这里有16个打动我们的故事
在大年三十那天，我们第一次全体亮相给大家拜年。一直以来都躲在文字后面的我们讲述了我们自己的故事，同样也在评论区征集了大家过去一年印象最深的一件事。最终，我们在众多留言中挑选了16个最打动我们的故事，在这里也与你分享。
1
抓紧时间去爱
@xxxx.
我是一名实习医生，之前管过一个胃Ca的病人，是一个50几岁的大叔，很瘦，说话的时候看到他眼睛里全是血丝:「睡不好阿，吃东西也容易胃不舒服的样子。」大叔的家里人拜托过好几次不要告诉他得的是癌，所以查房的时候我们都会避开相关字眼，大叔好像也没有对自己的病情打破砂锅问到底的意思。
直到有一天去查房，跟他说完检查结果指标变化之后大叔笑了笑:「其实我知道自己得的什么病，但是你们也不要告诉我家里人我知道了吧。」
心里一阵错愕。
这个世界有很多没有办法的事情，偶尔你会想凭一己之力阻挡那些风刀雪剑保护身后的人，如果你能回头，你会发现总有那么几个人背对着你，他们和你做着同样的事情。
过去的一年里大叔的音容时不时在我脑海里浮现，他在不断地提醒我，要抓紧时间去爱，抓紧时间去表达爱。
2
我们是彼此需要的
@软毛跳跳
春天去湘西支教，山里有很新鲜的笋子和，也有鲜甜的春风。
某天有两个女孩子跑来问我，能不能带她们练练英文口语？那之后每天傍晚，我们都一起读课文，我也好像回到了自己的中学时代。夜里踏着露水和星星回宿舍，那是整个2018年最好的一段日子。
当时觉得，把这些行为定义为给予是不对的，因为我们是彼此需要的。
后来工作调动离开湘西，一直到年底才找机会回了一趟学校。新的同事和学生相处很好，一切在云雾封锁的大山深处野蛮生长。
上个秋天我病了一场，状态很差。之前一起读英语的女生，有一个总在她月假里打电话给我，我们像闺蜜一样叽叽喳喳聊天。真令人快乐，她提醒我，我曾经真实存在于那样生活里。我也很弱，是我很需要他们。
3
盖了一层又一层
@LFN
讲一个最近的吧，刚刚在沙发上睡着了，醒了之后发现身上盖了4层被子。因为姥姥年纪大了，有点记不住事，又怕我冷，就盖了一层又一层。
4
「我也永远爱妈妈」
@Nicole黄超
离开老家前，我说「妈妈爱你，永远爱你」，上小学一年级的儿子过来抱住了我「我也永远爱妈妈」。然后低下头，半天不抬起来。半晌，他笑笑地抬起头「我都感动得哭了」，能感觉到他有些尴尬。我忽然觉得很感慨！原以为他是说「我都伤心得哭了」（他之前经常觉得伤心，希望我不要走之类），这次他用了一个更高级的词，「感动」，所以不是伤心的泪，是开心的泪。
想想这几年，一个人带着儿子，好在父母帮忙，我得以创业公司之后读商学院，然后又因为认准医疗到全美最好的医疗学府继续读书。别人觉得怎么怎么励志，我完全没这种感觉。讲真，我极少会自我感动，相反很的，我觉得幸运和幸福。可以追求自己要的，尽管上有老下有小生活不可能多潇洒，即使一地鸡毛，我愿意扫扫干净，无非是再来一次。而且，潇洒有潇洒的代价，哪有绝对的自由。想通这些，我既不愿为了融入某个环境而逼着自己融入（相对周围很多有美国梦的华人小伙伴来说哈），也不愿为了子孙而活（我有我的路；儿子是手中射出去的箭，愿他找到自己的价值，实践他自己丰盈的人生）。
5
时常感恩，还能健康生活
@桔猪
