心走着走着就是明媚，路看着看着就是阳光
心走着走着就是明媚，路看着看着就是阳光
叶小芮
喜欢这样一种生活：一人，一窗，一杯淡雅的情怀，一个只属于自己的世界。然后，以清水涤心，以文字取暖，简单着，明媚着，便快乐着。清浅的光阴里，习惯了与指尖上流淌的阳光为伴，那些似水流年的句子，那些点滴的感悟也都会慢慢地融入这水墨情怀里。然后，捧一抹朝霞，暖一暖流逝的岁月，在夕阳下的时候，轻拥落日余晖的绚丽，将窗外红尘喧嚣，化作心中云淡风轻。这样清简如水的日子，婉约了似水流年的情怀，灵魂也会在这份静谧中得以升华。
在文字里读你，读到一段美丽的文字，心中就会浮现你的影子，读到花开灿烂的时候，就会看到你灿烂的笑容。读你在心中，读你在梦中，读你在月华如水的夜空中，望着你玉盘般最美的容颜，我就知道你没有走远，你我还依然相伴，我就像你远处的星星，陪伴着你在寂静美妙的夜晚，守望着你我不变的情缘。
没有人希望过苦日子,也没人希望去犯不必要的错,更没有人希望,随意去挥霍和透支自己的人生.
但许多时刻,在基本的底线和原则外：
有些弯路,是成长的必经之路,你去走,可能会碰壁,摔跟头,但正是它们让你炼出钢筋铁骨,真正走向成熟。
人常说“人有厚道之心，方能积聚人气”。厚道本分为人处事，人生之路一定会越走越宽，生活定会越来越精彩。厚德方能载物，厚道之人，不是愚蠢，而是把品行看得更重，厚道之人，不是傻，而是知道德性比钱财更重要。厚道的人，不是糊涂，而是比起利益更看重情义，往往这样的人，家庭兴旺和睦，有福报，活得更快乐幸福！
烟火人生，我们总要寻点什么来丰盈我们的内心。一首音乐，一杯清茶，一本好书，它们恰似一个灵魂的知己，在你孤独的时候，默默的陪你，在你迷茫的时候，能带你走出低谷，让心情豁然开朗，让灵魂在安宁，祥和，美好中静静感悟。这一生，我们都是时光的过客，在红尘陌上静静地行走，淡淡地修行。生活是烟火，是诗意，也是远方。熬一味爱的烟火，珍惜一路走来的风景，一眼望去我们还有多少时光可以挥霍、虚度？何不趁光阴未老，你我还在，不为往事忧，只愿余生笑……
生命的颜色，不一定只有浓墨重彩才最好看，有时候浓淡相宜最是恰到好处。每个人对生活的要求都不尽相同，对幸福的标准也因人而异。幸福不在于拥有一定多，而在于懂得知足。清淡，是生活的本色，清清简简，淡而有味，比起欲望堆积出来的幸福，这种清淡的生活，更加的轻松，自在，将人情和琐事都淡然于心，简单，平淡，清浅时光，静静清欢，一世繁华，不如半山听雨……
做个赏风景的人，不惧怕时光，心底永远有善良和温暖，安静的享受岁月赠予的沧桑与淡定，欢喜心常在，以日子做为诗篇，让生命接近自然，若有微风，如有细雨，用心灵细细体会……
用生命在热爱的东西，那就是一个人最该坚持和努力的东西；无论梦想是什么，无论路有多曲折、多遥远，只要有灵魂深处的热爱，终会走上属于自己的舞台！
时光悠然，华年似水，冬去春来，岁岁年年。光阴的褶皱深深镂刻进生命的脉络，春水一汪的眸光裸露出沧桑几许，坚定的步伐依旧前行，善感的情怀依然如初。谁的梦，似翅羽，越过苍山，穿过雾霭，和着清扬的幽笛声翩跹曼舞？谁的心，于漂泊的河道上，被注入了痛而不言笑而不语的浅伤？人之一生，到底要走过多少路，跨过多少桥，历过多少事，才能真正活成波澜不惊的模样？孤行的岁月里，收集芬芳，陶冶灵魂，丰盈内在，依暖前行，感动着，安静着，简单着，更慈悲着，人生真是“一岁年龄一岁人，一年踪迹一年心，人生如梦醒悟中，岁月无痕易珍惜”。
