【健康东营大赛——故事】从挣扎到自由
“回顾自己将近50年的人生，有一半以上都有着的存在。”东营区的张先生说。在他看来，自己的生活几乎与紧密相连，无论是工作疲惫时，还是朋友聚会中，烟总是他不可或缺的伴侣。然而，随着年岁的增长，他注意到吸烟对身体的危害越来越明显，频繁的咳嗽、气短以及日益下降的身体素质，他逐渐开始正视这个问题。
今年，在朋友圈看到东营市举办的大赛后，他萌发了的想法。但是又怕很难受，还担心会坚持不下来。在妻子的鼓励下，张先生决定参加大赛，踏上的旅程。
的第一天，前所未有的焦虑和烦躁席卷而来。张先生习惯了用来缓解压力，突然失去这个“支柱”，让他觉得无所适从。每当烟瘾发作时，他都会感到手指间空荡荡的，心里也像是缺了一块。为了转移注意力，他开始尝试各种方法，如嚼口香糖、喝水、运动等。然而，每当夜深人静时，那种强烈的烟瘾还是会如潮水般涌来，他几度放弃。
经过一周的艰难挣扎，张先生逐渐找到了适合自己的方法。他发现自己对的渴望主要集中在饭后和情绪紧张的时候，于是，他开始在这些时段进行深呼吸练习，用冥想的方式平复心情。同时，他还加入了当地的支持小组，与志同道合的朋友分享心得，互相鼓励。在这个过程中，张先生逐渐意识到，不仅仅是为了身体健康，更是一种对生活的积极态度和自我挑战。
张先生已经连续三个月没有吸烟，同时他发现自己的身体状况也有了显著改善，咳嗽减少了，呼吸也变得更加顺畅。更重要的是，也变得更加自信、乐观，对生活中的挑战有了更强的应对能力，开始享受与家人、朋友共度的时光，不再被所束缚。
在的旅途中，张先生特别感谢妻子和支持小组的朋友们，是他们的支持和鼓励让他更加坚定地走在的道路上。不是短短的几天、几个月，而是一个漫长的过程，张先生下定决心要坚持不懈地追求更健康的生活方式，继续“之旅”。（大众新闻·黄三角早报记者 巩奕含 整理）
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第47届世界技能大赛冠军在穗讲述技能成才故事
中新网广州9月28日电 (记者 程景伟)“备战比赛是枯燥而重复的工作，一个一个技能点反复操练。但是作为一名技能人，心里要始终有着明确的目标，朝着目标进发就会兴奋，兴奋起来就会投入。”第47届世界技能大赛制冷与空调项目金牌获得者阮康27日在广州市工贸技师学院分享了备战此次大赛的心路历程，号召更多年轻人投身于技能学习和技能竞赛之中。
活动现场。广州市工贸技师学院 供图
世界技能大赛被誉为“世界技能奥林匹克”。第47届世界技能大赛日前在法国里昂闭幕，广州13名选手代表国家参赛，共夺得7枚金牌、1枚银牌、1枚铜牌和2个优胜奖。其中，来自广州市工贸技师学院的选手一举夺得CAD机械设计、制冷与空调、移动应用开发、自主移动机器人4个项目金牌和网络系统管理项目优胜奖。
9月27日，广州市工贸技师学院举行“技能报国 英雄凯旋”第47届世界技能大赛获奖选手凯旋暨技能成才主题宣传活动。该学院对获奖选手进行了表彰，其中，对获得金牌的黄育森、阮康、马贞鹏、方灿豪4名选手各奖励50万元，对获得优胜奖的选手莫天奖励6万元。
阮康在第47届世界技能大赛上一举夺得制冷与空调项目金牌。该项目比赛包括制冷系统安装和调试、空调系统电气故障查找、组件制造和钎焊、空调系统制冷故障查找和维修4个模块。“比赛时间紧迫、任务繁重，每一个细节都可能决定成败。然而，正是这些压力和挑战，让我学会如何在逆境中保持冷静、如何在压力下发挥自己的最佳水平。”他表示，参加此次大赛是一次极为宝贵且难忘的经历。
