它是人们健康长寿的克星。
人们为什么担心？
无非是：
官场失势，爱情失意，
生意失败，邻里矛盾，
家庭矛盾、婚姻矛盾、
同事之间的矛盾等等。
患得患失，拿不起来又放不下，
以便：
思虑过多、易怒、
晚上睡不着，失眠多梦，
如果事情再这样发展下去
身体和精神都受到损害，受到疾病的困扰，
我怎样才能健康？
所以，
忧虑是人们健康和长寿的祸根。
所以，
怎样才能排解后顾之忧呢？
第一的，
弄清楚要担心什么？
第二，
分析事实，解决问题的可能方案是什么？
我决定做什么？
如果我们把忧虑的时间花在寻找问题的解决方案上，
所以，
在我们智慧的照耀下，烦恼就会消失。
第三，我们应该做什么？
这是要改掉担心的坏习惯。把烦恼和烦恼抛开，让自己忙碌起来，
沉浸在工作中，
否则，你只会在绝望中挣扎；
不要因为小事而气馁。
别让自己，
对那些本应扔掉和遗忘的小事感到不安；
适应不可避免的事实，
适应不可避免的情况，
退一步，天会更亮：
世界上的疾病种类繁多，数不胜数。
有的可以挽救，有的无法治愈。
如果还有希望的话，我们应该寻找药物。
如果没有法治，那就算了吧。
让忧虑“到此为止”。
永远微笑，
嘲笑世间可笑的人；
肚子大了还能容得下
容忍世间难以容忍的事情。
这样，
“烦恼”可以消失了！
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