有人说，中年最大的魅力就是不情绪化，不太在意别人的感受，也就是不被情绪迷惑，头脑不混乱。当你到了一定的年龄，你就会意识到一些相当悲惨的事实：——人精力有限，玩游戏很好玩，但玩几次就头晕，酒茶也喝不了太多。不能太多。我没有勇气做太多运动。你要放松，没有勇气放手去玩……所以你要少一点情绪，少一点情绪冷静。 1、平和的心态是最宝贵的。有人说它是“机器人般的平静”，当它没有通电时，它是完全静止的，但当它通电时，它只能在负载范围内工作，并且应该完全运行。他们称这种状态为“—— 头脑中有一座山的命令！”心的命令就像一座山，实际上是收回对你身体的控制权，让你的独立意识，而不是其他任何东西，来控制你的大脑和身体。你不让他们抽烟，他们就不抽烟，不让他们睡觉，他们就会醒来，不让他们吃肉，他们就不能吃肉。让人运动就得运动，让人读书就得学习，让人工作就得工作，抗议没用，情绪激动也没用，更浪费在抗议中。你必须让你的身体知道谁是它的主人。这是内心的命令。 2. 一维思维但归根结底，人类是高度情绪化的动物。我受不了领导，开会的时候就跳起来打了他的嘴，这种情节在电影电视剧里经常出现。情侣一生中可能会有一万次想要掐死对方的冲动，但真正掐死对方的场景只出现在极少数谋杀纪录片中。当我们观察一场关于升职、一次重要会议、一场库存充足的期货指数的谈话兴衰时，大多数时候我们都会调节（压抑）自己的情绪，认真、认真、恭敬地表达自己。庄严。无论是极端的情感冲突，还是长期的蒙面表演，都不能说像——凤清月明那样冷静。在这种时候，所谓的“心灵的命令”是很难实现的，我们需要理论和理性来调节我们的情绪和心境。众所周知，哲学涉及辩证法等二元论。辩证法的坏处在于它把一切一分为二。有好人，有坏人，有警察，有小偷，有甜食，有咸食，有热食，有冷食，有阴凉处。都是好品种。坏的，坏的藏着好的，福祸兮兮……情绪有好的，也有坏的。但实际上，作为生物人类，我们并不区分这些。当你深入挖掘许多事物的根源时，就无法区分好坏。我们只是活着，仅此而已。这只是一个过程。喜、怒、哀、乐都是情绪。好的情绪和坏的情绪都是正常的、不可避免的情绪，我们应该以平常心对待它们，这就是一元论，没有好坏之分。如果你用平常心对待自己的不良情绪，你的反对就会消失，你的情绪也会逐渐恢复平静。当我们要辨别善恶的时候，我们总是执着于纠正恶，将其变成善，但很多时候意识并不是受身体控制的，而是我们独有的观念所控制的。你尝试入睡的速度越快，入睡就越困难。此时不要考虑睡觉。你的身体还没有准备好睡觉。读几页书，喝点水，然后就睡着了。情感一元论的要旨是，整个过程是一个整体，一旦整个过程完成，目标就达到了，并且我们在经历这个过程时不应该直接思考那个目标。你参与讨论，在讨论过程中慢慢呈现别人的想法，静静地学习和理解。
你需要说服某人或提高自己，而不是带着某种立场或目的进入讨论。享受过程，享受你能抓住的，完成你需要做的，放下你做不到的。他是一个让人耳目一新的人。关注我们了解更多。
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