我有一个「十年」日记本。里面记录着每天都煎熬，愉快，琐碎，坚定。每一年的今天，日记本都能看到去年，前年，大大前年的同一天，发生了什么。
去年初爸爸在阜外做房颤手术。去年全年孩子一岁到两岁之间，断奶，学走路，学说话，大病小病，各种喂养，哄睡，陪玩的日常与铺天盖地的工作交织混合。日记里记录下孩子生病的某晚，放下即醒他只让我抱睡，练就来抱着他上厕所的本领。要说记忆深刻的某件事，确实很难说出具体的某件。但那些去医院，哄睡，在深夜累到边加班边流泪的时刻，每次在当下都无比深刻的怀疑自己，我还能扛过去吗？
今年初给大夫发邮件，为爸爸做术后回访，说一切都好；孩子两岁了，依旧很皮很累人；行业动荡工作也不是很好开展……
经常看人物的访谈和故事。谢谢这些记者和作者的努力，让我们看到他人的生活。每个人都有自己的不易和坚守。而人到中年的疲惫也是大部分人都要面对的。人到中年虽然也苦也累，但时常感恩，还能健康生活。
电影「玛丽和马克思」里面说，每个人的生命就像很长的人行道，有些很整洁，还有的有裂缝、香蕉皮和烟头…那怎么办呢，俯身捡起香蕉皮，跨过裂缝，烟头要是还不错嘬上两口再扔？嗨，生活别无选择，抱怨无益，扛住吧咱们。
6
生命都是美好的
@Sophie
让我印象最深的一件事就是有了Bastion（头像里的狗狗）。
Bastion是美国东海岸救助队，从休斯顿的公立动物收容所的死亡名单上，拉下来送往纽约的比特犬。16年12月德州从一家查处的地下斗狗场解救下Bastion。由于他脸上的伤口很深难以康复，牙齿损坏而感染牙龈，严重的皮肤病，关节病等问题，最后直接处决安乐死。
当他被送到纽约的寄养家庭－我的邻居，另一只救助的比特犬Hank一周攻击了他三次，使他情况更加恶化。我们当即决定让他暂住于我家，直到他找到永久的家为止。
期间有很多顾虑：比如对狗的皮屑过敏，工作繁忙，特别是外界对比特犬的， 让我们对这类犬很担心。然而我们惊喜地发现他高度的服从性，比如我们要求他不许进书房，于是两个月没有踏入书房半步。他眼神里对我们的感激，以及看他生理上和心理上的康复，性格的慢慢走出自闭的心壳，让我们发现他属于这个家庭。
现在Bastion成了我们骄傲的主子，同时Hank参加了6周的心理矫正课也找到了领养家庭。生命都是美好的。从来就没有不好的狗狗。媒体需要友善的引导。请停止一切类似于「藏獒比特犬谁会赢」之类的误导性信息。他们生来是被宠爱的，而不该被教导如何伤害别的动物或是人类。
Bastion’s Ins: Bastion_the_Swigglybutt. （伤心的是我们发现国内的社交网络对他还是非常的不友好。）
7
留在心里的情感，才是最重要的
@左小勺
2018年印象最深刻的是从北京到青海格尔木的22天自驾「老爷车」之旅。
去青海的旅行本来是要坐飞机去的。家里的车是一辆2004年的进口高尔夫，快到报废的年限了，好多次被朋友们问到怎么还不换车。大家的生活都越过越好，车都换了新的。但对我们来说，这辆车的价值不仅仅是车本身，更是岁月与亲情。
这是老父亲69岁买下的车， 老人家为了它，70岁还去拿了。如今老人不在了，这辆小黑却继续陪伴着我们。在去青海前，一次去京郊玩，又被大家念叨换车，我就有些不忿，好好的进口车，才跑了11万公里，怎么就非换不可了呢？当下就跟老公说，我们干脆开着小黑去青海好了。老公毫不犹豫地答应了。