在你的声音里，我看到了春光明媚，碧海蓝天；在你的声音里，我闻到了花香四溢，流水的气息；在你的声音里，听到了仲夏夜里小虫的呢喃，花语的缠绵；在你的声音里，枫叶再次醉染云霞，在你的声音里，我感受到情的缠绵，爱的温暖；在你的声音里，我慨叹低回，无语忧伤；在你的声音里，我重新找回生命的力量。
时光，总是温婉如花，能在转身之间遇到美丽。岁月，总是温润如玉，能在流转之间寻到诗意。总有一种爱，凝聚着真情穿越万水千山，感动着你，也感动着我，有一种情，沐浴着春风穿过岁月流年，温暖了你，也温暖了我。铺一纸爱的素笺，在文字中穿越，蘸一笔情的浅墨，在墨韵里穿行。抬笔，抒写一片爱的花瓣，低眉，收藏一份情的暗香，轻握一份懂得，轻拥一份默契。在回味中沉香，在缱绻中悠长。相信自己有福气，但不要刻意拥有；相信自己很坚强，但不要拒绝眼泪；相信世上有好人，但一定要防范坏人；相信金钱能带来幸福，但不要倾其一生，一定要相信自己健康了就会拥有一切！心美，世界到处都美！眼中看到的是美景，耳中听到的是美言，心中想到的是美事！一切诸法，皆由心造，能有一颗慈心、善心、好心，最为重要！有一颗美丽的心灵，才能有一双发现美丽的眼睛，懂得欣赏美丽的人，才能造就一段美丽的人生！
女人必须天天精致才能谱写人生精彩！一个女人的气质是书熏出来的;一个女人的灵性是音乐听出来的;一个女人的智慧是环境打造出来的;一个女人的美是投资时间和金钱保养出来的;一个女人的健康是自己珍惜出来的；每一个女人都应该懂得不断的成长，因为你决定你男人的最高点和孩子的起点！女人必须天天精致才能谱写人生精彩！一个女人的气质是书熏出来的;一个女人的灵性是音乐听出来的;一个女人的智慧是环境打造出来的;一个女人的美是投资时间和金钱保养出来的;一个女人的健康是自己珍惜出来的；每一个女人都应该懂得不断的成长，因为你决定你男人的最高点和孩子的起点！
真正点亮生命的，不是明天的景色，而是美好的希望。我们怀着美好的希望，勇敢的走着，跌倒了再爬起，失败了就再努力，永远相信明天会更好，永远相信不管自己再平凡，都会拥有属于自己的幸福，这才是平凡人生中最灿烂的风景！
因为追逐阳光的人，总会收获到满满的阳光，追逐快乐的人，也会收获到愉悦！
五月是绚烂的。
“草树知春不久归，百般红紫斗芳菲”。凋零了三月的桃红李白，息影了四月的花谢花飞，五月，却将花事推向了物候的高潮。
木香飘雪，芍药吐艳，牡丹竞秀，槐花满枝……仿佛是天女散花，五月，花团锦簇着一片芬芳。
人生四季，也是每个季节，都有自己独特的美，青年风华正茂，朝气蓬勃，洋溢着活力和希望，中年成熟稳重，从容淡定，只求一份气定神闲的怡然，老年睿智深沉，恬然自安，只求一份返璞归真的自然。
岁月匆匆弹指间， 光阴似箭又一年； 暮春之末初夏初， 又是一年五月天； 五月春风悠悠吹， 吹的柳絮满天飞； 五月春雨淅淅沥， 洒满禾苗满大地； 五月阳光最灿烂， 初夏美景画烂漫！ 团团柳絮纷纷扬， 如同满天飞雪靓； 满树槐花吐蕊丝， 淡淡花香沁心里； 风情万种五月天， 像似宝黛情思恋； 五月是浪漫季节， 五月是快乐季节； 五月是夏的开始， 五月是庄稼长季； 五月浪漫又一年， 四月要等下一年！
作者 叶小芮
心理平衡---健康的金钥匙
恐惧、惊吓、发怒--心理杀手 ！心理平衡，健康又快乐！
在生活中，我反复观察身边70岁以上的健康老人，他们都有一个共同的特点：个个心胸开阔，性格随和、心地善良，没有一个心胸狭隘，脾气暴躁，鼠肚鸡肠，钻牛角尖。我觉得这就是他们生活的一种良好心态。
预防医学专家指出：如果你做到了心理平衡，就掌握了健康的金钥匙。为什么心理平衡这么重要?
