要解决这个问题，首先要学会集中注意力、集中注意力。影响注意力的因素有很多，比如你的工作环境。
杂乱的环境会大大降低你的注意力。
比如，你好不容易建立了专注的心流状态，但面对凌乱的环境时，你会想：我的笔放哪儿了？我的笔记本在哪里？我的订书机在哪里？
当这些念头出现在你的脑海中时，你好不容易建立起来的定力就会瞬间崩溃。
研究表明，一旦注意力集中的状态被打断，至少需要10-15分钟才能恢复到之前的状态。
在早上的两个小时高度集中时间里，如果你找东西三遍，你就损失了至少30分钟的高度集中时间，这是黄金时间段的25%。
1.不要随意放置小物品。纸、笔、笔记本、工作证都有自己固定的地方。喝完咖啡后，必须把咖啡扔掉。
2. 学会根据项目的类型和属性来总结和组织项目。去买一些储物盒吧。根据80/20规则，20%需要随时访问的物品放置在室外，80%的其他物品存放起来。
3、电脑中的内容需要井然有序，特定文件或文件夹必须在十秒内准确定位。
4、勤奋、坚持，继续按照标准化程序整理工作环境，时刻保持工作环境整洁
5. 清楚工作中需要什么，清除所有不必要的杂物，保持桌面干净整洁
工作环境的管理也是一个减法系统。环境越干净、简洁，越容易让人集中注意力。
但很多人不喜欢做减法，而喜欢做加法。做加法的后果就是你会让自己变得很混乱，注意力不集中，出不出结果。
所以，我们一定要学会减法，从生活中减法，从工作中减法，从饮食中减法，从人际关系中减法。极致的分离，极致的专注，只做最有用的环节，斩断一切无关的东西。没关系，锁定最高值的点。
专业知识来自勤奋而不是玩耍。大师都专注于某一领域。因为你做得越多，犯的错误就越多。做太多事情，让系统变得太复杂，就是浪费时间。
要打造一个好的减法系统，首先要改变你的工作环境。工作环境就像你的生活，就像你的一日三餐，就像你的人际关系，一定要简单、平淡。君子之交淡如水。
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用户评论
说的对，我以前也觉得自己什么都会点，哪方面都没深入钻研，结果一塌糊涂。现在开始专注学习摄影，每天都研究拍摄技巧和后期处理，感觉进步很大！
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我一直觉得“业精于勤荒于嬉”这句话很有道理，但是现实生活中很难做到啊！诱惑太多，总是分心玩别的游戏、看视频。不过我还是希望自己能坚持下来，专心学习一门技术。
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这个标题真是让我深以为然，很多人都羡慕高手级的力量，其实他们都是把精力和时间集中在一个领域上长期投入的，而不是蜻蜓点水式的对待所有事物。
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现在社会流行什么都要尝试，样样精通！但我觉得这反而会让我们在任何一个领域都无法成为真正的高手。还是要好好琢磨一件事，才能做到极致！
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我同意这个观点，高手都是专精某个领域的，他们积累了大量的经验和知识，才能在自己的领域脱颖而出。像我这样到处乱跑，只会徒劳无功。
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我觉得每个人的天赋都不一样，总不能要求每个人都成为某个领域的专家。生活也需要多方位拓展才能更丰富多彩吧！
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我也觉得“业精于勤荒于嬉”很有道理，学习一门技术不轻松，但坚持下去就会看到成果。与其四处沾花惹草，不如把精力集中在一个领域深耕细作，最终收获会更大。
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对啊，高手都喜欢把自己的时间花在最感兴趣的事情上，并且孜孜不倦地钻研。我们应该学习他们的精神，专心致志，才能成为真正的专家！
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是啊，玩得开心是其次，重要的是精益求精，提升自己本领！
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我曾经也尝试过很多不同的爱好，但都没有坚持下去，因为投入的时间和精力没有得到回报。现在开始专注学习编程，希望能成为一名优秀的程序员。
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高手都是專注自己的领域，不断探索和精进，最终达到炉火纯青的境界。这让我们看到拼搏的力量和成功的秘诀!
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其实我们每个人都有自己擅长的领域，不用刻意去学所有东西。就像我，我很擅长写作，愿意把全部精力投入到写字这一件事上！
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完全同意你的观点，很多时候我们是被“信息爆炸”所束缚，尝试各种新的事物，却忽略了自身真正热衷的领域!
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高手都是专心致志，他们的人生目标明确，并且为之不断努力。值得我们学习和敬佩！
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我觉得每个人都有自己的舞台，找到自己喜欢的领域去深耕细作，才能展现自己的价值。
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我最近开始学习一门新的语言，每天坚持练习，虽然很困难，但我知道只要付出时间和努力，就能克服挑战！
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这句话说得太对了我，“业精于勤荒于嬉”，只有沉浸在自己的领域里才能做出成绩!
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也许“专精一个领域”是最好的选择，这样才能获得真正属于你的成就感!
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