一路上，小黑和我们相依相伴，陷到过坎布拉的泥潭里， 在应县换了四条轮胎，进过一次兰州的修理厂，在可可西里一路狂飙，在响沙湾沙漠边上看过星星，在翡翠盐湖边等过晚霞，在宁夏高速上凭着最后一公升油撑到了加油站，最远的一天跑了八百多公里。回到北京时，我们和小黑一样风尘仆仆，也一样神采奕奕。朋友们再看到小黑时，我骄傲地说，它可是刚跑过青海的车，朋友都忍不住啧啧赞叹，再也不念叨我们换车了。毕竟，在所有朋友的新车里，跑过青海上过高原的，只有小。
这次旅行，我们体验了很多，收获了很多，更重要的是，我们证明了并不需要去做别人认为你该做的事，车不重要，走过的路，相伴的人，留在心里的情感，才是最重要的。
8
世间的广阔让生活的琐事都不值一提
@八宝
生日月的时候有机会去沙漠徒步3天走88公里，因为没时间锻炼体能害怕走不下来，在犹豫不定的时候朋友鼓励我，这是我最年轻的时候，这次不去以后未必还能去的了。
于是就真的去了，靠着毅力还走出了好成绩，虽然腿废了一个月，但那辽阔荒漠、浩瀚星空从此在我心里生了根，世间的广阔在那时候觉得生活琐事都不值一提。感谢那时候做出的决定，19年也要更精彩啊。
9
来自产房护士的温暖助力
@3月sama
2018年11月17日，在产房度过了难熬的四个小时后，迎来了我生命中的第一个小生命——小阿芽。说来在产房疼了三个半小时，生的时候二十分钟就生出来了，相对于其他人来说是很快的了。
女人生孩子是去鬼门关走一遭，那滋味真是难忘呢。有幸在这样的时刻遇到了一位可爱好心的助产士小天使，孩子呱呱落地时已接近天亮，缝完针取纱布，她在旁边主动握住了我的手，说会有点疼，虚弱无力躺在病床上一动不能动的我心头涌起阵阵暖意，只是产前在产房上球囊催产时多见了一面，只是在待产疼的无法自已时胡乱抓住了她的手一次，却能给予我一个陌生人这样的温暖助力，于她或许是件微不足道的小事，于我，此生都不会忘记这个小小可爱的助产士了。
10
日子是我一个人的
@青苔不会消失
我在对生活的反复厌倦与怀疑中来坐了15个小时的火车来到一个陌生的地方过年，像那个去看大海的中年男人一样。虽然这一年更多的时候充满了丧，但是还是想分享最开心的时刻:
我总是妄想借一些事情来逃离庸常的生活，逃离现在的日子。比如这一次野路反穿武功山。
上山走的野路，走了快十个小时，最难爬的时候几乎没有路，手脚并用，但很享受这样的时刻。也只有在呼吸都困难的时候，你才会感受到生命真实的存在。
过了绝望坡就是绵延起伏的山，从上到第一个山头，太阳出来，开始看见浓密洁白的云海，有细小的水颗粒在你面前飘过，宛如仙境，人一下子就安静下来。可星说:以前觉得慕容云海这个名字好傻，现在觉得取得真好。
到吊马庄的时候刚好落日，最后一段路程去往金顶，已经被开发，是一节一节的楼梯， 走了很久，天已经黑下去了，星星像豆子般一颗一颗散开来。仰望星空，一瞬间感动得想哭，我本来以为这样的时刻，我会感谢谁在我身旁或是期望与谁一同共享这样的繁星。但我没有。
半夜三点多钟的时候，本来是出去架三脚架拍星星，几个人突然在石阶上躺下来。身边的小朋友们开始指着天上的星星冠上自己的名字。偶尔有流星划过，他们惊呼，不知带头开始的许愿。我也想许个愿来着，闭上眼睛才发现我想不出任何愿望。我知道我不是一个无神论者，我只是对现在的日子没有欲望，也不再有充满浪漫与幻想的期待。
