几经风风雨雨、挫折坎坷，纵然有再伟大的忠心报国精神，也不得不化作一缕未实现的抱负的长叹。如果仅限于表达生活的苦闷，苏轼不可能成为北宋大作家。
《问君一生成就，黄州、惠州、儋州》一反忧郁的心情，以早已习惯了世事的博大胸怀代替了人生失意的悲伤，深刻地传达了作者的豁达之心。心胸开阔，心情乐观。
01苏轼的宦海浮沉
首先我们了解一下他生活的朝代
苏轼（1037年1月8日—1101年8月24日）
宋仁宗（1022-1063）
宋英宗（1063-1067）
宋神宗（1067-1085）
宋哲宗（1085-1100）
宋徽宗（1100-1125）
看看上面宋朝几位君主的历史，我们可以清楚地看到苏轼在宋朝经历了五位皇帝。苏轼在这五位皇帝的统治下是怎样度过一生的呢？
第一时期：读书时期（1037-1056）
20岁之前，他一直在家乡四川眉山学习和生活。
第二时期：自应考之日起（1057--1071）21岁至35岁
1、参加考试入仕
公元1057年（21岁），进士，进士。那年，母亲去世，他仍保持孝心。
公元1061年（25岁），苏轼参加高中考试，俗称“三年京试”。他进入三班，成为“百年第一人”。授大理判官，署凤翔府判官。父亲去世后，仍要保持孝道。
1069年（33岁）任职满后重返朝廷，仍受授职。
2. 索取并放手
1069年，宋神宗任命王安石进行变法。
当苏轼重回朝廷为官时，正是北宋开始出现政治危机的时候。繁荣的背后却是危机。
王安石的变法想要改变北宋的贫困状况，但他过分地谋求开辟财路。用强制征用土地和运销货物来积累国家财富，从而导致国富民穷的局面。
在回北京的路上，苏轼亲眼目睹了新法给老百姓带来的危害。他不赞成王安石变法，认为新法无益于百姓，故上书反对。
他的直接建议激怒了法庭。
公元1071年（35岁），苏轼请职，调任杭州铜盘。
第三时期：自求外化直至回到朝廷
（1071-1085）35-48岁。
在此期间，苏轼主要经历了离开中央、先后任职四州（杭州、密州、徐州、湖州）、五台受审、贬黄州等事件。
1. 前往四个州
1071年到达杭州，任职三年，1074年调密州，1077年任徐州刺史，1079年任湖州刺史。
他在杭州任职期间，成立了中国最早的公立医院，名为“安乐坊”。修建水利工程，引水入城。开仓放粮，赈灾受灾。他的政绩卓著，深得民心。
2、五台诗案
公元1079年（45岁），苏轼到达湖州不到三个月，就因作诗讽刺新法、“以文诽谤皇帝、宰相”而被捕入狱。这史称“乌台诗案”。
苏轼在狱中度过了103天，多次濒临斩首。幸亏北宋太祖赵匡胤统治时期制定了不杀士大夫的国策，苏轼才躲过一劫。
三、贬黄州
出狱后，苏轼被贬为黄州团联副使，住了四年，无人理睬。
这个职位相当卑微，没有实权。苏时很快调整了心态，以积极的态度面对生活。闲暇之余，愚公带领家人在城东开垦一块坡地，种田以贴补生计。正是在这个时候，他有了“东坡居士”的绰号。
第四时期：重返朝廷至历次流放、贬官时期
(1085-1097)49岁-61岁
1. 参观法院
1085年哲宗即位后，高太后执掌朝政，大力招募司马光等反对王安石变法的党内老人物。苏轼被召回朝廷，先后升官。
但苏轼与旧党领袖司马光存在政治分歧，认为王安石新法不能完全废除。结果，他被旧党视为异己，对政府感到不安。公元1089年，再次请辞出朝，出任杭州刺史。
苏轼在杭州修建了一项重大水利工程，疏浚了西湖，并利用挖出的泥土在西湖旁修建了水坝，这也是著名的“苏堤”。
2. 第二次出庭
1091年，再次被召回朝鲜。仍不同意旧党政，遂至颍州。
3、贬惠州、儋州
1093年，新党再次掌权，1094年被贬惠阳（今广东惠州市）。公元1097年，他又被贬到更远的儋州（今海南）。据说，在宋代，流放海南的刑罚仅比死刑罪轻一点。
公元1100年，宋徽宗即位。 1101年，他颁布全国大赦令。北归途中病逝于常州，谥文忠。他今年65 岁。
02苏轼抗压秘诀——吟诗作诗
1. 阅读期限：
《黠鼠赋》是苏轼11岁时写的。
本文是苏轼少年时写的一首写事的诗。它将哲理与趣味融为一体，让读者从幽默的叙述中获得有益的启迪。
老鼠在人们面前用诡计逃跑的故事说明了一个道理：人做事必须一心一意，才不会被突发事件所动摇。
《黠鼠赋》。从其表面主题来看，似乎是松鼠利用人类的疏忽，狡猾地逃脱的日常琐事。说明一个人即使再聪明，也必须将自己与自然界万物融为一体，否则就会“被老鼠看见”。原因。
给我们带来的启示是：我们应该将自己与自然界万物融为一体，避免两者区分，游于万物之外。
2. 发布期限
《1075 《江城子·密州出猎》是宋代文学家苏轼任密州知县时所作的一首诗。
老者聊起自己的青春狂妄，左手握黄手，右手托青天，头戴锦帽，身着貂皮大衣，骑千骑奔平岗。为了报答倾城，他跟随太守，亲手射虎，监视孙朗。
酒醉勇猛，胸膛依然敞开。太阳穴上有一点霜也没关系！持戒云中，何时送冯唐？他能持鹰弓如满月，望西北，射狼。
这句话表达了强国抗敌的政治主张，表达了渴望为朝廷效力的野心和豪情。
前三句直接表达了狩猎的意思，第二句描述了狩猎时的服饰和盛况。
然后他抄写了自己的感受：我决心亲手射杀老虎，感谢城里军民的深情厚意。
影片的第二部分描述了狩猎后的快乐饮酒，并将自己与韦尚进行了比较，希望能够承担起保家卫国的重任。
结局直言不讳，表达了杀敌报国的激情。全诗充满了“疯狂”的态度。虽不乏慷慨激愤，但气势磅礴，与诗的柔弱风格相反，充满阳刚之美。
三、贬黄州
《定风波》（别听林间打叶声），元丰五年（1082年）黄州城外下雨时写的；
3月7日，沙湖路下雨。
雨具先走了，团里的人都慌了，我却没有意识到。
