过想死的经历。
从时间线来看，她大约五年前就遇到了职业问题。她所从事的行业就像一个大染缸，里面有很多复杂的东西，行业内的人都熟悉，行业外的人甚至都听说过。色情交易司空见惯，更何况业绩压力和人际压力，基于金钱力量的交易会让人们身心郁闷。玩法太多，计算太多，最终可能会赚很多钱，但你会彻底迷失自我。她曾经很热爱这个行业，想以此为职业，但越往上爬，她越发现现实与她的想象相去甚远。
当热情被泼冷水的时候，一个人就变得很难选择和恢复，20年的拼搏、荣光和荣耀，与扭曲的现实感和价值观交织在一起，挫折带来压力、焦虑和日子经过一天的痛苦。那一刻，她想：“也许我可以去西藏，爬一座雪山。死了就死了。如果我能活着回来，也没什么大不了的。”
果然，她在西藏山区徒步旅行中幸存下来。由于极限的体能挑战和高原反应的压力，她好几次都差点昏倒，但就在她即将眼前一黑的时候，脑子里的一切都消失了。好与坏、是与非、荣耀与耻辱，一切杂念都消失了，剩下的就是活着。在危机时刻生存是人的本性。
靠着这种本能，她活了下来。正是在徒步和跑步的过程中，她开始感受到跑步的快感。跑步就是专注于自己的健康和情绪，不受任何外力的影响。这种自我关注让她的生活摆脱了层层欲望，让她变得明亮而开放。她开始意识到，人生最重要的是吃饱穿暖，享受当下，让自己快乐。于是她开始教人们跑步，暂时逃离社会的压力，学会如何照顾自己。
2. 她昨天听说她的朋友得了癌症。这是另一位分享者在一次分享会上讲述的故事。她说她昨天刚听说她最好的朋友得了癌症。当你40岁左右的时候，你还没有对家庭或事业做出任何改变，但已经到了对生活做出改变的时候了。
我的朋友有一份非常有声望的工作，在政府机构工作，吃官方食品，是人人羡慕的对象。然而谁也没想到，她真正面临的却是：加班、处理各种难以协调的关系、做不完的工作。她的责任感和敬业精神不但没有帮助她升到应有的地位，反而一点一点地压垮了她的身体。长期抑郁之下，疾病就会逼近。
和她类似的例子还有很多，但今天，走到你家门口，无论是癌症还是衰老，都不再是年龄的问题，而是区分身体和精神状况的问题了。在高压的情况下，疾病和衰老往往会在年轻时发生，许多20多岁和30多岁的人在工作中突然死亡。它迫使我们重新思考这个社会和我们的生活。然后我无奈地意识到，生与死之间根本就没有高山大海，只是在界线的两边，有时只是一种隔阂，我才明白了这一点。她在那里说，一个人最重要的是活得好。
3、见过死亡的人更加珍惜生命我们很难准确地计算出世界上每天有多少人死去，没有人在乎。然而读过《八百万种死法》这本书的人都会感叹，既然每天都有无数人死去，生命就必须根据概率来计算。
可以说，《八百万种死法》以特写的方式描绘了生与死的夸张侧面。私家侦探马特说，他每天做的最重要的事情，除了办案之外，就是没日没夜地喝酒，但他从不承认自己喝醉的事实，总是隐藏起来，极力保护自己。尝试麻木它。他因酒精中毒多次被送往医院，医生也放弃了他，说“再这样下去，他迟早会死”，但他并不在意。
马特有看报纸的习惯。每天报纸上都会报道各种各样的事件，各种各样的事故和死亡事件。这也许不是一个大罪，但最终，有人因为盯着某人看太久，或者因为有人拿走了属于错误人的东西而失去了生命。不安、焦虑和恐惧如此普遍，以至于人们称这个地方为“该死的蛋城”。
就在这个城市，一个妓女找到他，请求他帮忙劝她离开。极度缺钱的马特接手了这起案件，但最终，这起有组织的案件变成了谋杀案。当马特想尽一切办法找到皮条客并最终说服他释放妓女时，他在第二天的报纸上看到了妓女死亡的消息……案件曲折而离奇，马特想知道她是否是一名妓女，因为他是一名妓女。徘徊在客人的答案中，一步步接近答案，一步步将自己置于危险之中。
真相大白的那一刻，马特发生了重大变化，认真对待自己的酗酒问题并开始哭泣。
4. 人生最重要的是与自己和解。我们生活在焦虑的时代。每一代人都有自己的担忧。我们希望它们能够生活得更好：婚姻、工作、兴趣、金钱。但在无数次努力的时刻，我却陷入困境，错过了过上更好生活的机会。
在这些生活情境中，我们真正需要做的就是与自己和解。就像马特一样，马特也是一个酒鬼，他用酒精来逃避面对自己的问题，但他拒绝承认自己是酒鬼，拒绝改变，最终愿意面对自己的问题并悔改。一个自助与和解的过程。在面对死亡、与自己妥协并与自己和解之后，我终于开始看到自己、我的生活、我的处境，以及我从现在开始想要的生活。
生与死是这个世界上最大的事情，但是当我们在生与死的背景下讨论世界上的事情时，我们发现一切都变得容易了。欲望是无法满足的，现实是无法逃避的，而这个世界的魅力就在于它有尽头。因为它有一个终结，所以它不可能永远持续下去，也因为它有一个终结，所以一切都成为过去。
而此时此刻，只要我们还活着，那就是最好的事情。
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