情绪只属于我，日子是我一个人的。
11
疾病不是最终的审判
@Road
2018年我过得很差，听爸说，2018年是全人类公认的近一百年来最差的一年，出处不明。
四个月环球游学，努力走努力看，思考人类社会背后的原则，看惯了人性蒙蔽了神性， 一直开朗的我被抑郁症突袭。
第一次深刻的病痛弱小感，第一次无法被至亲的人理解，查找了成百上千相关的文献， 课业上写了抗抑郁药物的文献综述、抑郁症生物学机制，康复后业余在精神卫生NGO 工作，翻译国外科普文献，最近还参与了WHO精神疾病的社会因素报告翻译。越来越自信，疾病不是最终的审判，但如若没有更深刻的理解，就难以消除误解和偏见。它可以击碎一个人的梦，但把握住那一刻，生活将翻开新篇章。
世界上有太多的人需要帮助，尤其是亲身痛后，这一感受最深刻。
12
为了喜欢的事情不断打破恐惧
@于亚青
我是一个很多时间宁愿自己呆着的人。但是过去一年，站在人生岔路口，我告别了五年的感情，踏入媒体行业，采访了数十个有趣而深刻的陌生人，微信好友新增了两百多个。对我来说每打出一个联系电话，都要深呼吸很多次，犹豫很久。
直到我第一次踏上去异地采访的飞机，才知道我最害怕的根本不是和陌生人沟通，而是我的好奇心无法满足。为了真正喜欢的事情不断突破自己害怕的东西，真的是非常奇妙了。
13
我还会在这条路上披荆斩棘很久
@王·大可
印象最深的一件事应该是年底到媒体实习吧，写稿跑采访，是简单的消息报道。但也足以让我发愁，专业术语搞不清、相关背景不知道、国家政策指示不清楚……这些都限制了我更好的写作，以至于常常有无力之感。其实我内心最深的愿望是做深度报道，在感受完最简单的消息报道后，再看深度报道，我觉得自己的差距愈发大了，我的能力显然还不足以支撑我的野心。
除此之外，跑采访的艰辛我也切身体会到了，经常没有日夜的到处乱跑，每天凭着一个记者的身份在各个单位机构「蹭饭」。而这「蹭饭」往往因地点不同，待遇也不同，它可以是一桌大酒店酒席，也可以是单位普通食堂，还可以是村民在家精心准备的一餐，在这个吃饭的过程中，除了变饱的生理感觉，更有察觉到不同氛围状况的心里感觉。
总之我想说经历了这一次，我向这个行业迈进了一步，也同时尝到这个行业的艰辛， 因为我做深度报道的梦想，我想我还会在这条路上披荆斩棘很久。
14
如果下落的时候有人拉住你的手，
他能救了你的命。
@勤劳勇敢不迟到
和男朋友去澳门的时候，手机丢了，去了警局，有看惯遗失财物麻木的眼神，有不耐烦的询问，也有尽力完成工作陪我们去街上看监控的三位热心。以前靠一部手机能够走过祖国河山，定位、付款、查找酒店和订票，手机丢了，原来步履维艰。
看着满大街亚洲肤色的人，说着粤语、韩语、英语……和一起询问，讲不出一句流畅的对方听得懂的语言，只能不停比划着，眼睛看向一座座华丽炫彩的，好像此刻一切与我格外疏离。第一次觉得人如细沙，只能够依附强风顺势而行，从前以为能够逆流而上成为战士，回过头来看多是蚍蜉在撼树。
四年来，第一次想和男朋友结婚了，他给了我困难时候最踏实最真实的陪伴，从前觉得靠自己也能轻松过完这一生，不明白独立的人格为什么需要依靠婚姻来相互取暖，那一刻突然懂了，我们都在世界运转的大规律下规矩前行着，尝过世间冷漠与温情，可是缺少一些肝胆相照的侠气与恩义，如果下落的时候有人拉住你的手，他能救了你的命。
