撰文：首席情感工程师（私人认证）
上周，一名女网友通过私信给情感工程总监留言，称自己暗恋了一位同事三年多，但一直没有勇气表白，而另一个人说：她不知道自己对他的感情，但问她应该如何处理。
笔者读完这位网友的来信后的第一反应是，他分明是有单相思。要解决这个问题，你需要提前了解什么是单相思。
所谓单相思，就是你暗地里对某人有感觉，但又不敢大声说出来，而对方也不知道你的单相思。从发生的原因来看，主要有两种：情感错觉和完美巧合。
第一个是情感错觉。有些人，无论男女，都把男女之间的正常感情误认为是爱情，理所当然地认为对方喜欢自己，即使是在审视自己或做一些小动作的时候。于是我不知不觉地开始沉迷于这种情感幻想中。
第二种：精确匹配。随着我们的成长，无论男人还是女人，我们都会发现自己有梦想中的情人，他们完全符合我们对情人的期望。他们可能是名人或运动员，也可能是朋友或同事。如果对方的外貌、性格、气质等符合你心目中理想恋人的特征，那么匹配就会自动发展为单相思。
一个有趣的现象是，如果你问谁没有过单相思，或者没有过梦中情人，大概没有人有勇气站出来回答没有。
单相思通常是非常痛苦的。如果做得不好，势必会影响你的工作和学习，严重时甚至会导致精神疾病。那么该如何应对这个问题呢？顶尖情感专家为朋友们提供了三点建议。
第一：确定是否具有持续的重要性
暗恋一个人是一件很美好的事情。每个人都应该受到尊重和理解，只要他们不给他人或社会带来负面影响。不过，单恋是否会天长地久，你需要理性判断。例如，有些人可能会对有家庭的人进行单相思，即使他们知道不会有任何后果，但这种单相思会持续数年，导致他们对其他异性失去兴趣，并且甚至到了无法建立正常关系的地步。情感互动。这种情况会造成高度的心理困扰。当心。
第二：多关注对方的缺点。
梦中的恋人通常都有一个完美的形象，让他永远存在于你的心中。如果单恋的效果是积极的，比如通过努力工作来变得和你所爱的人一样成功，那么这并没有什么问题。如果它变得病态，你必须将其去除并回到正轨。挑剔伴侣的方法之一就是告诉自己，你的理想爱人其实只是一个普通人，与你周围的才华横溢的人没有什么不同。如此，你就会逐渐从奇幻的风景中解脱出来。
最后：分散注意力
我如此依恋某人的原因之一是我相对自由。请尝试想象一下。人这么忙，怎么会有时间去思考情感问题呢？做到这一点其实并不难。你可以找到更多的事情来充实自己，达到分散注意力的目的。永无休止的单相思慢慢消失，正常的情感互动恢复。
你有什么单恋故事？欢迎留言！
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