哲学家：“Daikan”这个词最初的意思是“看得清楚”。 “明辨”就是看清事物的真相。这不是悲观主义。当然，这并不意味着实现积极、乐观的自我接纳就会带来社区意识。这是真实的。另外，第二个关键词——“信任他人”绝对必要：变“自我承诺”为“为他人着想”。
哲学家：“相信”这个词需要分为信任和信任。
阿德勒心理学认为，人际关系的基础应该是“信任”，而不是“信任”。
信用：是有条件的，英文称为“credit”。例如，如果您想从银行获得贷款，则必须提供一定数量的抵押品。银行估算抵押贷款的价值并相应地发放贷款金额。 “如果你还给我，我就借给你。”“我会借给你尽可能多的东西。”这种态度不是信任，而是信任。
信任：无条件地信任另一个人。即使没有足够的客观基础构成信任，我们也无条件地相信，无论抵押贷款之类的。
信任的反面是怀疑。
阿德勒心理学的思想很简单。你现在相信对他人无条件的信任只会导致背叛。但决定是否背叛不是你的问题，而是别人的问题。您所要做的就是考虑如何去做。 “如果你能信任对方，那么你也会信任他们。”这只不过是一种基于抵押和条件的信任关系。
哲学家：阿德勒心理学并不提倡基于道德价值观的“无条件信任他人”。无条件信任是改善人际关系、建立横向关系的“手段”。如果你不想和那个人建立良好的关系，你可以用手中的剪刀彻底断绝。因为断绝关系是你自己的工作。
了解信任的目的：
例如，假设您怀疑您的女朋友在你们的关系中没有忠诚。另外，积极寻找对方不专一的证据。结果，我们发现了很多非特异性的证据。对方不经意的言行、打电话时的语气、多久没有联系……如果你用怀疑的眼光看他们，一切都像是他们的证据。没有做任何事情。 - 特异性”，即使事实并非如此。
现在你只担心被“背叛”，只关注因此而遭受的痛苦。然而，如果你害怕信任别人，你将永远无法与任何人建立深厚的关系。
青年：建立深厚的关系是信任的首要目标。然而，害怕被别人背叛也是无法克服的。
哲学家：关系越浅，分手时的痛苦就越少，但给你的生活带来的快乐也就越少。有勇气通过“信任他人”进一步加深我们的关系将增加我们关系的乐趣和我们生活的乐趣。
青年：克服背叛恐惧的勇气从何而来？
哲学家：自我接纳。如果你接受真实的自己，清楚自己能做什么、不能做什么，你就会明白，背叛是别人的问题，迈出第一步并不困难。相信别人。
哲学家：当你悲伤的时候，就悲伤吧。这是因为他们渴望避免痛苦和悲伤，这阻碍了他们采取行动并与任何人建立深厚的关系。
有时我们会否认一种情绪并引导另一种情绪。
比如，一位妈妈在服装店等孩子试衣服，跟孩子许诺自己不会一个人到处乱跑，但当妈妈试完衣服走出去时，我才发现我不没有孩子。这时，妈妈的第一反应是害怕、担心、自责、愧疚、惊慌，但首先出现的情绪从来不是愤怒，而一旦妈妈找到了孩子，知道孩子安全了，她就责怪开始。孩子。这时，母亲不会尝试面对自己的真实感受，而是用愤怒等衍生情绪来责备孩子的错误，无法接受自己。
即使我们有勇气面对恐惧、担忧、悔恨、内疚、恐慌，也不容易……让这些情绪穿过我们，流过我们的身体，而不成为它们。请过去。
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