大家好，今天给各位分享镜子练习第四天：告别过往，拥抱新生活的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
我放弃了旧的限制和信念，意识到我不够好，我需要完美才能让别人接受我，谈论金钱会伤害感情，我的父母更爱我的弟弟，并且我父亲不同意我。我放手了，我就平静了。事实证明，如果你愿意，你可以放手，然后你可以回到那张照片，从不同的角度看它。事实真的如此吗？我发现很多都不是。
我释放所有的紧张
这张图就是我想要完美，我承担了很多人的责任，我不敢犯错，我做了很多本该让我不开心的事情，我觉得别人不开心都是我的错。我释放了所有的紧张，它似乎一点一点地消失了。我放开了自己，如此放松。
我释放所有恐惧
我害怕我不够优秀，我害怕我做不到，我害怕我的父母不为我骄傲，我害怕我的上任老板说我的坏话背后议论我，我怕别人认不出我。别人的认可只是基于他们的价值观。我这辈子没做过什么，怎么知道自己做不好呢？我放下了所有的恐惧，变得更加自信。
我释放我所有的愤怒
起初，我不知道自己在生气什么。我只知道算命先生都说我脾气暴躁。不过我自认为脾气很好，不会轻易向别人发脾气，所以我就一直说话。后来我突然意识到我生气了。他们都在攻击自己，觉得自己不够好，别人不快乐都是自己的错。都是因为自己不够好，所以画面不和谐，都是因为自己不够好，才导致这样的委屈，所以他们对别人非常宽容。但他却不断地指责、评判、割伤自己。看到这样的照片，我哭了，不停地对自己说对不起，我爱你，谢谢你，谢谢你，对不起，我这样伤害了你，不接受你，我爱你，我真的很爱你，谢谢你一直陪着我，谢谢你没有放弃我，谢谢你的爱，谢谢你的陪伴。以后我不想伤害自己，不要攻击自己，我要接受自己，我不想再伤害自己，我要拥抱自己，我要爱自己，我不想让自己再受这样的委屈。
我释放所有愧疚
我一直在说的形象是我姐姐走了。当父亲告诉我姐姐不见了时，我没有任何反应。我麻木了。我什至没有哭，也没有情绪激动。我坐飞机回来了，但还是没赶上。当我最后一次见到姐姐时，我一直责怪自己太冷血，反应太不自然，没有流一滴眼泪。后来，几年后，我只有在冥想连接自己活着的时候才敢于承认和面对。每次我都会热泪盈眶。我以为我已经放手了，但事实证明我没有。我一直对此感到内疚。我感觉我没有看到姐姐。姐姐的孩子那样舔舌头的场景让我很不舒服。我也听从了妈妈的话，没有来往。当我有了孩子的时候，我不敢面对孩子，因为只要看着他我就想哭。
我释放我所有的悲伤
我不太擅长笑。我也想笑，但是我的笑容不自然，不开心，所以笑起来感觉怪怪的。我不知道这种悲伤从何而来，但与上面的事情有关。
我放手，我平静而放松
我对自己感到平静，我对生命的过程感到平静，我很安全。
在音乐的陪伴下，可以更好的连接自己
昨晚我睡得很好，但我做了一个梦。因为起得很早，所以没有及时写下来。现在已经记不清是什么了，不过和第三天的对镜练习有关。我知道，在梦的时候，很多东西都被放进了梦里。响亮的屁声太大了，把我从睡梦中吵醒，我又睡着了。之后，我的身体感觉非常轻松。
关于镜子练习第四天：告别过往，拥抱新生活，的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
【镜子练习第四天：告别过往，拥抱新生活】相关文章：
用户评论
这几天跟着你练镜子练习，感觉确实不一样了。
有14位网友表示赞同！
放下过去说起来容易做起来难啊，每天都要提醒自己。
有9位网友表示赞同！
看镜子的时候，真的可以感受到自己的状态和情绪，太奇妙了！
有9位网友表示赞同！
要学会不被过去的经历束缚，才能开开心心地生活吧。
有13位网友表示赞同！
espelho reflexo 帮助我看到过去的我，也让我明白了很多事情。
有19位网友表示赞同！
我每天都会对着镜子思考，有哪些感受和想法需要放下呢？
有11位网友表示赞同！
反思一下过去的种种，有些是不值得再留恋的。
有11位网友表示赞同！
放下过去才能迎接新的开始，这第四天我觉得更明白了。
有7位网友表示赞同！
坚持练习真的有很大的改变，我会继续努力释放过去的影响！
有14位网友表示赞同！
看着镜子里的自己，我感觉到越来越自信了。
有16位网友表示赞同！
不管是高兴的事情还是悲伤的事情，都能被好好消化，放下的力量强大。
有18位网友表示赞同！
espelho reflexo 的第四天，我已经感受到自己变得更加释然了。
有15位网友表示赞同！
我明白了，过去已经过去了，未来才是最重要的。
有8位网友表示赞同！
我会继续用镜子练习来帮助我放下一切束缚，活出精彩的人生！
有13位网友表示赞同！
对镜子的练习让我更加了解自己，也让我明白了如何放下曾经的一切。
有6位网友表示赞同！
现在的生活更轻松自在，过去的事情不再占据我的思绪。
有17位网友表示赞同！
这个镜子练习很有意义，让我找到了一种释放情绪、疗愈自己的方法!
有16位网友表示赞同！
学会放下过去并不意味着忘记它，而是要从中吸取教训并继续前进。
有5位网友表示赞同！
每天对着镜子，认真感受自己的内心状态，这很重要！
有6位网友表示赞同！