已经很清楚了，所以我写下了这个词。
不听林中打树叶的声音，何不尖叫着慢慢走。
竹竿芒果鞋比马容易，谁怕？一笼雾雨，终生难忘。
陡峭的春风吹走了醉意，微凉，但山头斜照。
回望我来的那个荒凉的地方，没有风，没有雨，也没有阳光。
此诗作于公元1082年（宋神宗元丰五年）春。那是苏轼因“乌台诗案”被贬为黄州（今湖北黄冈）团练副使后的第三个春天。
诗人和他的朋友外出春游，突然刮起了一场暴风雨。朋友深感尴尬，但诗人并不在意。他平静地接过，平静地念诵着，慢慢地走着。
这首诗是一首醉归遇雨诗。诗人用他在雨中悠闲、奔放的行为，表达了他在逆境中屡遭挫折，不畏灰心的顽强性格和宽广胸怀。
郑文灼评价这首诗：“此足标，为人之大度，可感动天”。 (《手批东坡乐府》)
4、贬儋州。
《书上元夜游》 1099写的一篇游记。这篇游记主要讲“得”与“失”的关系，透露出作者乐观豁达的情感。
公元1099年正月十五，我在儋州。几个老学者走过来对我说：“月夜真美，老师我们可以一起出去吗？”
我高兴地跟着他们到了城西，进了和尚的住处，穿过了巷子。各地的人们住在一起，生活井然有序。
回到家已经是半夜了，家里所有人都关着门睡得很熟，鼾声很响。 (我)放下拐杖，忍不住笑了。什么是得，什么是失？
苏果问我为什么笑，大概是我在笑自己吧。然而，却是萧寒雨什么也没钓到，想去更远的地方钓鱼，却不知道海边的人不一定能钓到大鱼。
结论：
苏轼临终时为儿子写了一首诗，《庐山烟雨》。短短28个字，道出了人生的境界。
“庐山烟雨潮就像是浙江的潮，来之前我心里有很多遗憾。但来了之后就什么也没有了，庐山烟雨潮是在浙江。”
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用户评论
苏轼临终前写下这句，真的让人心酸啊，感觉他当时很孤单，也很无奈。
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苏轼的这句诗，真的很能体现他人生的最后阶段的心境。
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苏轼经历过太多人生起伏，这句诗里透着一种对世事的看破，还有对人生的释然。
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这句诗太让人伤感了，苏轼应该是想通了，看淡一切了吧？
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心如灰树，身如无系之舟，这句诗太有画面感了！
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苏轼的这句诗，真的让人体会到他当时的心情。
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这句诗让我忍不住去读苏轼的生平，想要更了解他。
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苏轼应该是经历了太多，才会写出这样充满禅意的句子。
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苏轼临终前写下这样的诗句，他真的不是因为悲伤而死。
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苏轼临终前写下这句诗，也许是想表达他看透了人生的虚无？
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这句诗让人感觉苏轼很平静，也许他已经放下了。
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苏轼的这句诗，真的很有哲学意味，值得深思。
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这句诗，让人忍不住想起苏轼的一生，他经历了太多！
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苏轼的这句诗，是他在人生最后的时刻对生命的感悟吗？
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苏轼这句诗，写出了他人生的最后阶段，是心灰意冷吗？
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苏轼的这句诗，让人忍不住思考，生命的意义是什么？
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苏轼临终前写下这句诗，让我感受到他内心深处的平静。
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苏轼的这句诗，让人感触很深，他最后应该是释然了。
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苏轼这句诗，真的很有画面感，让人忍不住想象他的心境。
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苏轼的这句诗，或许是他在人生的最后阶段，对人生的感悟。
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