15
在教他们知识之前，
教他们做个正直的人
@晶晶
放假了去广西百色村子里的一个小学找我去支教的一个朋友玩。我听见有个孩子叫我朋友「假爸爸」，我就调侃了句：「你叫他假爸爸你爸爸妈妈知道嘛？」
然后我朋友立即把我拉开了，说，她没有妈妈你别问了。吃了个瘪。非常难受的那种。
他们班22个孩子，10个孩子没有妈妈。他说一开始来这里了解情况的时候，他也问过他们班的孩子，你的妈妈去哪里了，一个女孩子努力想了想说，「我妈妈可能不要我了」。
还有的孩子他在他还没出生的时候就进监狱了。他形容起来日后见到爸爸的场景：「爸爸是去另一个世界了，那个世界隔着铁的窗，需要用电话才能听到他的声音。」
他们看起来还是那么开心，特别容易相信人。
村儿里也有大片大片的甘蔗地，还有排列整齐等待被放火烧山的桉树，大片芒果树和芭蕉树，雨一直连绵下个不停，去了几天就下了几天的雨，峭壁上开凿出的路只容一车通过，村子里到处都水泥路——雨和泥混合起来的路。
然后理解了我把网传很火的那篇「这块屏幕可以改变命运」推给朋友时他说的话：「对于我带的小学生来说，一块屏幕改变不了命运，我现在能做的并且首先要做的，是教他们知识之前，做个正直的人。」
16
我们都有光明的前途
@冷酷的回避
去年三月份，我从东北五线小城回京，26小时站票。
回来后，第一件事，是辞掉了音乐公司的工作。
待业的三个月里，全部精力都花在了写作上。选题来自住在我隔壁的发小，是个催收员。
去年最深刻的事，也源于这次写作和采访。
2016年，我们一起来到北京，和另一个朋友挤在十平米的隔断里，开始了各自的求职。
他怎么也想不到，自己北漂的第一份工作，竟是去要账。更想不到，从此之后，自己将和形形的老赖，展开漫长的斗争。
这样一份不体面的工作，他同样想得到认可。
为了让债务人还钱，手段有很多。除了在电话背后扮演「狠人」，我还知道了很多行里的黑话，比如：干客户，上小软件，发小模板……
用他的话说，这行容易遭报应。
和其他同事不同，他也帮助过一些真正的可怜人进行减免，甚至放弃催款。一边竭力将回款数目抛过绩效提点，一边拖住那条摇摇欲坠的道德底线。
巨大的压力使他脱发，有时凌晨三点，我能听见他给客户打电话的喊声。他说： 我做梦都在要钱。
这次写作，让我看到一个北漂青年，在与现实、工作和自己的斗争中，展现出的顽强生命力。文章发表后，我开始到处投递简历，不得回应。正当我有点放弃的念头时，机遇降临了。
我被推荐进了自己最想去的公司。
然而，发小却因此回了老家，那篇文章传到了他们公司群里……
我们都有光明的前途。
10个感动6亿人的真情故事，谁看了不点赞
过去这一年
突如其来的
打乱了所有人的生活
在这样一年里
人们收起不切实际的野心
将愿望转为平安、健康
但即便在这样的日子里
也有许多积极乐观的人
像小太阳一样
给其他身在困难中的人
带来温暖和希望
抖音找到10位努力生活的创作者
为他们拍摄了纪录片《生活英雄》
他们中有人在一线英勇抗疫
有人在方舱医院里乐观记录生活
有人在平凡的岗位上不断进取
有人为大山里的孩子建起逐梦的桥梁
他们在形形的生活里各自努力着
不变的是
他们努力生活的样子
都曾鼓舞过屏幕前的我们
让我们面对困难时心中充满力量