“不懈的努力、充足的准备、团队的支持和顽强的毅力，是我夺取金牌的关键，也是我想和大家分享和共勉的成长经验。”第47届世界技能大赛CAD机械设计项目金牌获得者黄育森说。据悉，2018年，黄育森初中毕业后，并没有考上理想的高中。在同村朋友介绍下，他选择进入了广州市工贸技师学院学习。
在参加世界技能大赛选拔集训、冲刺集训的日子里，黄育森每天除了吃饭、睡觉和必要的运动，其余时间几乎都在全力备战。回顾自己的成长轨迹，黄育森感慨，人生需要奋斗才有更多可能。
广州市工贸技师学院院长李红强称，在此次大赛成绩取得的背后，是该学院更早以世界技能大赛为支点、以创新为杠杆，将大赛技术标准转化为技能人才培养标准和课程标准，将参赛选手培养路径方法转化为技能人才培养路径方法，推动整体办学水平不断实现高阶提升。(完)
重庆市第三届民办高职院校红色故事大赛举行
来源：【上游新闻-重庆晨报】
一段波澜壮阔的长征岁月、一种坚贞不屈的红岩精神、一封没有寄出的家书……11月14日，重庆市第三届民办高职院校红色故事大赛在重庆海联职业技术学院拉开序幕，来自全市各民办高职院校的18支队伍共同演绎并展现了一段段感人肺腑、触动心灵的红色故事。
本次大赛由重庆市民办教育高职专委会主办，重庆海联职业技术学院承办，全市各民办高职院校有关负责人以及400余名师生代表到场观摩比赛。
重庆海联职业技术学院党委、督导专员郭增琦在致辞中表示，红色故事是中国百年奋斗历程的生动写照，也是中华民族的宝贵精神财富。
重庆市民办教育常务副会长张文礼表示，本次比赛通过深入挖掘红色文化内涵，充分发挥红色文化资源的育人作用，希望全体参赛选手们从故事中汲取力量，为国家发展贡献力量。
现场，18支代表队以饱满的热情、生动的语言和真挚的情感，展现了一段段感人至深的红色故事。他们或深情讲述先烈的英勇事迹，或再现历史的震撼瞬间，或表达对忠诚与热爱。每一组选手都诉说着对的怀念和敬仰，每一个故事都蕴含着爱国情感和时代精神，这场与先辈们跨越时空的心灵对话深深打动了在场的评委和观众，赢得阵阵掌声。
其中，重庆海联职业技术学院的同学们以《绣红旗》为题，对红岩进行艺术再现，同学们以深情的演绎，展现了红岩们在极其艰苦的环境下，依然怀揣着对无限忠诚和对新中国的热切期盼，一针一线绣制五星红旗的感人场景。
重庆轻工职业学院带来了题为《信仰之光》的精彩演绎。他们通过细腻的表演和深情的讲述，将观众带回了那个烽火连天的年代，再现了先烈们为了理想和信仰，不畏艰难险阻、不惧生死考验的英勇事迹。
最终，来自重庆海联职业技术学院的节目《绣红旗》获得一等奖，重庆理工职业学院的节目《黎明•回声》、重庆科技职业学院的节目《“回家”—未竟的归途与统一的使命》、重庆交通职业学院的节目《最后一封家书》获得二等奖，重庆轻工职业学院的节目《信仰之光》、重庆电信职业学院的节目《与妻书》、重庆科创职业学院的节目《以青春之生命，沿华夏之华年》、重庆电讯职业学院的节目《英雄号角》、重庆建筑科技职业学院的节目《穿越时空的电台》获得三等奖。
“此次活动不仅是一场精彩的文化盛宴，更是一次深刻的爱国主义教育，鼓舞着我们用红色精神拥抱时代，用红色力量开创未来，为实现中华民族的伟大复兴而不懈奋斗。”海联学院的参赛选手表示。
上游新闻记者 宋剑
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