为什么宝宝睡觉时总是摇头？宝妈别大意，可能是这些原因造成的
文|孕育乖宝宝
当宝宝睡觉时可能会翻动自己的身体，或者揉揉小脸等等，家长是不必在意的，但是如果他睡觉时总是摇头的话，家长就要重视了，或许是他的身体出现了问题。那么，宝宝睡觉总摇头究竟是什么原因？现在一起来了解一下吧！
宝宝睡觉摇头的原因
1.缺乏钙元素：如果宝宝体内钙元素不足，睡眠中排汗较多、急躁不安定、宝宝头皮还会发痒，会反复的蹭枕头止痒，使宝宝靠近枕头的头部头发变秃等等，这种情况多半是宝宝缺钙。
2.患上湿疹：宝宝很容易患上湿疹，尤其是母乳喂养的宝宝。湿疹会让宝宝难忍瘙痒，宝宝会不停地摩擦瘙痒的部位，可能用手也可能用头，但都是为了减轻自己的不适感。
3.患上中耳炎：宝宝要比成人更容易患中耳炎，哪怕是洗澡时也容易因耳朵进水而引发，妈妈可以检查有无脓液。宝宝因为年龄尚小，不能很好地表达出自己的不适。所以宝宝摇头也许是因为想要用手碰耳朵来减轻不适感。
4.头发没有洗干净：宝宝头发变油的可能比成人要大，所以妈妈一定要注意宝宝头发的洁净情况，及时洗掉油脂，消除宝宝的不适感，宝宝才能更加香甜地入睡。
5.正常生理现象：可能是宝宝刚刚学会的新动作，在反复尝试实践而已，妈妈并不用过于担心。
宝宝睡觉摇头易与哪些症状混淆
1.夜间摇头
这一症状经常发生在婴幼儿身上，睡梦中宝宝的头部呈现非正常的晃动，在个别情况下宝宝身体的其他部位乃至全身也会一起摇动。导致这种疾病的原因还未查明，也许是一种心理疾病，社会环境也有影响。此外智力障碍、癫痫、多发性抽搐也会导致身体晃动的现象。二至三个月时首先出现的是摇头，再过四至七个月，全身都开始晃动。
2.缺钙
宝宝缺钙时一般精神状况上会有所体现，例如逆反心理严重，脾气差。而在睡眠时，睡眠质量会下降、容易有下床气;排汗量会增多，哪怕气温适宜、衣服厚度也适中，也会出汗，汗液会使宝宝的头部瘙痒，宝宝会用头部和枕头的摩擦来止痒。长此以往，宝宝与枕头接触部分的头发就会变秃。宝宝单一出现某一种现象，是不能判断为缺钙的，妈妈要综合多种症状做出判断。
3.拉扯耳朵
如果孩子不仅仅是摇头，还经常会碰耳朵，妈妈要注意宝宝耳朵是否有异常，如果出现红肿，也许是耳朵发炎了。
宝宝睡觉摇头怎么办
1.由湿疹引起的话
目前暂无立竿见影的方法，常见的就是使用药膏，但是疗效显著的药膏对孩子的身体可能有负面影响，因为膏体可能包含很多激素。虽然如此，但如果宝宝湿疹问题比较紧急，没有药膏就无法痊愈。在这点上，父母会感到很棘手，往往温度越高湿疹越严重，所以不能因为孩子年龄小怕孩子生病，就给宝宝穿很多的衣服。宝宝应该跟成人穿一样厚度的衣服，有时甚至孩子应该保持“七分寒”，适当少穿一件。
2.由缺钙引起的话
妈妈可以带宝宝去检查一下微量元素是否摄入充足。宝宝出生后的15天至2周岁是用鱼肝油喂养的最佳时段，如果宝宝钙元素充足，就没必要人为地增加钙元素的摄入。2岁之前，都可以一日喂养宝宝400单位到800单位的鱼肝油，如果宝宝在北方长大，可以延长喂养时间，到3岁。不管是母乳还是奶粉喂养，他们的特点都是多钙少维生素D，鱼肝油可以让钙质更容易被宝宝吸收利用，因此，多摄入鱼肝油是必要的。
除此之外，多抱宝宝去晒太阳，让太阳照射皮肤，宝宝也可能更好地吸收钙质。一天两个小时，但要避免强度大的太阳光直接照射在皮肤上。如果宝宝睡中不安、排汗量增加，说明宝宝很有可能缺少钙质。这时候妈妈最好去医院，接受医生的意见，使用一些药物，并在日常生活中摄入含钙食品和鱼肝油。
3.由头皮瘙痒引起的话
要处理头皮瘙痒导致的摇头问题就没有其他的那么复杂了。只需要妈妈及时保持孩子全身的干净清爽，尤其是宝宝的头发，问题就会自己消失。
4.由中耳炎引起的话
小朋友感冒有一定的可能会诱发中耳炎，所以首先要提高抵抗力，减少感染感冒的几率。其次，要让宝宝摆脱对奶嘴的依赖，防止细菌随着宝宝的吮吸进入身体。最后，家长得避免让宝宝处于二手烟坏境。
假设家长没有发现其它症状，可能就是宝宝正常生理反应，一般过段时间就好了，无需担心！
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过年误喝白酒 解开“摇头晃脑”老病根
现年45岁的市民孙先生，在过年期间由于误喝了一口白酒，居然解开了困扰自己3年“摇头晃脑”、手抖的老病根——“特发性震颤”!
