因港而生、向海而兴 擘画向海图强新蓝图
网记者 乔雪峰
长兴岛，是崇明三岛中距离上海市区最近的一个，位于长江入海口，拥有长年不淤、不积、不冻的深水岸线，这是发展海洋装备产业得天独厚的自然条件。
在这里，我国船舶与海工装备产业走出了一条以“新”提质的转型路。这座海洋科技岛，正在不断汇聚新质动能，成为“上海制造”品牌的重要承载地、海洋科技创新的重要引领地、高质量发展的重要增长极。
长兴岛的蓬勃发展离不开国家海洋实力、造船工艺的高速发展，更离不开航运人、海事人坚决捍卫海洋权益的决心与毅力。
向海图强，立事兴邦。海事工作伴海而生、依水而兴，是加快建设交通强国、海洋强国、航运强国的重要领域，2023年，全国海事系统高效保障2600余万艘次船舶、166.8亿吨货物进出港，5.1亿人次旅客平安出行。
“有海的地方就有海事。”近年来，我国海事部门主动融入和服务发展的前沿阵地，书写着向海图强的海事。
作为“漂浮在海上的黄金产业”，邮轮已成为国际市场具有风向标意义的旅游载体。自去年5月邮轮在我国正式复航以来，我国邮轮市场复航步伐加快，旅客运量加大，市场持续升温。
数据显示，今年前5个月，上海母港已有5艘大型邮轮投入运营，出入境旅客数量超过51.6万人次。1月1日从吴淞口码头开启商业首航的国产首艘大型邮轮“爱达·魔都号”今年旅客运输量突破15万人次，完成了37个航次。
目前我国邮轮产业正从“逐步回暖”步入“繁荣发展”新阶段，交通运输与旅游经济融合发展取得积极成效。上海海事局指挥中心樊仁贵接受记者采访时表示，海事部门实行“一船一策”，为每一艘进出港的大型邮轮制定一整套完善的交通组织服务方案。“我们会提前掌握邮轮的进出港计划，统筹重要航路的指挥调度，从而确保大幅提升靠泊效率，缩短旅客等待时间，增加上海母港的吸引力。”
“在邮轮启航前，海事、海关、边检等单位通常会对邮轮进行全方位‘体检’。”上海吴淞口码头相关负责人表示，同时开展相应的综合应急演习、专项应急演练等，完善优化水上突发和公共卫生安全应急预案，着力提高预防和处置能力。
上海因港而生，向海而兴。我国第一座航海灯塔——百年吴淞口灯塔，是上海港口最为重要的航运地标之一。
吴淞口灯塔的百年历史，见证了上海港港口位置逐步由内河移向海口的总体脉络以及上海港由弱到强、由强到引领的过程，如今灯塔附近水域的繁忙，离不开上海海事的创新服务与监管。
吴淞海事局船舶交通管理中心(以下简称吴淞VTS)目前已形成由吴淞中心、吴淞口等10个雷达站和VTS监控中心的“十站一中心”监管格局，覆盖水域面积超过4 000平方海里。
如今，吴淞VTS使用的监测系统已经能够自动预报警，实现全自动智能化辅助监控。其推出的“深水航道自动申报平台”，让通航效率提高近30%，率下降三成，同时实施黄浦江船舶流管控报告制度，根据黄浦水域游览船、潮汐特征，安排大型、大吃水船舶错峰进口。
乘风破浪潮头立，扬帆起航正当时。我国海事部门锐意进取，深度服务国家发展战略和航运经济，在助力上海国际航运中心建设，保障海上运输大通道安全畅通的道路上迈出了坚定步伐。
此外，长三角一体化的发展也离不开各城市的携手并进。据了解，为助力长江经济带发展和交通强国建设，推动长三角一体化高质量发展，上海、江苏两地海事部门通力合作，在海事监管、交通组织、信息数据、服务保障、信用管理、绿色发展等方面合作，共同推动长三角一体化高质量发展。
太痛苦！女子因便秘患上抑郁症，到多个国家就医未果...