没有战火纷飞，远离忍饥受冻
在这个和平的年代里
英雄曾经离我们太过遥远
但经历了这不平凡的一年后
我们才发现
每一个面对困难仍积极生活的人
都可以是生活的英雄
“过去我们谈论英雄，
常常就是谈论崇高。
这次我们谈论英雄，
为的是谈论生活。”
2020年2月12日
本来要去长沙的@大连小伙蒋文强
误入了武汉人返乡的专门车厢
他阴错阳差在武汉下了车
开启了一段难忘的人生
没有收入，找不到住处
包里只带了一两天的洗漱用品
蒋文强没有沮丧
当天就在武汉第一医院
找了一份打扫隔离区卫生的工作
没想到，一干就是一个多月
拖地，消毒
清理病人的生活
处理医护人员换下的防护用品
蒋文强捂在口罩和防护服里
每天工作12个小时
他笑着调侃自己是“憋尿小王子”
一个人负责整个病区的卫生
雨中空荡荡的火车站
写着“大连”字样的防护服
蒋文强用抖音记录下特殊环境中
他“自救”和抗疫助人的整个过程
回到大连后，为了照顾生病的父亲
他开过烧烤店，做过代驾
去年7月大连再度爆发
他又成了奋战在一线的抗疫志愿者
这一次，他不再像之前那样害怕了
经历过的困难成了身上的铠甲
保护着他，也和他一起守护着病人
让所有人都害怕的
真的发生在自己身上
要以怎样的心态去面对它
@手绘小姐姐黎婧 就遇到了这个问题
在方舱医院里，她的答案是
“已经这样了，不积极面对还能怎样？”
黎婧是一名80后兼职画师
去年2月，在武汉居家隔离的她
被确诊进入了方舱医院
头几天，她担心家里的父母
社区工作人员告诉她会帮忙照顾家里
她才放下心来
闲暇无事时
黎婧用手机拍下医生们的工作
再在本子上画成漫画
剪辑成短视频传到抖音
没想到第一条视频就火了
许多网友在评论区告诉她
“本来挺严肃的一个事，
看完你的视频每那么怕了”
网友们说，爱是相互的
医护人员用心守护着病人
病人们也用自己的爱回报着医生护士
去年6月，她的《2020武汉日记》出版了
黎婧的绘画手稿
也被湖北省博物馆、武汉市档案馆收藏
呼吸困难，连续五天无法起床
躺在病床上的日子里
@余昌平医生 也想过自己会不会“死掉”
但在抖音上的视频里
他总是笑着的
“我这么潇洒，这么可爱，
死掉多可惜？”
余昌平医生就职于
武汉大学医院呼吸科
去年1月他不幸感染新冠肺炎
躺在病床上，他依然在为着急
“莫看我是个小医生，
我是个热心肠！我有匹夫之责。”
余医生开始在抖音上科普
同时分享自己的治疗经历
他对疾病做科普、对做预测
对自己的病情冷静分析
更为网友们带来战胜的信心
在网友们眼里，他是患者
更是一线医生、防治组专家
流传最广的一段视频里
他指着镜头，笑着说
“怕什么？天塌下来，有长个子顶着。
疾病来了，有我们医护人员冲在前面。”
去“殿”走了一遭，余医生说
他更热爱生活了，还想再活50年
他乐观面对疾病的经历
也激励了很多患者
度过他们的艰难时刻
和余医生“再活50年”的愿望相比
@任海龙 的三个“小愿望”
就显得普通了很多
他想带抚养他长大的姑父去旅旅游
想把在村里买的二手房装修好
还想拥有一个属于自己的小家庭
但就是这样一个又一个的小愿望
让他一点点过上了理想中的生活
很多人知道任海龙
是因为他在抖音上的一段视频里
说自己“每天都想挣300块钱”
那天他下了夜班
在昏黄的路灯下录了这段视频
