开学在即，娃不焦虑，我焦虑
澎湃新闻记者 尹琳
如果你希望孩子自己学会收心，那么他不要求你帮时，你不要管；他主动要求你帮时，你就甘心乐意、力所能及地去帮。
问题：
马上就要升四年级了，我家这个玩了一个暑假的熊孩子还是吊儿郎当的样子，一点也没有收心的迹象。要命的是，暑假作业还没有完全写完。每次寒暑假，我都是在一旁念念叨叨地提醒他，今年真的不想继续这样了。请问我该怎么做？
回答：
马上就要开学了，我想，这个玩了一个暑假的熊孩子一定知道，他即将面临环境的变化。
吊儿郎当的样子，可能代表了一份对自由玩耍的怀念和不舍，也可能有着面对开学而来的约束的不恭和抵抗，当然，还有一种可能，他习惯了开学前有妈妈的念念叨叨，正在暗暗迎接着妈妈的暑假收尾仪式。
看来，你今年要给他一个惊喜了，当然，也可能是惊吓——妈妈不想念叨和提醒，希望你能够学会自己收心。
习惯的做法消失了，一定会给孩子带来冲击。不过，我觉得，可能对你的冲击更大。毕竟都做了好几年，一下子改不容易啊！
你要是打定主意，不去主动掺和孩子的事情，那最可能要处理的一个情绪就是焦虑：“如果我不提醒孩子，会发生什么可怕的事情？”
想象一下最可怕的后果是什么？比如暑假作业没写完，老师找孩子和家长麻烦。把最可怕的后果列出来，你觉得自己能接受吗？通常来说，人只要把最可怕最担心的情况描绘出来，焦虑就会大幅减轻——“也就这点破事儿，有什么可怕的！”
这个练习可以帮助你控制要唠叨要提醒的冲动，把暑期的收尾工作还给孩子。当然，第一次归还，孩子可能还反应不过来，不管多手忙脚乱，有一个建议给到你：他不要求你帮，你不要管；他主动要求你帮，你就甘心乐意、力所能及地去帮。
无论这个暑假的收尾工作最后做得怎么样，这都是一个新的开始，你的孩子从此踏上了更自由更独立的征程。
当然，对于母亲来说，这种独立也是让人难受的——所以，千万不要在最后跟他说：“你看，你还是需要我的，没有我，你一团糟。”
作者简介：
尹琳
国家二级心理咨询师，发展心理学硕士，两个孩子的妈妈，相信“痛苦的背面是力量”。
你可以将困惑和痛苦写信至邮箱yinlin@thepaper.cn，200字以上，描述最困扰你的一个或两个点，越具体越好。
责任编辑：李淑平
校对：徐亦嘉
广东话百科：踢晒脚
广东话百科：踢晒脚
点样读：
踢晒脚 （tek saai goek）
乜意思：
“踢晒脚”形容非常忙碌、手忙脚乱。
点造句：
公司搞活动，个个都忙到踢晒脚。（公司搞活动，每个人都忙得不可开交。）
今日铺头人手唔够，佢一个人忙到踢晒脚。（今天店里人手不够，他一个人忙得手忙脚乱。）
话你知：
“踢脚”形容一个人走路的时候被障碍物绊倒。粤语中，“晒”是全部、完全的意思。“踢晒脚”指忙得不可开交，事情都乱套了，也可用来比喻办事情时陷入了窘境。
客流高峰期 车站工作人员忙到“踢晒脚”：
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