一、一句话要了一条命
动脉血管粥样硬化需要几年、十几年甚至几十年才把血管堵死，一般人四五十岁开始动脉硬化，每年血管都狭窄一点，每年大概狭窄1%~2%，如果你抽烟、高血压、高血脂可以狭窄在3%~4%，或更多。但只要你生气着急，可能一分钟动脉血管就能狭窄100%，情绪作用就有这么厉害。
电影、电视中经常有这样的画面：因为一句话或是一件事，就出现捂胸、捂头脸色苍白，满头大汗，被120送进医院一查就是心梗、脑梗…其实这不是艺术而是真实生活，因为一句话或是一件事而生气、着急啊。
二、一只蚊子引起高血压
有一位老人，晚上10点钟准备睡觉时，发现房间里有只蚊子，赶紧去打，因眼花、腿脚慢，蚊子逗着他满屋子转，看见了打不着，不见了不停地找，一个大活人连一只小小的蚊子都消灭不了，不服气啊、气人啊，折腾到清晨5点多，头晕头痛还有鼻血，赶紧上医院，血压200/120，为了一只蚊子，血压升高住院了。
三、情绪安定救人命
癌症病人1/3是被吓死的，是因为恐惧、害怕、担心，心率加快、全身发软、睡无眠、饭无味、惶惶不可终日…十多年前，一个真实故事：在一个比较偏僻落后的地区，一位中年男子，因饮酒后肝区有点不舒服，到当地卫生院看病，当晚实习医生给他做B超发现肝脏有一个10公分左右肿块，不排除癌症，一听当时脸上苍白，摔在地上了，他站不住了，腿都软了，回家以后，一宿没睡，孩子才8岁啊，怎么办？到天亮，更疼了。半个月身体瘦了十多公斤，不能起床了，家人也开始为其准备后事。卫生院的院长听到这人消息后，调看B超影像，诊断为“肝囊肿”，良性。亲自上门给他解释，一周后中年男子又下地干农活了。
四、神奇的安慰剂效应
安慰剂是指药物学上本不应该有任何药物作用的物质，比如玉米粉、生理盐水，但却在实际中产生了等同于药物的临床疗效。
地域、医院的名气、医生的年龄也会对同样治疗的疗效产生很大的影响。这解释了为什么病人喜欢找年长的医生，尤其是“老中医”。
既然安慰剂如此强效，背后的原因是什么呢？最为人们接受的对安慰剂效应的解释是心理性的作用。所有一切全是心理作用 另外一个常识性的观点是，病人对疾病的态度或信心会因为安慰剂效应对治疗结果产生影响。
需要注意的是：安慰剂效应通常只对功能性疾病有效，而对器质性的疾病无效。
五、精神治疗的力量
许多癌症病人，医生跟病人家属说只有多长多长时间了，结果病半年、一年、五年、有的甚至十多年还活得好好的；这其中没有一个人说是用好药的效果，绝大部分都说：我心态好、心情好，对生活充满了信心，癌症是一种慢性病，既重视又藐视，有时候还忘记了自己是癌症病人。
现在很多地方都有了癌症沙龙、、俱乐部，大家一起相互交流，彼此鼓励，有说有笑，其乐融融；心态就是免疫力，强大的免疫力是癌症的克星。良好的心理状态、心理平衡就是最好的抗癌药。（当然除个人的心态外还与和睦的家庭、家人的关心等因素有关。）
WHO在1992年在维多利亚宣言中提出了“合理膳食、适量运动、限酒、心理平衡”四大基石，作为人类健康文明生活准则。在物质生活水平已高度发达的今天，我们应该高度重视心理平衡，它是我们养生保健的重要因素，毫不夸张地认为：心理平衡的作用可能超过一切保障作用的总和。
人的心理状态很重要，得病与康复因人而异，有的人不容易得病，有些人就容易得病，这与心理状态关系极大，我们的疾病在很大程度上受心理影响。
从某种意义来讲，一个人心理平衡、生理平衡，什么病都少得，即便得了病也好得快。这个力量非常强大，有时强大得让你不可想象！
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