因为加班，他那天挣了300多块钱
脸上的泥灰都没顾得上擦
就用视频分享了自己的喜悦
当时年仅26岁的任海龙
因为帮助朋友欠下了贷款
为了还债，他来到大连的船厂里
做最辛苦的打磨工
靠着每天努力工作
他一点点还清了贷款
还在村里买了一座小小的二手房
任海龙用抖音记录下自己努力的过程
同时不断提升自己
他给自己买了一台二手电脑
用业余时间学习视频剪辑
在抖音上获得百万网友关注后
他又去了杭州学习电商知识
准备开始一段新的生活
有网友在他视频的评论区里留言
“你笑起来真阳光，
让我觉得全世界都在努力。”
“红烧肥肠，肥肠要切大点，
吃起来才有感觉”
“对头，就是要切大坨点，
外头吃碗肥肠面，
肥肠要戴眼镜才能找得到。”
稍显破旧的厨房里
龚向桃在水池边切菜
丈夫包立春则坐在灶台边
边烧火边和龚向桃聊天
@蜀中桃子姐 的抖音视频
记录着龚向桃一家人的生活点滴
丈夫包立春养猪、杀猪
妻子龚向桃照顾老人和孩子
在别人面前，夫妻俩各司其职
但到了厨房里
他们又默契地分工合作
边斗嘴边制作家庭美食
包立春的妹夫黄明
用抖音记录下了这家人的生活
吸引了近两千万网友关注
网友说，桃子姐一家的生活里
充满了幸福的人间烟火气
有趣的对话 令人垂涎的家庭美食
网友们像追剧一样
期待着了解他们更多的生活
而对于龚向桃来说
认真过好每一天
就是她能为网友们呈现的最好内容
在抖音拍摄视频
让她不再只是一个家庭妇女
照顾家人生活之外
她也有了自己的美食品牌
2021年初
龚向桃家买了第一辆汽车
厨房用上了燃气灶
洗菜的水池也装上了热水器
努力生活的人
也会得到生活的奖励
上山采蜜、下河捉鱼、爬树摘野果
@大山里的秘蜜 的视频里
藏着95后张俊杰想和网友们分享的
一个又一个小秘密
张俊杰从小在山里长大
爱极了这片大山
春天，他去山上摘野草莓
坐在长满油菜花的地里休息
夏天他在山间小河里游泳
把西瓜冰在河水里
更多时候
视频里的他身穿防蜂衣、头戴网帽
用刀从蜂巢中采割蜂蜜
从消防队退伍后
张俊杰没有留在县城
而是选择回到家乡
和表哥一起成立了工作室
想把家乡的蜂蜜卖出大山
张俊杰的家乡浙江丽水县横樟村
是远近闻名的“蜜蜂之乡”
但蜂蜜卖不出大山
年轻人为了多赚钱
都去了城市打工
张俊杰相信
绿水青山就是金山银山
他热爱的家乡山水
他和蜂农们生产的天然蜂蜜
值得被更多大山外面的人了解
现在张俊杰每年能通过抖音
销售出上千万元的蜂蜜
全村30多户养蜂人
生产的蜂蜜都有了销路
坚守在大山里的他
也让更多年轻人回到了大山里
贵州大亚湾镇海拔2400米的韭菜坪上
屹立着贵州海拔最高的小学，海嘎小学
六年前，由于贫困
海嘎小学只剩两名教师和八个学生
如果这样的情况继续下去，学校被撤
村里的孩子就只能步行十几公里
去另一所学校上学
校长郑龙为保住学校多方奔走
又招考了三名教师，顾亚就在其中
从小生长在山村的顾亚了解山里孩子的性格
为了解决孩子们不自信、不大方的问题
顾亚尝试在课余时间教孩子们弹琴唱歌
用音乐打开孩子们的心
因为顾老师的努力
很多孩子喜欢上了音乐
渐渐找到了自信
还组建了两支学生乐队
顾老师把学生乐队排练的过程
发到自己的抖音账号@海嘎小学顾老师 上
很快获得了社会各界的关注
热心人给孩子们送来新乐器
抖音也给海嘎小学捐赠了定制音乐教室
去年8月19日
