(1)刚开始练习时，框架要大；如果练习时间较长，则不宜太大或太绷；若太绷，则应压实。
（二）练功时，不管体格大小，首先要有心去练，首先要增加灵感，首先要充实那个灵感。练习是必要的。最重要的是培养这个灵感。最好的训练方法就是在稳定的状态下练习。如果你不稳定、静止，你永远得不到灵感。在你的手上，在你的身体里。如果没有灵感和精神，不能算是太极功夫。 （启蒙日1965 年4 月1 日）
(3)练太极拳时，练功时要保持心静、自在、从容，呼吸舒畅、舒畅。身心平静，精神饱满，精神饱满，脸上的表情就是武术训练的体现。练太极拳的人看上去很正常，但如果是精神饱满、精力充沛的话，那就错了，这样一来，他们就永远找不到拳头的用途了。如果你不能掌握拳意，你就会被愚弄一辈子。
(4)练太极拳的主要目的是找拳意，找到拳意就算初学者了。找一个柔软安静的地方，头脑清醒，有灵感，不费力，稳重，安静，久而久之，拳意就会到达你的手上。如果你全力去做，你一定会痊愈。你离拳意越远，你就越要相信这句话，因为它很重要。如果你不相信这句话，你就会无法练好拳击。 （1965 年4 月5 日）
（五）有了功夫基础，就应该努力潜心修气。对身体过度劳累并不是一个好主意。比如崔的拳击，他在柔中下功夫。这就证明他不是师傅，李萌萌才是崔的老师，这也证明李、崔都不是好师傅。
（6）有的人练太极拳就跟其他武术一样，靠着动作，思考如何运用，但这是一个很大的错误，练太极拳的人都是糊里糊涂的，我不会做任何事。某些手和手势的影响。如果我们考虑每只手和手势的作用，意图就会参差不齐，意图永远不会被使用或被发现，如果意图不被使用，就不会有灵感。听不到力量。听不到精神，就不能获胜。 （1965年8月9日启蒙）
（7）按照我今天的练习来看，这是一种放松、安静的练习，只有在内心里思考，你才能感受到一些有意义的东西。比如我以前练习的时候，如果你是在表面上练习，没有在你的内心去体会。心，不一样了。
（八）初练气功时，必须遵守规则；每次练功时，必须抬头、挺背、沉肩、沉肘。全身充满五义。手指有意相连，气势均匀，日积月累，这就是李向远的练习方法。练习的第二步是专注于放松和软化全身的关节，包括臀部、膝盖、肩膀、肘部，甚至指关节、手腕，以及脊柱的所有关节。一旦开始，这一步并不容易，但随着时间的推移，当你慢慢地让你的想法深入人心时，你将能够做到。
(9)每次练习时，你需要围绕臀部和脊柱活动四肢，如果你的手臂和手感到柔软和沉重，那么你练习的方法是正确的。脚和腿很柔软，有弹性，踩在地上的力度合适。
(10)练习时，应始终感觉到腰部和脊柱有一个力量来源，以及它如何带动你的手臂和手移动。它柔软而坚固，但也有一定的弹性。
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