有便秘的烦恼吗？
有此困扰的人群不在少数！
但根据症状不同
一旦情况严重
会严重影响生活！
严重便秘20多年
女子患上抑郁症
长期旅居加拿大的李女士今年32岁，早在20多年前，自青春期起，她就饱受便秘困扰。尝试过吃泻药、灌肠等各种方式，都无法从根源解决问题。
多年来，李女士辗转加拿大、美国、西班牙等多国就医，但始终查不出病因。20年的便秘折磨甚至让她患上了抑郁症...
经病友推荐，今年10月中旬
李女士跨越万里
从加拿大至武汉大学医院就医
当时她身形消瘦
情绪也处于崩溃的边缘
武汉大学医院胃肠外Ⅱ科医师朱旭告诉记者，由于长期腹胀，大便排不出来，患者都不敢吃饭了；且一个月发作一次肠梗阻 ，即完全不通便，如果不吃药是排不了大便的，之前每次要吃3~5种泻药，才能同时完成排便。
医生会诊时，结合肠镜、结肠传输实验、排粪造影等多项便秘专科检查结果，一致认为李女士患慢传输型便秘、成人型巨结肠可能性极高。
10月28日
医生团队为李女士实施
全结肠切除手术治疗
术后，李女士腹胀、梗阻的症状完全消失，排便次数逐渐正常，精神状态也明显好转，已于11月5日顺利出院。
医生介绍，便秘是一种常见的消化系统问题，通常发生在结肠（大肠）中，在中国的发病率为 4%-6%。
“可能跟患者的先天性的发育、饮食结构，尤其有点还要强调一下，就是患者生活当中受到一些情绪的一些影响，工作、生活、学习的压力都会导致胃肠功能的紊乱。”
“不是只有大便干才叫便秘”
瑞金医院消化科提示——
便秘
一种或一组症状，表现为排便困难和（或）排便次数减少、大便干硬。
排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感、直肠堵塞感、排便费时和需要辅助排便。
其中，排便次数减少指每周排便少于3次。症状至少6个月以上，叫做慢性便秘。通俗地说，排便困难，或者排便次数太少，或者排便次数少和排便困难同时存在，都属于便秘。
大便的性状是受很多因素影响的
如果偶尔发生一两次
经过饮食、生活调整即可缓解
也不用过于焦虑
以下为便秘患者的
日常生活小贴士
1、多喝水
每天1.5~2升的摄入可有效改善便秘。另外，建议早上起来空腹先喝些水，这样有助于促进胃肠蠕动。
2、注意饮食
定时进餐：特别是早餐，要重视。不要盲目节食，粪便的形成，首先要有一定的体积，吃的太少太精细，大便的量就会少。
增加膳食纤维摄入：比如绿叶蔬菜、水果（比如火龙果、香蕉、苹果、西梅）、红薯、燕麦、荞麦、玉米等谷物类。
3、建立良好排便习惯
晨起和餐后是肠道活动最活跃的时间段。建议晨起或餐后2小时内尝试排便。都市生活节奏快，如果有便秘困扰的，建议早睡早起，利用好大肠运动最快这个时间段哦。
排便时长等也有讲究：上厕所排便时，要集中注意力，减少外界因素干扰。每次排便时间不宜过长（不超过10分钟）。
不要随意控制便意：当便便到了直肠，且达到一定的体积时，直肠接收到信号，会把这个信号传给最高官——大脑，从而产生便意。此时，尽量不要硬挺，尽快去上厕所。因为，人体的耐受和适应力很强，长此以往，直肠对粪便体积的感知度会下降，也就是要更多体积的便便才能产生便意，容易发生便秘。
4、适度运动
运动过少、经常卧床更容易发生便秘。适度的运动有助于促进肠蠕动，改善便秘症状。避免久坐不动。运动方式和运动量需要根据自身情况选择，量力而行。
5、排便体位
排便的姿势有讲究——
蹲着拉和在坐便器上拉两者相比，蹲着拉更有利于排便。
如果只有坐便，那可以在脚下垫个小凳子，上身微微前倾，有利于大便排出。
6、避免压力过大
调整工作和生活节奏，避免压力过大，注意调节情绪。压力大，生活节奏快，负面情绪多，会影响胃肠运动节律、运动减少、干扰排便习惯、经常控制便意等。
因此，要注意自我调节，找到适合自己的解压方式，适量运动，必要时寻求专业医生的指导。
7、按摩腹部
按摩腹部有一定的促进肠蠕动的作用。可顺时针轻柔腹部，或从上自下，由内而外按摩腹部。但如果想单纯靠这个方法，肯定效果欠佳，有一定辅助作用。能运动的，还是适量运动为佳。
8、保持充足睡眠
保持充足的睡眠，有助于保证胃肠道正常的运动节律。
（新闻坊）
“整个人像要没了一样”！广东一女子险些失明，竟因每天去市场买菜......
