成语里的中医智慧——歌舞升平
- 成语里的中医智慧——歌舞升平
- 歌舞升平这个词一般是指社会的安定和平。現在还有点贬义的意思在里面，好像是在不该歌舞的时候歌舞，有粉饰太平的意思。其实歌舞也能够給人帶來身心的平和和安定。因為能歌善舞，是一种非常好的表达情感、宣泄情緒、舒暢气血的途徑。我们还发现，孩子在他语言能力还不够的时候也是用动作來表达情感，所以小朋友們会蹦呀跳呀叫呀，这些都是宣泄情感的方式。
- 人每天在工作和生活会积累一些情緒，上午被骂了，下午被客戶挑刺，晚上回到家孩子说妈妈我的书丟了。这样的一天，心情肯定是非常糟糕的。这种非常的情緒和情感，就需要用非常的手段进行表达，要不然，憋屈、郁闷就会由此產生，长此以往，身体和心理都会出現问題。歌舞对情緒表达的作用是很明显的。
- 我有个朋友，之前參加了三個合唱團，我每次看見她，都是脸色红润，最重要的是眉开眼笑。因為她之前是我的同事，我在办公室什麽時候看到她都是紧锁眉头的样子。所以我对她后來眉毛和眼睛的变化印象很深刻。她离开办公室开始唱歌以后，整个人的表情都舒展开了。她之前得过胆结石，后来做了胆囊切除手术。
- 我们中医上认为，胆结石和人的情緒息息相关，如果你身边有得胆结石的朋友，你要好好关爱一下他，因为他可能过去这段时间过得非常不容易。人该发的火发不出來，忍辱負重，就会胆气不舒。后來我看到我那个朋友眉开眼笑的状态，由衷地替她的胆叫冤，要是早點唱起來，胆也就能保住了。唱歌的功效不可忽视啊！
- 还记得当年留学半工半读时，学费和生活费都需要自己去赚取，每天都在去学校和打工的路上，睡在地铁上。压力很大，经常深夜下班之后去K歌，唱过之后，身心舒畅。咱们按照养生理念，半夜了应该早点睡觉，不过两害相权取其轻，累了一天，确实应该要先舒緩一下，否則这些压力也会带到梦里，影响睡眠质量。
- 有朋友会说，我五音不全啊，还有一个疏解情绪的好办法，就是呼喊。有人去爬山的目的就是到了山頂开阔地对着远方大声喊，这种方式也能起到疏解情緒的作用。現在有一种很流行的真人秀节目，叫做上天台。平時不敢说的话，上了天台后，就大声喊出来了。
- 我们再来说说舞，有时候我路过广场舞的人群，在人群中最抓人眼球的，不是动作最标准的那个，而是最痴狂的那个，有的闭着眼睛特別陶醉，有的动作特別夸张，但是就她那种王者气质，不管別人怎么看，我只跳我自己的，完全把自己和舞蹈融在了一起，这种气场是非常有感染力的。这种舞蹈方式是能起到舒展身心的作用的。
- 我们通过「歌舞升平」这个词，说明歌舞对于身心健康是有很好促进作用的。唱唱你想唱的歌，跳你想跳的舞，选那些你有共鸣的作品去歌舞，不管你是跳芭蕾还是广场舞，只要能挥洒自我乐在其中，就能从身心两方面获得舒展，获得身心的宁静。
四年磨一剑，国乐观念剧《伎乐·24》“复原”晚唐歌舞升平
封面新闻记者 曾洁 摄影 陈琪
2020年1月19日晚，中国首部国乐观念剧《伎乐·24》于四川大剧院开启了全国公演成都首站。
在演出当天，气氛十分热烈，观众们兴高采烈与吉祥物“小乐乐”和部分演员合影，提前打卡大唐盛世之景。
国乐观念剧《伎乐·24》经过4年精雕细琢，再现了大唐时期歌舞升平的盛世之景，除了让人拍手称绝的国乐经典，舞台上呈现出的唯美幻境也让人过目难忘。
复原大唐歌舞升平
剧目整体分为四幕：序，“复原”古乐器亮相，将观众带入乐音的世界；《在古代》，缥缈浪漫，营造出唯美仙境；《那时月》，载歌载舞，雍容华贵，重现蜀宫夜宴；《归》，豪迈悲怆，离思万绪，戎马战场；《人间乐》，唱响人间美好，锦城丝管，流连于心间。
剧里的“乐”，总是以古今相通的清透爽利文辞来表达一种永恒的节奏和意境，那些名章曲名，早已广为人知，朗朗上口，成了中国人心中最普及的审美元件。剧目精雕细琢，以“二十四伎乐”浮雕石刻为蓝本复原了大唐时期歌舞升平的盛世之景，让古蜀乐音越过千年奏响。
“擦肩而过”和“寻找”是国乐观念剧《伎乐·24》的关键词。“擦肩而过的概念很多，比如说小孩儿的童谣，带有深远的传统文化记号，弄堂里的叫卖，城墙边的一幅小画，他们不经意的都在我们身边，都和我们擦肩而过，只是我们没有注意到。”正如总导演周文军所言，制作团队在传承保护中寻找，在细节、在身边寻找。
《伎乐·24》作为“国乐观念剧”，其“国乐”是重要元素。而剧目最大的魅力在于现场，2020公演版《伎乐·24》所有的乐音均为现场演奏，在乐器上也增加了“对话”——现场增加了合成器。合成器所发出的声音，是生长，是鸟叫、流水、雨声、风声、水声、宇宙之声……剧目中“红衣女子”代表着现代人的符号，音乐配以合成器，二者结合增强了整部剧的观念性。
即将开启全球巡演
要想完整展现晚唐及五代时期的宫廷伎乐风貌，是难以做到完全一致的。在国乐观念剧《伎乐·24》制作的近四年时间里，制作方尽量在风物、人事、情节方面勾勒得简洁而丰满，并不断给出新的可能。
《伎乐·24》不仅尽量做到“复原”晚唐盛景，更是将传统带入到当代的语境诠释，通过运用现代艺术加工和科技器材运用，将“新的成品”再放回古代情境中，在传承了经典的同时，做到了对传统的创新。
通过成都永陵博物馆和联创众娱深挖文物历史，活用成都音乐的历史佐证——“二十四伎乐”浮雕石刻，并以此为蓝本创作了国乐观念剧《伎乐·24》，让文物“复活”，从石刻走出来，走到人们的眼前。通过将国乐与国画、国绣、国服、诗词书法的融合，《伎乐·24》呈现出了灵动的东方美学。
从2018年“第二十届中国上海国际艺术节演出交易会”上获奖，再到公演被大众认可，这仅是开始。
截至2020年1月，国乐观念剧《伎乐·24》已收到来自北京、广州、杭州、南京、郑州、西安、重庆、长沙等城市的邀请，将计划全国巡演；与此同时，下一步将筹划在英国、法国、韩国、日本等国家和地区开启全球巡演。
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