大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于每日精进指南：灵活应对挑战的策略解析，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
分享一个非常靠谱的工具
可靠案例：
执行意图
—— 来自彼得·戈尔维泽：
有了目标后，提前设定实施意图，应对现实障碍，让行动更有可能发生：
如果（如果）.那么（那么）.策略是指在目标设定之后、行动发生之前，在大脑中演练可能出现的障碍并匹配解决方案。也就是说，大脑中形成了一条执行路径，所以当障碍出现时，你就会知道如何处理。
只专注于目标的策略已不再实用。变化会带来压力，压力会驱使本能的行动。本能的动作是逃跑和撤退。
所以，我们需要的是提前练习一下大脑中的所有可能性，提前做好各种预案，以便一旦发生事情我们就能及时应对。
看似很厉害的高手，其实都是来自于很多计划的执行，并没有所谓的现场表演。大师通常会完成很多假设，因此专业人士和业余爱好者之间存在差距。
专业人士：一遍又一遍地练习所有的如果-那么和可能性，这样你就不会犯错误。
业余玩家：偶尔有一两次表现不错，但遇到各种临时情况时，无法适应不同的情况。
招拆案例：
让我想起以前参加过的一个活动：
—— 语音Q和共享P在同一个地方。
现场Q先发言，稍后P分享。
是的，说话和分享之间还是有很大差距的。
Speech Q看起来很顺利，大家的反馈也很好，也有女生爬墙成为粉丝。
分享P中场设备故障，只持续了一两分钟。然而失败期间，P一直盯着工作人员的方向，一言不发，让全场观众都感到尴尬。
相反，其实分享P的个人影响力还是比较高的。他出了一本畅销书，是一个非常优秀的持续学习者，就是为了学习、转化、输出。
后者的讲话很有气势，很有魅力，不过他的语速其实有点太快了，不知道是不是因为前面的人耽误了时间，所以才加快了速度。不过，无论台风还是表演，他都非常专业。除了那件衬衫，我还穿上了一件毛衣，因为我怕冷……
我当场记录了一个问题
活动结束后第二天我问了演讲问题：
你是如何训练自己进行演讲的？我怎样才能像你一样自信呢？
语音Q的回答：
自信其实来自于你对自己所说的话有多少信心，以及你有多少次把自己想说的话输出并整理成文字稿。
他对自己的每一次分享或演讲都感到敬畏。
是的，有一种敬畏感。一个人多次分享同一个话题，多次做PPT演示，在活动开始前，他仍然会根据观众的情况进行调整。
后来我在文章中看到Q的发言：
为了应对现场表演时的各种意外，他的包里备有2-3支可供选择的翻页笔，有充电式的、有电池式的、还有里面有南孚的。如果是夏天的话，还会有替换的衣服。背包里甚至还有一根投影仪的VGA连接线……我想这些准备工作都源自于之前的各种非专业经验，我也有现场的技巧。顺势而为，临危不惧。
而这些行为也是其重要的敬畏感。有了这种分享的敬畏感，才能有更加专业的表现。
当然，分享P也有自己的突出特点，比如学习能力、行动能力、坚持能力。但如果能够内化并融入自己的观点，可能会更有影响力。
持续的排练，持续的行为意图（如果有的话）
不断尝试、犯错误、跳进陷阱、制定计划
一眼就能秀出绝招的能力就随之而来了。
日常进步小作业：
用WOOP思维+执行意图破解自己的小目标。
小目标：早起更新文章。
WOOP思维：
愿望—— 愿望
结果—— 结果
障碍——障碍
plan——计划
执行意图：
如果（如果）……那么（那么）
如果有什么障碍的话我就这么做~
将执行意图纳入obastacle——障碍中。
动作分解：
心愿——早起在公众号上写文章发帖。
Outcome—— 文章顺利写完，发出来了。
obastacle—— 障碍：
（障碍包括如果……那么……）
如果你很晚回家并且很晚才睡觉
—— 然后关掉手机去睡觉。
如果您听不到警报
—— 那就买个闹钟吧。
如果你想留在床上
——然后把你想吃的东西都准备在桌子上。
如果你脑子里没有灵感
——然后看书，写读书笔记。
如果你不想写
—— 然后写下你最近不想写的原因。
如果您在7:30 后起床
—— 然后使用讯飞笔记来写笔记。
如果文笔不好
—— 然后用zine编辑一张图片和文字发送到公众号。
如果排版不好
—— 现在不用担心那些细节，更新才是最重要的。
如果早上的文章不适合写
—— 那就把昨天的文章发出来吧。
如果你早上没有精力写作
—— 滴一些薄荷精油来唤醒自己，让你的目标更清晰。
plan——计划
恢复晨间思考模式，更新公众号。
你看，我已经更新了我的写作，不是吗？
虽然是昨天写的，哈哈~
关于本次每日精进指南：灵活应对挑战的策略解析和的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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用户评论
希望能学到一些真招吧！
有15位网友表示赞同！
今天要学习什么呢？有点期待哦。
有6位网友表示赞同！
希望能够跟上节奏，每天都进步！
有7位网友表示赞同！
这个标题很有气势，感觉很专业。
有7位网友表示赞同！
每次看到“每日精进”，我就充满了动力。
有20位网友表示赞同！
"见招拆招" 听起来像游戏里的高招啊!
有15位网友表示赞同！
学习新技能，才能进步更快吧？
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每天都努力精进，一定能取得好成绩！
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这种学习方法很实用，可以随时学习。
有20位网友表示赞同！
"见招拆招" 关键在于找到对方的招数啊
有14位网友表示赞同！
这个标题很有激励意义，感觉像是在说服我努力。
有11位网友表示赞同！
每天进步一点点也好，坚持才是最重要的啊！
有12位网友表示赞同！
学习需要不断实践，才能熟练掌握吧？
有8位网友表示赞同！
希望能够在实际生活中应用到这些技巧!
有11位网友表示赞同！
看起来很有趣的学习方式，期待详细内容!
有18位网友表示赞同！
每天都认真思考一下问题，慢慢积累经验吧！
有6位网友表示赞同！
这种积极向上的态度值得鼓励，加油!
有12位网友表示赞同！
"见招拆招" 应用范围很广啊？
有6位网友表示赞同！
学习需要主动思考和总结才能真正掌握。
有9位网友表示赞同！
每天精进一点，终将成为强者！
有14位网友表示赞同！
学习的过程总是充满挑战和乐趣!
有12位网友表示赞同！