每个人都有一颗心。这颗心脏的跳动随着人的情绪而波动。因此，情绪是影响心律的关键因素。很多时候，一个人的心情越差，他的心跳就会越快。当人的情绪平静下来时，心跳就会减慢。
内心的平静是一种很高的境界。人若能保持心静，无论做什么事都可能事半功倍。然而，保持内心平静并不是一件容易的事。它要求人有较高的“修养”水平。
心乱则百病多，心静则百病多。
这是元代洛天翼写的《卫生宝鉴》两行诗。意思是：人心情烦躁时，就容易得各种疾病；心情烦躁时，就容易得各种疾病；心情烦躁时，就容易患上各种疾病。心若能静，一切病皆能消失。
我们都知道，一个人如果长期心情不好，就很容易生病，比如抑郁症，多半就是这样造成的。所以洛天衣说，心静则百病皆可消失。当疾病消失后，身体就会健康。从这个角度来看，情绪与健康的关系是密不可分的。
有了这个认识，当你心情不好的时候，你就会想一些好的事情来转化你的坏心情，因为你不想身体出现任何问题。所以每当心烦躁的时候，我首先读的就是这两句诗来提醒自己：身体才是最重要的。
当我问你如何做到时，你的心就很远，你就有偏见。
一直很喜欢陶渊明笔下的“乌托邦”，脑海里总是想象着这片世外桃源的景色：一片桃林，几间茅草屋，一群鸡鸭悠闲地散步，偶尔升起煮饭的炊烟。世界安静了。
当你内心不平静的时候，想想那片桃源，想想不与世俗抗争的生活，你的心就会慢慢平静下来。 “世外桃源”的生活不仅因为风景优美，还因为生活节奏缓慢。很多时候，现代人之所以烦躁不安，是因为高强度生活节奏的压力。
在偏远的桃园生活中，没有什么可以“争取”的，所以你可以忽略一切，放慢一切。这种缓慢可以带来内心的平静。很多时候，一想到围墙内桃花盛开，花草相伴，有地可种，有动物可饲养，那样的生活就让我着迷。
“心远了，偏了。”当你的心放松了，你就会平静。这也是我非常喜欢的一首诗。
心清才能行，退其实就是进。
很多时候，人的“奋斗”是为了进步、向上。布袋和尚告诉我们，“道”的根本就是要有一颗“清净心”。
在这个世界上，人们不需要步步谨慎，处处步步紧逼。人的命运是上天注定的，所以不要以为只要前进就是好事。有时候，退一步就能打开世界的大门。
这就是人的境界和格局。当我们能够放下“心魔”，净化自己的内心时，有时候的屈服，其实也能成为前进的机会。
懂得退步也是一种智慧。人有时候缺乏的是智慧。不要将挫折视为失败。相反，这可能是一个获胜的机会。
想通了这一点，你的心就踏实了。如果你能释然，你自然就能平静下来。所以有时候，名言或者古诗词就有这么大的力量。
不管你怎么想，怎么担心，你也只会保持沉默。因为心静如禅。
我不太了解蔡格这个人物，但我很喜欢他诗中的这两行。我总觉得这两句诗是人间境界的巅峰。
当人心归于寂静时，一切都可能变得空虚。这种心境与佛教禅宗的修行类似。因此，不要担心这个世界的物质生活，因为一切都是空的。心的归宿最终是空的。
既然如此，我们还有什么好烦恼的呢？为什么我们的心不平静？都是因为我们的“欲望”太多，想得太深。没有这些物质上的烦恼，人们的内心就不会不安。所以你看，这两首短诗表达了这个世界修养的最高境界。
所以每当我读到这两句诗的时候，我就觉得什么都不需要去想，不需要去担心什么，不需要去争取什么，因为这一切到头来都是幻象。大家想一想，生活中不也是这样吗？一百年后，我们还剩下什么？你还能拿走什么？没有什么！在这种情况下，没有什么可关心的。
【如果你总是不能平静下来，请尝试读读这四首诗。你可能会获得意想不到的结果。】相关文章：
用户评论
我最近一直被手机、游戏吸引，根本静不下来！看到这个标题就忍不住点进来，想看看这些诗能给我带来什么启迪。
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确实现在人容易焦虑，总是做着很多事情但内心却没宁静。尝试读诗也许可以慢下来，感受生活的小确幸。
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这四首诗到底是什么？我最近学习书法，希望能找到一些心灵的宁静和平和感，这样练习也能更专注。
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喜欢看这种能让人安静下来的文章，感觉生活节奏太快了。我现在也需要一点静心时刻好好感受自己，远离外界喧嚣。
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我一直觉得诗歌是一种很高的艺术形式，能够用简单的语言表达出深刻的思想和情感，如果可以读到让你受益匪浅的诗歌，那就 quá好了。
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我试着每天晚饭后抽出十分钟来读诗，感觉确实比看手机舒服很多。心境也慢慢平静下来，生活更悠闲了。
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这四首诗是不是古典诗？我一直觉得现代的诗歌都看着不太懂，可能需要积累一下文化修养才能体会到其中的深意吧。
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"静下心来" 的确是每个人的目标，可总是难以做到啊！不知道这些诗能不能给我一些启发。期待看到分享的内容呀，说不定能让我找到更好的方法
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我比较喜欢现代诗歌，节奏感强一点的。古典诗虽然也很经典 但有时候不太容易理解，希望这四首是更容易理解的那种，让我轻松感受宁静的氛围。
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太认同了，现在的年轻人总是心慌意乱，很难真正地享受生活。希望能通过这些诗来找到心灵的平静和对生活的热爱。
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这篇文章很有道理，我也需要静下心来思考人生，不要被外界的声音所左右。也许诗歌可以帮助我找到真正的自我！
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我平时喜欢书法练习，觉得这种安静专注的过程很能让人感到心灵上的满足和宁静。阅读诗歌也是一种很好的方式，希望能获得更多启发。
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我很担心现在的年轻人缺乏内心的平静，他们总是沉迷于物质追求和网络世界，却很少花时间思考人生的意义和价值。
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这个标题很有吸引力，我非常想了解这四首诗的内容。希望能够从它们的字里行间获得一些智慧和感悟。
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其实我一直很热爱诗歌，觉得它是一种美妙的形式语言。希望这篇文章能推荐一些高质量的诗歌让我了解更多关于心灵宁静的道理。
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我感觉这篇文章有点理想化了，现实生活中总是很难做到真正地平静心境，很多事情都让人无法抗拒和掌控。
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最近压力很大，很难放松心情。或许尝试阅读一些诗歌能帮助我缓一缓情绪，找回内心的平静。期待作者分享那些能够安抚心灵的诗篇！
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