这是宋代诗人范成大的一首描写立秋的诗。
范成大在这首诗的序言《立秋》中解释道：“立秋戴梓叶，食瓜，吞七粒红小豆，皆是吴中节庆项目。” 《月令广义》中又记载：“立秋日，红小豆七颗，或十四丸，取精花水，面西吞之，则一秋不生痢疾。”精花，又称精花。所谓井水，指的是清晨打来的井水。可见，戴梓叶、吃秋瓜、吞红豆、喝井水是江南地区立秋的四大习俗。
“剪去梓叶满园种瓜，红豆如珍珠吞井花”。一两句说，折下梓树的落叶，戴在头上，迎接秋天；摘花园里的瓜果，吃秋瓜，啃着秋消暑。饱满的红豆就像红色的珍珠。如果与清晨抽取的京华水一起吞下，整个秋天就不会患上痢疾了。这写为“立秋之俗”。
《月令七十二候集解》：“秋天意味着拉动，这里的东西被拉动。”由于梓树中的“梓”字与秋天的“秋”字同音，所以人们佩戴梓叶来迎接秋天。据记载《东京梦华录》：“立秋第一天，满街卖梓叶，妇孺皆将其剪成图案佩戴。”这种习俗到了南宋时期更加盛行。周密《武林旧事》卷三云：“立秋第一天，大家戴梓叶，喝秋水红豆。”
“秋瓜”指的是吃秋瓜的习俗。《诗经》说：“七月吃瓜，八月破锅”。《帝京岁时纪胜》 载：“盼立秋，种冰瓜，蒸蜜饯，喝香叶，露院子露一夜，一家人一起吃新秋喝它”意思是秋暑过后，就不会再有疟疾、痢疾了。”民间有句俗话：“立秋后吃西瓜，就不用花钱买药了”。《本草纲目》 据说西瓜味甘性寒，无毒。不仅能除烦、止渴。解暑”，还有“舒中下气，利尿，治血痢，解酒毒，治口疮。”每年立秋，大家都吃西瓜，被称为“吃秋”。立秋吃西瓜，可以“吃”去余暑，“吃”“秋老虎”。
“红豆如珠”是指立秋的第三个习俗，就是吃红豆。一般情况下，吞下七颗或十四颗小豆。 “花京花”是立秋的第四个习俗，喝秋水。只不过这个秋水需要从清晨的井水中汲取。用它吞下小豆，保佑秋天平安健康。
“洗去烦恼节俭，组织微笑谈人生”。三四句，意思是清除郁闷的情绪，迎接秋天的到来。用微笑和积极的心态去面对生活中的种种。这就是“立秋时的心境”。
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