早上闹钟刚响，日程就已经排得满满的；
我从网站上下载了数百本电子书，但从未有机会打开它们；
我周围的人开始有了明确的目标和充实的生活，但我似乎仍然陷入困境。
……
我每天都很累。我感觉自己什么都做不了，什么都做不好，总是焦虑不安，静不下来，什么都做不了。
如果你也很焦虑、烦躁，却又不知道从哪里开始改变，何不读读这六首诗呢？
想太多是没有用的，只关注当下。九绝句·第四部分
唐杜甫
二月已经突破三月，随着年龄的增长，春天还能再来几次。
不要去想外面无穷无尽的事情，你一生能做的事情就这么多。
二月已过，三月即将来临；人都在变老，这样的春天还能遇到几次呢？
春天已过，令人伤感，杜甫却很豁达：不用担心身外无数的烦恼，把眼前杯中的酒一饮而尽。
《红楼梦》，林黛玉担心过度。宝玉喜欢她，却又担心宝玉冷落了她。她伤心，所以忧心忡忡，最后受伤的还是她自己。
有心的人累，无心的人不在乎。他们总是在一个人的时候想太多，然后莫名的不开心。
与其想太多，不如先开心一下，放松一下，才有精力去想其他事情。
走出去，做快乐的事，找人倾诉。和林寺僧舍
唐·李社
我正处于醉酒之中，整日做梦，突然听说春天来了，我正在爬山。
路过竹院时，遇见一僧人，与他交谈，便有半日闲暇。
由于长期贬谪，李涉整日昏昏沉沉，做什么事都没有动力。
眼看春天即将过去，他强迫自己去爬山。他在和林寺遇见了一位高僧。与他交谈后，李涉心情好了很多。
他对生活又充满了信心。
如果你非常焦虑，可以尝试转移注意力，看看书，锻炼身体，培养一些简单的爱好，重新找回生活的信心。
多出去走走，让大自然治愈你的心灵。
唐伟英武
官员们常年宅在家里，下乡看清晓。
柳树被微风吹散，青山被我的忧愁搅动。
我在灌木丛中舒适地休息，然后回到溪边。
田间小雨薄雾，春鸽在那里叽叽喳喳。
欢喜安静的心常常停止，但行动仍然很快。
最终，我们一起安顿在一间小屋里，慕道，为妾。
魏应武被困在工作里一年了，很无聊，所以他选择走出去，去郊区。看着明媚的阳光，他的心情好了很多。
如诗如画的青山，让人忘却一切庸俗的思想。小雨过后，芳香的原野变得更加湿润清新。斑鸠在歌唱，却不知它们在哪里欢快地歌唱。
如果你很着急，就出去走走，去大自然，看看新绿，自然的微风会治愈你的心痛。
能治愈你的从来不是时间，而是跳出现状，站在旁观者的角度看待整个事情。
如果失败了又怎样，最坏的结果就是再试一次，登上金榜。
宋代刘墉
在金榜上，我偶尔会错失领先。明朝暂时留下了贤人，怎么去？如果尝试失败，情况就会很容易，斗争也不会很疯狂。为什么要讨论得与失？一个有才华的诗人，自然是一位白衣宰相。
巷子里烟花缭绕，如画的屏障依约而行。幸运的是，我找到了合适的人。与红绿相依，爱情、生活都会顺利。青春也是一样。忍虚名，不如低声歌唱！
刘墉自认才华横溢，在参加科举考试前充满信心。
然而，当名单公布后，他发现自己的名字找不到了，他意识到自己失败了。
伤心！丢失的！生气的！全部都涌进了我的心里。
不过，刘庸并没有沉下去。他说：既然没有得到好的机会，何不随心所欲地玩呢！何必为名利而计较得失呢？做一个为歌手作词的风流才子，哪怕一身白衣，也不亚于大臣或大臣。
考试失败并不意味着你的未来就毁了；工作受挫并不代表你的未来没有希望；在你们的关系中受挫并不意味着你将终生孤独。
如果你担心工作或考试失败，不如向刘勇学习，相信还有其他安排。既然无能为力，那就顺其自然吧。
没有什么烦恼是美食解决不了的。满江红·致财政部长吴树勇
宋吴谦
整个世界很长，何不放手，止住潮流？即使是新鲜的鱼汤和米饭也很好吃。空闲的日子，乘船在晴空里，累了就在香风中枕上枕头。试图回去堆积文书工作是徒劳的。
南浦路，东西水。抛下仇恨，渐行渐远。邝星星的太阳穴最近就是这样。一切都会被天打破，三人才会有人撑腰。却常在康杰醉酒中吟诵诗词，频频相送。
吴谦送朋友回来，心情十分激动。
世间事那么长，何不随心所欲，鲜鱼汤饭，想想就美好，然后泛舟，以风为枕，悠然入睡，回望山色有了官方文件，你就不再那么害怕了。
饮食可以帮助人们摆脱悲伤的情绪。他们的胃饱了，嘴满足了，他们感到幸福。
如果你很着急，为什么不出去吃好吃的呢？不去想烦恼，只去品尝美食带来的幸福。
拒绝拖延，用行动对抗一切焦虑明天之歌
明千夫
明天就是明天，明天还有很多很多。
如果等到明天，一切就都白费了。
如果世界厌倦了明天，春天就会过去，秋天就会到来，老年就会到来。
早晨可观水东流，傍晚可观夕阳西下。
一百年后会发生什么？明天请听我的歌。
焦虑源于拖延。
我们明天就做吧！还有时间，下次再来吧！我今天想休息一下！
明天已被许诺，但明天却并不多。当事情积累而未完成时，焦虑就会随之而来。
所有对未来的恐惧，无非是对自己无能的愤怒。
如果你非常焦虑，最好尝试把行动留到现在，把结果留到时间。努力是一个积累的过程，只要保持冷静就可以了。
于士村说：年轻人，你的职责是平整土地，而不是担心时间。你在三月和四月所做的事情将在八月和九月得到答案。
与其焦虑，不如用行动创造未来；与其悲伤，不如开朗，活好当下。
生命宝贵，努力做自己喜欢的有趣有趣的事情，让内心充满喜悦，用自己喜欢的方式度过每一天。
资料来源：古典文学和诗歌
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