大家好，今天小编来为大家解答克服“余光强迫”困扰：小姐姐的经验分享 | 访客心得这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
来自学校和老师的压力、家长的期望以及自己对未来的憧憬，往往导致这些幼稚的准成年人出现这样或那样的心理问题。
“看见远方”，今年已是新生，是被木木老师治愈的学友。
在填写高考申请的关键时刻，她找到了木木老师。她觉得自己没有取得理想的成绩，犹豫是否要重考。造成这个问题的原因，竟然是高考前她眼角余光的强迫症。
当她第一次生病时，她还在读高中四年级。她发现自己总是用眼角的余光留意着周围人的一举一动，尤其是同桌的一举一动。她想控制，却控制不了。
而他的怪异行为也引起了其他人的注意。结果他变得焦躁不安，根本无法专心上课。他只想着如何控制自己的余光。
果然，在这样的状态下，高考成绩也受到了一定的影响。
高考后，她一边忍着症状，一边积极寻找解决办法。一次偶然的机会，她听说了木木老师在喜马拉雅山开设的课程《强迫症自愈|我用森田治强迫》，于是她鼓起勇气与木木老师取得了联系。
从最初的申请到逐渐适应大学生活，四个多月的时间里，“看见远方”一步步成长、改变。
之前那个忧郁沉默寡言的女孩消失了。现在的她性格乐观积极，学习成绩优秀，还参加了学校社团。这实在是一个辅导员和来访者真实而感人的生活写照。
这个充满感恩和正能量的女孩，将自己的经历和咨询感受浓缩成一段文字。她想把这件事告诉木木老师和她所有的朋友，分享她成长的喜悦和满足。
02
来访者说道：
2018年是曲折的一年，有各种坎坷。但经历过之后，坐在这里静静地思考，我并没有怨恨，而是充满了感激。
感谢您让我进一步认识了自己的强迫症，感谢您的永不放弃，最重要的是感谢温柔而坚强的木木老师。
四月份，距离高考还有一个多月的时间。我一直严格要求自己，努力集中精力听数学老师的模拟题。但刹那间，我意识到我为什么要看旁边的同学？我越想听课，就越想关注周围的同学。
一、二，这些我以为不应该出现在我眼前的东西全都跑进了我的视线里。接下来，受影响的人会跑步、锻炼、红灯时骑车回家、理发……
我越来越着急，直到有一次考试我连题都答不上来。我从班上的尖子跌到了最后。我彻底崩溃了！
妈妈陪我去了医院，原来我患有中度强迫症。医生给我开了左洛复和各种抗焦虑药，我就在家自学，终于考上了高考。
他们告诉我，高考后不要那么紧张就好了。就这样，我参加了对我来说比什么都重要的高考，成绩自然也不错。带着遗憾，我开始了我的暑假。
7月，我去青岛和叔叔住，打工。当时我的症状不但没有消退，反而越来越严重。每天坐公交车往返，对我来说简直就是一种折磨。
我觉得和大家一起的三天入职培训的每一秒都是那么漫长，每一秒对我来说都是一种折磨。
渐渐地，我开始意识到吃药并不能解决我的问题。一次偶然的机会，我在喜马拉雅山听到了木木老师的声音。
经过联系，我们约好了打工结束后开始咨询。这期间我就是按照老师相册里的方法来的。我决心不再吃药，于是我坚持了一个月痛苦的兼职生活。
8月份，复读开学，我选择先复读，但是太痛苦了。每天被病魔折磨，就像每天把我的心关在黑屋子里，被困在茧里。我开始纠结是否要放弃复读，选择一所相对轻松的大学。
了解了我的情况后，木木老师给了我一些建议，最后我决定上大学。当然，老师也提醒我，即使选择相对轻松的大学生活，症状也可能会继续出现，所以一定要做好心理准备。
九月大学开学，确实是该有的痛苦。我在木木老师的指导下，慢慢地、一点一点地开始了练习的过程。
最重要的是顺其自然，做自己应该做的事，过好自己的生活。把这个简单的道理付诸实践并不容易，很多时候实践都因为太痛苦而不得不搁置。
在木木老师的指导下，我终于坚持了下来，光明逐渐显现。
11月23日，我生病以来第一次轻松乘坐拥挤的公交车。
12月1日，我在学校报告厅高高兴兴地听了三个小时的课。
噩梦渐渐消散，我终于可以呼吸新鲜空气，享受温暖的阳光了。
如今，强迫症的症状已经很少出现了。我完全有能力应对偶尔的几次。我知道这已经不叫强迫症了！
从4月到11月，我感觉自己做了一场可怕的梦，是木木老师把我从重围里拉了出来，陪伴我一步一步战胜了心魔。
此时此刻，我只想感谢自己，感谢这次经历，最重要的是，感谢遇见木木老师。
03
什么是森田疗法？
这是一种人生哲学，也是回归自然的法则。只有无条件地遵循它，我们才能彻底感到解脱和治愈。
康复有可能吗？
当然不是，因为治疗就像睡觉一样。当你入睡时，你永远不知道自己何时以及如何入睡。你永远看不到山中的山。所以，我们能做的就是遵守规则，没有任何条件、没有任何执着地去实践。
当事人因为视线不受控制而感到焦虑，这是典型的强迫行为。木木老师告诉她，其实我们无法控制自己的身体和心灵。
克服“余光强迫”困扰：小姐姐的经验分享 | 访客心得和的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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用户评论
“余光强迫”这是我最近一直困扰的事情，不知道怎么克服...
有13位网友表示赞同！
这篇文章终于找到我了！感觉自己不是一个人在受这个困扰
有18位网友表示赞同！
听这位小姐姐怎么说？期待能学习到一些应对方法
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总担心别人会看见我偷瞄他们，真是难受...
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希望这篇文章能给我带来一些启发，让我摆脱“余光强迫”的影响
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我也经常遇到这种情况，感觉很尴尬也很困扰...
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不知道为什么总是会不自禁地看向别人身体上的部位，感觉自己好怪
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这可能是焦虑症的表现吗？我最近感到特别不安...
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真希望有简单有效的方法可以解决“余光强迫”，让我生活更轻松...
有18位网友表示赞同！
感谢这位小姐姐的分享，期待能从中找到应对策略！
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文章题目很有吸引力，我一定进去看看是怎么说的
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感觉自己就像被某种力量控制一样，无法控制自己的视线...
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希望这篇文章能提供一些心理疏导的方法，帮助我克服“余光强迫”
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感觉很多时候都是因为内心的不安才会引发这种强迫行为...
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看到标题就想起自己最近的情况，终于有一篇可以参考的文章了！
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我也会不自觉关注别人的小动作，感觉这样很不礼貌...
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这篇文章能让我了解“余光强迫”背后的原因吗？
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希望文章能够提供一些专业的建议，帮我摆脱这种困扰
有19位网友表示赞同！
真的很想找人倾诉一下我的感受，也许这位小姐姐可以理解我...
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期待能从这篇文章中获得一些积极正能量的指引！
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