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【R：阅读原文】领先指标我们来深入讨论一下滞后指标和领先指标的区别。滞后指标是衡量您想要实现的结果的指标。我们称它们为滞后指标，是因为当你拿到数据的时候，一切都已经发生了，结果也已经取得了，所以这些指标总是滞后的。在最重要的目标中，在某个时间从X提高到Y是一个滞后指标，但最重要的目标并不是现实世界中唯一的滞后指标。事实上，我们的日常事务中充满了无数的滞后指标，比如盈利能力、承受能力、库存水平、住院率、资产利用率等；领先指标则不同，它们可以预测结果。领先指标有两个显着特征。首先，领先指标具有预测性。这意味着一旦领先指标发生变化，您就可以用它来推断滞后指标稍后将如何变化。其次，领先指标是可控的，可以受到你的团队的影响，这意味着你可以自己让领先指标发生变化。
【一：用自己的话重述信息】当你想要实现一个目标时，你会关注什么？例如：如果我们要减肥，我们会关注什么？ （有人回答：体重、运动、饮食……）关心体重的朋友：你是怎么做到的？效果如何？ （有人回答：称一下体重，看到体重数字后，直观地讲，你能做什么？） 锻炼：锻炼的重点是什么？ （消耗的卡路里） 饮食：饮食的重点是什么？ （热量摄入）减肥的核心是什么？ （燃烧的卡路里多于摄入的卡路里）我们能做什么？ （闭嘴，迈开腿）那么，减肥的时候我们应该注意什么、注重什么？ （少吃多动）如果只注重体重而不注重吃多少、运动多少，能达到减肥的效果吗？这里，体重是一个滞后指标，反映了减肥的结果。饮食和运动是先行指标，改变先行指标可以改变结果。我们看一下先行指标的两大标准： 1、前瞻性。可预测性是指通过控制指标可以影响结果； 2.可控性。可控性是指我们可以自己控制指标。比如睡眠也是影响减肥的一大因素，熬夜就会影响减肥效果。如果我是夜班工人，睡眠是一个领先指标吗？ （否）现在我们了解了什么是领先指标，那么我们如何设置领先指标呢？领先指标有两类：阶段成就指标和重要行为指标。
阶段成果指标：阶段内取得的成果的指标。这是一个阶段成就指标，可以使用不同的方法来实现。例如：关于减肥，在咨询了专家后，我对自己的要求是：每周减掉2斤。在这里，我可以通过增加运动量或减少饮食摄入量来实现这个目标。
重要行为指标：指养成行为习惯的指标。比如：减肥，我给自己定的目标是：每天走10000步（因为平时吃得比较健康，所以运动强度加大）
步骤： 1. 分析实现目标的阶段结果或关键行动。
2、定量形成指标。
3、判断是否可预见、可控。
A1：5月份开始恢复健身习惯
滞后指标：三个月腰围减少三厘米。
领先指标：
1.重要行为指标：每周锻炼四次，每次30至60分钟
2.阶段成果指标：腰围每月减少1厘米
起初，我每周锻炼四次，效果很好，所以后来我将目标调整为每周锻炼五次。但我发现这给自己太大的压力，让我产生抗拒，所以后来改成了四次。这个运动频率最适合你目前的情况。
每个月测量一下你的周长不会让你太焦虑。同时，它还可以反映您一个月的运动状况，您可以及时调整下个月的运动强度。
A2：滞后目标：1个月后，能够“推墙倒立”3分钟
主导目标：
1、重要行为指标：每次练习后，额外增加5分钟的组推墙、倒立练习（先一组30秒，逐渐增加每组持续时间）
2、舞台表现指标：目前可以推墙、倒立40秒左右，每周可延长时间40秒。
图片来自简书AppA1：我从5月份开始恢复健身习惯。
滞后指标：三个月腰围减少三厘米。
领先指标：
1.重要行为指标：每周锻炼四次，每次30至60分钟
2.阶段成果指标：腰围每月减少1厘米
因为我有一定的运动基础，对自己的身体状况也比较清楚。结合我之前的健身经验，我知道只要遵循这个锻炼计划，我就能达到我的减肥目标。
回想起刚有运动减脂想法的时候，我只设定了滞后指标，比如一个月减掉多少斤，并没有控制运动的强度和频率。我只想努力锻炼，没有注意休息。身体很快就坚持不住了，抗拒继续锻炼，所以很容易放弃。后来，通过学习相关理论知识，制定合理的计划，我逐渐形成了健身习惯。
A2：如果您是通过流利说app学习英语，想要获得学费退款，其中一个指标是您需要达到90小时的累计学习时间（只要能保证学习时间，另外两项学费费用返还指标可以轻松实现）。所以我根据我剩余的学习时间设定了以下目标：
滞后目标：半年学期结束后，流利说APP将满足退还学费的所有要求
主导目标：
1、英语流利说APP每月累计学习时间达到20小时（阶段成就指标）
2、英语流利说APP累计学习时间达到每周5小时（阶段成就指标）
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用户评论
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