海上明月升起，天地遥远。 张九龄《望月怀远》
望明月拥抱远方
【唐】张九龄
第一联：海上明月升，与世人共此一刻。
对联：恋人抱怨夜色遥远，却在夜里开始思念对方。
颈联：熄灭蜡烛，充满怜悯和光明。 穿上衣服，感受露水。
最后联：舍不得送人，但仍睡个好觉。
【翻译】
一轮明月从海上升起。 这时，我和远方的亲人也在望着月亮。 热情的人怨恨夜太长。 经过一整夜，思念变得更加强烈。 熄灭蜡烛后，我感觉月光明亮可爱。 我穿上衣服，走到外面望月良久，感受着深夜露珠的凉爽。 月光虽可爱，却不能捧在手上送给远方的亲人。 还不如回去睡觉，在梦里见见亲人。
翻译2：
一轮明月从海上缓缓升起；
与我一起抬头仰望的，是远在世界的易。
相隔遥远的恋人都有一个共同的抱怨：长夜难耐；
我一个人彻夜未眠，为相思辗转反侧。
灭烛赏明月，清光满地；
我起身穿上衣服，悠闲地散步，突然感觉露珠侵入了我的皮肤。
月光虽然美丽，难以捕捉，但还是送给远方的亲人；
最好回家睡觉，或者梦想一下再次见面的最佳时间。
翻译3：
一轮明月从海面升起。 你我虽然相距遥远，但此时我们共享明月的光辉。 有情人怨长夜，我彻夜思念。 熄灯后，我喜爱明月的光辉。 我穿上衣服，到户外看了很长时间的明月，没有感觉到衣服上有露珠。 月光如此美丽，但我不能给你一把它的明亮。 还是先回屋睡觉吧。 也许我们可以在睡梦中相遇。
欣赏：
《望月怀远》是作者出门在外，望月思念远方的亲人和妻子时写下的。
古人对月亮有着深厚的感情，与月亮有着丰富的联想。 望月怀人，常常成为古诗词中的主题，但像张九龄这样幽静、悠远、深情的诗却很少见。 诗中通过主人公望月时思绪起伏的描写，表达了诗人对远方人的思念之情。
诗的开头用了“海”和“世界的尽头”两个词，给人以无限广阔的空间的想法。 再加上冉冉升起的月亮，烘托出宁静空灵的气氛，营造出广阔静谧的境界。 ，充满了浓郁的抒情气息。 “望月”常相伴。 “怀远”即“怀远”，南朝宋谢庄“相隔万里，共明月”（《月赋》），唐朝王建“今夜月圆”明亮，大家都可以看看”（《十五夜望月》），宋代苏轼的“相隔千里，共赏月光”（《水调歌头》）都是如此望月拥抱远方的名句在这里作者用“在一起”二字概括古今、跨越地域，写出自古以来，无论天涯海角的人。或海角天涯，只要看到明月，都会产生一种共同的心理——怀念远方的人。为随之而来的委婉而深沉的相思。
这对联继承了第一联的含义，将各种遥远的感情浓缩为“爱人”和“爱情”。 对于这种相思，作者用了“怨”字，可谓深刻、委婉。 相思怨，是相思深，相思极，相思不能如愿。 诗中的“尧”字是双关语，是怨恨之源。 它不仅指长夜、孤独、荒凉，让人辗转反侧，夜不能寐，是怨恨； 也可以理解为，恋人相隔遥远，难以相见，只能望月叹息，亦是怨恨。 《夜想相思》里的怨恨还在。 相思之情难以言表，悲喜难辨。 它挥之不去，又来，烦人，甚至彻夜不眠。 我们怎能不抱怨？ 从全诗来看，“怨”字隐含着相思的痛苦、痛苦和深沉。 既继承了首联“望月惜远”，又开拓了颈联和末联的曲折。
颈联换了角度，写的是努力摆脱相思之苦。 但相思之情却来来去去，绵绵不绝，波折不断。 难道“灭蜡烛”一次，吹灭蜡烛，想早点睡觉吗？ 但充满房间的月光却柔和而安静，让人深情又鼓舞人心。 “怜”字，因月光而生相思之情； 曾经“衣穿衣”，我们到院子里去散散步，换个环境，也许就能摆脱相思之苦呢？ 但随着时间的推移，露水打湿了我的衣服，相思之情在我心中挥之不去，愈加强烈。 这里的“露”字不仅指沾湿衣服的露水，还有更浓的相思之意。
尾联紧接颈联，是全诗的总结和深化。 “礼物”和“梦想”是关键。 月光是那么的纯净、明亮、美丽，就像对爱人的渴望，难怪“只在眉上，却在心上”。 我想送一把给远方的爱人，以示谢意，让她能理解我的心情，感到安心。 但这是不可能的。 这个“难以忍受”又是一个抱怨。 想了想，我只好回宿舍，希望能见到梦中的美女。 但梦想能实现吗？ 这和“礼物”一样，只是一个希望，只是一个梦想。 又是一丝怨恨！ 真是相思的痛苦，相思的无奈，相思的深深怨恨。
在整首诗中，作者使用了一系列动词，如“出生”、“群体”、“怨恨”、“崛起”、“毁灭”、“怜悯”、“撒尿”、“意识”、“礼物”、“回归”、“梦想”。 都与月亮有关，都与相思有关。 他们表达了一种难以排解的相思怨恨。 由于境界优美、语言质朴、意蕴流畅，读来使人感到清新淡雅、委婉曲折、深情厚意。
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一：多吃含维生素A、E的食物。如胡萝卜、菠菜、卷心菜、西兰花等。
二：保持开朗乐观的心情，保证充足的睡眠。
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