“痛到想爆炸，很厉害
整个人像要‘没了’一样”
近来
广东河源51岁的梅姨（化名）
常出现剧烈头痛
每天吃六颗止痛药还是顶不住
视频加载中...
△视频来源：广东广播
头痛难忍误当颈椎病治
梅姨前段时间发烧感冒后感到剧烈头痛，在当地医院就诊时，医生判断可能是颈椎病所引起，于是她一直按照颈椎病的方法进行治疗。
然而，梅姨的头痛症状并未好转，反而日益加剧，一天吃六片止痛药都无法缓解，“要吃两种止痛药，十多天一点饭都吃不下”。
在家人的陪同下，梅姨来到广州治疗。经检查，导致她头痛的原因并非颈椎病，而是患上了隐球菌脑膜炎。
△图源：广东广播
据了解，隐球菌是一种真菌，主要侵犯中枢神经系统，死亡率高。尽管立即采取了抗真菌治疗，梅姨的左眼还是险些失明，光感一度丧失。随后医生紧急为她进行了手术，梅姨头痛症状才完全好转，左眼视力恢复正常。
△图源：广东广播
罪魁祸首竟然是
菜市场里的家禽
好端端的怎么会患上隐球菌脑膜炎？原来，梅姨在家里向来负责买菜做饭，经常会接触家禽。“去菜市场买菜是天天都去，市场那边很多鸡鸭”。
而隐球菌是一种广泛存在于自然环境中的真菌，在鸟类、禽类和土壤中较为常见，尤其在鸽粪中大量存在。梅姨可能正是吸入了含有隐球菌孢子的空气而感染此病。
1
隐球菌脑膜炎有何症状？
隐球菌脑膜炎的临床表现与其他脑膜炎相似，其首发症状包括发热、头痛、恶心、呕吐，部分患者还可能出现视力、听力障碍，甚至昏迷。虽然隐球菌脑膜炎发病率较低，但若未能及时治疗，严重者可能危及生命。
2
哪些人易中招？
1.有可疑病原体接触史人群：如接触鸟粪（尤其是鸽粪）、大量霉变水果、发酵食物、发霉物品者，若出现上述症状或肺部出现结节影，应警惕隐球菌病的可能性。
2.免疫功能异常人群：如合并糖尿病、白血病、肿瘤、器官移植、艾滋病人群，更易受隐球菌侵入，甚至可能引发血行播散、颅内感染。
如何预防隐球菌性脑膜炎？
1.鸟类、禽类可能是主要传染源，需注意防范。免疫力低下人群应尽量减少或避免与它们有过分亲密接触。
杭州大爷常去西湖边喂鸽子，肺上多了几个“白洞”！
2023年2月，杭州70岁的张大爷（化名）体检时发现肺部有多发结节，于是前往杭州市第一医院呼吸与危重症医学科就诊。
医生了解到张大爷常去西湖边喂鸽子后，怀疑是鸽子惹的祸，于是立即安排了气管镜检查。结果显示，病因正是隐球菌。经过3个月的治疗，张大爷的肺结节显著缩小。
△3个月前后（图源：杭州）
2.在接触鸟类、家禽及动物时，要做好自我清洁，避免感染。如有皮肤伤口需多加注意，避免创口接触鸽粪等排泄物及被污染的土壤。
3.隐球菌多由呼吸道吸入，应注意增强体质，预防上呼吸道感染。接触老旧物品记得佩戴口罩。
4.防治结核病、糖尿病等易引起隐球菌性脑膜炎或脑膜脑炎的疾病。
5.早发现、早诊断，并进行综合治疗，可以有效减轻并发症，降低死亡率。
免疫力低下人群
应尽量减少与鸟类、禽类接触
若出现不明原因发热或剧烈头痛
应尽早前往医院检查
切勿自行大量服用止痛药
以免耽误病情
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责任编辑：朱锦翔
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