抖音为海嘎小学的孩子们
举办了一场特殊的演唱会
孩子们喜欢的新裤子乐队
也来到海嘎小学和孩子们同台演出
顾亚在抖音直播了这场特殊的演唱会
142万网友观看了直播
来自海嘎大山里的声音
传到了全国各地
去年4月2日早上吃完早餐
钭皓倍决定，带着女儿马上出发
这是一趟“说走就走”的旅行
也是钭皓倍原本计划
送给自己30岁的生日礼物
钭皓倍是位26岁的单亲爸爸
女儿兜兜刚满4岁
刚过，钭皓倍的服装生意停滞
女儿的幼儿园也不上课了
钭皓倍决定带着女儿
从东莞骑行去拉萨
在抖音账号 @神兜兜的超级奶爸 里
钭皓倍记录下了这趟历时71天的旅程
他在山地车上骑行
女儿坐在小拖车里看风景
遇到下雨、爬坡
钭皓倍就一步步坚持，慢慢推行
“爸爸骑不动了怎么办？”
钭皓倍问女儿兜兜
“要坚持，”兜兜回答他
“再坚持一下，我们什么都能做到。”
钭皓倍说，骑行教会了他勇气和坚持
他也想把这些教给女儿
不用剪子不用刀
乔雪将一把传统的倒钩插进皮子
再拉出来，一条皮带被裁剪得均匀整齐
绘制草稿、雕花、染色
乔师傅手艺纯熟
观看直播的粉丝们
也忍不住在直播间里
为这传统手艺喝一声彩
乔雪是宁夏银川市非物质文化遗产
“乔家手工皮艺”的传承人
宁夏位于河西走廊
皮雕本是制作马鞍驼具的手艺
随着交通工具的革新没了用武之地
父亲不想让乔雪困在这门已经没落的手艺里
鼓励她读书改变命运
乔雪毕业后从事了皮制品进出口工作
她发现中国出口的皮毛制品都是初级原料
没有文化和工艺加持，利润很低
她攻读了工商管理硕士，又回到银川
建立自了己的皮雕工作室
在抖音上，她通过@皮雕大师乔师傅 的账号
展示传统制皮手艺
也销售制作好的皮具
如今她不仅能通过皮雕技艺养活自己
还在西海固的移民村里建起一座皮具作坊
向当地贫困妇女和残疾人
传授裁皮、缝纫等皮具制作技术
也为他们提供就业的机会
小时候谈到理想
几乎每个人都说起过想到世界各地旅行
去看一看这个世界
女孩Rae不仅实现了这个梦想
还通过抖音账号@itsRae
把旅行变成了自己的职业
在抖音上的粉丝们看来
Rae是个足够勇敢又坚持的女孩
她喜欢时不时给自己来一场冒险
她曾独自开车穿越过艰难的进藏路线
也曾在深夜里开车穿越美国深山中的国家公园
五年前，Rae开始拍摄视频
刚开始只是零碎的记录生活
2018年的两条毕业纪念视频
让她找到了自己的拍摄方向
她开始旅行，也开始制作vlog
通过旅行vlog视频
她带着网友们去过最深的海底
在沙漠里看过满天星辰
她经历过种种困难
也把克服困难的过程分享给网友们
2020年，拍摄视频五年之后
Rae成了一名全职的旅行博主
她通过vlog分享自己和世界的故事
也因此遇到了更好的自己
“你说有时我的视频能给你力量，
其实做视频这件事，
我也在不断积蓄着能量。”
伏尔泰说，
“使人疲惫的不是远方的高山，
而是鞋里的一粒沙子。”
过好看似普通的日常生活
才是人生中最不容易的部分
或许我们刚刚经历过最黑暗的时刻
但在那些日子里
依然有人告诉我们
不必等到春天到来再好好生活
不要担心美好的事物会缺席
心中的阳光可以融化积雪
对于用心生活的人而言
人生中的每一天都可以是春天
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