最有趣最实用的心理学日常训练
根据心理学的说法，内向者是指气质内向、抗拒与外界接触、安静且喜欢独处、内向且有些悲观的人。
与他人相比，你更喜欢沉浸在自己的世界中，因此在与他人交流信息时会优柔寡断，在正常的社交互动中常常不被他人欣赏。
面对内向的自己
性格内向不应该被视为弱点。相对而言，内向的人比外向的人更适合详细而复杂的任务。这体现在他们倾向于内省并详细分析事物以获得利益。见解及其结果。
优柔寡断也意味着“三思而后行”，人们之所以不善于做决定，是因为当他们不确定一个选择时，他们需要时间进行主观分析，而这个分析过程的长度就会增加。这取决于您的个人经历。
然而，在当今信息交流频繁的世界，并不是每个人都是有才华的，只有能推荐自己的人才会被发现，所以内向的人也需要改变自己内向、优柔寡断的性格。
这不是要改变自己的性格，而是要学会如何用自己的方式与社会沟通，不因为自己的性格而被忽视，不因为自己的性格而被人忽视，而是不让自己的亮点被遮蔽。
与陌生人轻松交流
对于内向的人来说，他们建立的社会关系是被动接受的。我的意思是，我对每个与我交谈的人都很有礼貌，但我不想结识新朋友。所以，笔者在这里希望大家能够做一些让自己感觉不舒服的事情，比如和陌生人交流。
这种沟通并不是为了讨论深刻的问题或建立深厚的感情；它是与一个你永远不会再见的陌生人的一次性关系。这种沟通方式对于一些内向的人来说可能更容易接受。更好的练习。 ”。
例如，在餐厅与服务员谈论食物的味道，在等公交车时与同性谈论天气，在打滴滴时与司机聊天等。这对于外向的人来说很正常，但对于内向的人来说这是与外界沟通的第一步。
给自己一个行动信号
当我们面临选择而优柔寡断时，我们需要的不是寻找完美的解决方案，而是因为很多事情需要一种态度，而不是对错。经过合理分析后，我们要做的就是做出决定，缓冲时间大约是3、5秒。
比如，到了学习的时间，你不能因为一部新电影而犹豫。相反，我必须告诉自己，我有3秒的时间关掉手机，学习，倒计时3秒，然后开始学习。行动。
如果你在看电影时不断犹豫、紧张地思考一本没有读过的书，这不会是一个好的观看体验，而且会影响你的学习。因此，当有更重要的事情要做时，你必须果断。
也有这样的情况，人们知道这是正确的选择，但因为个人原因而放弃了自己的决定，比如在街上遇到熟人，因为不好意思打招呼而绕道而行。我知道我可以打招呼，但我觉得如果我避免打招呼，我会感觉更好。
如果以后遇到类似的事情，请鼓起勇气挺身而出，和他们打招呼。如果你因为紧张而口吃或做出错误的选择，那也没关系。我们必须大胆行动。行动是唯一的救赎。 “我们。”是最好的起点。
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作者
第一个心理学写作团队| 小魔法
参考：
《内向性格能量书》
微信公众号：第一心理学
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