3年前，孙先生的头部出现了轻微摇晃的症状，双手抖动，特别是在拿东西、写字、情绪紧张的时候抖得更厉害，也经常是“摇头晃脑”。他在好几家医院都没检查出病因，也没做相关治疗。
今年大年初五早上，孙先生早上起来口渴，就拿起客厅桌上的一次性杯子喝了一口，不料杯子里居然是白酒，但一口白酒已经下肚，他难受了好一会儿才缓过来。
孙先生说，十几岁的时候就发现自己对酒精过敏，哪怕喝一点白酒都能让他浑身发痒发红，非常难受。数十年来，他一直恪守“滴酒不沾”的信条，无论谁劝酒都不会喝一滴。但这次误喝了一口白酒之后，他发现自己的头和手居然不抖了，而且维持了大半天之后，抖动症状才又出现。
“难道是白酒能治这个病？”在网上查了相关资料后，孙先生来到空军军医大学唐都医院神经外科就诊。接诊后根据患者病因，王学廉教授确诊孙先生所患疾病是“特发性震颤”，并进行了开药治疗。据王学廉教授讲，特发性震颤主要症状是手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤，在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，其病因、发病机制目前尚不清楚，大部分病人都有家族遗传史。很多特发性震颤患者开始时被误诊为帕金森病，实际上这是两种病，所不同的是帕金森病除了震颤，还有别的症状，如姿势异常、运动迟缓等，但特发性震颤的唯一症状就是震颤。
“这个病有个特殊的现象是，饮少量酒后震颤能减轻，这可能是酒精麻痹了某些大脑神经。所以，若病人需出席重要场合，比如要去演讲、参会等，可以事先喝大约二两白酒，就能起到控制震颤的效果。但平时如果症状不重、没啥重要事的话，不必刻意通过喝酒来缓解症状，毕竟喝酒也是不好的习惯。”王学廉教授说。(记者 王超)
不自觉“摇头晃脑”可能是病？
在生活中受主观意识控制的头脑晃动是正常的，比如兴高采烈、心情愉悦时，会面带微笑、摇头晃脑。但有些人摇头晃脑完全是不自觉的，不受控制，而且频繁地摇头晃脑，这有可能是身体出问题了，需要注意。
有一些婴幼儿会出现摇头晃脑的情况，这是因为大脑皮层尚未发育完善，会出现头部不受控制、摇头晃脑的情况，但只要孩子生长发育正常，饮食正常，就不必过分担心，随着年龄的增长，这种现象会逐渐消失。
学龄儿童经常不自觉地摇头晃脑，并且伴随挤眉弄眼、扭脖子、抖肩、甩胳膊、清嗓子、尖叫怪叫等行为，这极有可能是患上了儿童抽动障碍。
儿童抽动障碍是起病于儿童时期的一种慢性神经精神障碍性疾病。临床以不自主的、反复的、 快速的一个或多个部位运动肌收缩或不自主发声抽动为特征的一组症候。抽动通常从面部开始，逐渐发展到头、颈、肩部肌肉，而后波及躯干及上、下肢。
多发生于2至15岁，以5至10岁起病最多，10至12岁较严重，少数可持续至成年，男孩明显多发于女孩（约3-5:1）。抽动障碍的发病率约为1%-7%，有报告达4%-23%。有关数据表明，在我国，上千万儿童患有抽动障碍，抽动障碍已经成为影响孩子健康成长新的危机。
对于成人，摇头晃脑可见于紧张，交感神经过度兴奋，无法控制随意运动，导致头部不由自主地摇晃；也可见于特发性震颤，以运动障碍为特征，单手或双手震颤，头部经常会随之摇晃。特发性震颤又称为家族性震颤，大约60%的病人有家族史，发病率也高于普通人并且会随年龄增长而加重，发病率随之增长。其发病年龄有两种观点，一种是在20至30岁和50至60岁这两个年龄段。
此疾病属于非器质性病变的疾病，无法通过任何仪器检查出来，致病原因也尚不明确。服用一些西药只能暂时地压制缓解，长期服用也会对自身造成极大的伤害，治标不治本。
另外，不自觉摇头晃脑的原因也有可能是帕金森病，它可以随着病情的进展，出现步态的异常以及面部表情的消失，所以会出现头部不自主地晃动，严重的话甚至会出现全身抖的情况。不同于特发性震颤，帕金森属于静止性震颤，主要的表现症状在静止时震颤，运动时症状减轻。
不同年龄阶段，出现不自觉地摇头晃脑情况，有可能是身体发出了警告，要及时到正规医院进行相应的检查，确诊病情及时进行治疗。
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参考来源：科普时报、重庆市医院、健康杭州
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